摘要：昨晚11点，我盯着电脑屏幕上的加班打卡记录，第22天，脑子嗡嗡响。

昨晚11点，我盯着电脑屏幕上的加班打卡记录，第22天，脑子嗡嗡响。

国家统计局刚说人均月加班22.8小时，我一人就冲40，还是找不到“我图啥”。

刷抖音想喘口气，时间一滑就是138分钟，手机滚烫，心里更凉。

那一刻，我怀疑：再这么卷，人是不是先报废？

第二天早会，HR突然宣布：公司请了个“正念教练”，每周三带我们做“断网静坐”。

我本想笑，结果教练第一句话是：“你们不是缺时间，是缺意义感。

”

全场安静。

我跟着试了两周，居然把离职信撕了。

原因很简单：教练让我们每天写“失败日记”，把最丢人的事记下来，再写“它教了我啥”。

我写“方案被客户当众否”，回头一看，漏洞全在数据口径，补完逻辑，复购率直接涨19%。

原来，痛苦不是终点，是导航。

后来刷到华为“天才少年”张明的采访，他说自己每天强制断网1小时，专门“想最坏情况”。

我偷学，把地铁上的短视频换成《实践论》音频，听到“穷则思变”那四个字，浑身起鸡皮疙瘩。

当天回家，我把房东退租的烂摊子写成“极限生存挑战”，连夜找到更便宜的共享办公室，省下一半成本。

上周，我去清华找老同学蹭饭，他正给苏世民书院的学生改“失败学”作业。

我瞄了一眼，题目是“公开出丑三次以上并写报告”，学生却抢着选，因为“写完了就不怕裁员”。

我突然明白：国家把“挫折教育”写进新课标，不是添堵，是给疫苗。

晚上回出租屋，电梯里贴着社区新开的“红色心理服务站”，免费。

我进去测了“心性图谱”，报告说我是“易燃但耐烧型”，建议“每天写20分钟矛盾清单”。

我照做，两周后，睡眠时长从4小时拉到6小时，梦话不再骂老板。

我把这套“断网+失败日记+矛盾清单”甩进朋友圈，点赞爆了。

最意外的是，部门新来的00后实习生私信我：姐，我靠这三件套把“被劝退”改成了“提前转正”。

我回她：别谢我，谢毛选，谢你自己肯认怂。

今晚10点，我准时合上电脑，窗外雨声噼啪。

我不再数加班时长，而是数今天“又死过几次心”。

一次被客户怼，一次被房东涨租，一次被地铁门夹。

三次全写下，写完就翻篇。

雨停了，我关灯前最后一行字是：

“人不是被加班累死的，是被没意义的硬撑耗光的；敢认怂，敢翻篇，才敢谈明天。

”

来源：晓风造像i