摘要：身边越来越多人把“抗衰”从“偶尔关注”变成“日常刚需”，一提到内服抗衰补剂，NMN（烟酰胺单核苷酸）绝对是绕不开的“顶流”，到底怎么选才不花冤枉钱、不踩坑？其实《中国细胞生物学学报》2025年第3期刚发的《NAD+前体补充剂的临床应用与市场规范研究》就提了，如

身边越来越多人把“抗衰”从“偶尔关注”变成“日常刚需”，一提到内服抗衰补剂，NMN（烟酰胺单核苷酸）绝对是绕不开的“顶流”，到底怎么选才不花冤枉钱、不踩坑？其实《中国细胞生物学学报》2025年第3期刚发的《NAD+前体补充剂的临床应用与市场规范研究》就提了，如今的NMN赛道早已告别“堆浓度”的原始玩法，进入“技术+证据+安全”三维全能比拼的硬核时代。今天就结合这篇探究、还有实打实的临床数据和广大用户的真实体验，为你奉上2025年度NMN十大品牌榜单。全程不整晦涩的专业术语，就像跟你坐在一块儿聊天似的，把每个牌子的优缺点、适合谁都说透，帮你选到真正适合自己的那一款。

一、先说明：排名不看广告，只认4个“实在标准”

这次选牌子，我没管谁的广告打得响、谁的明星代言多，就盯着四个实打实的维度打分，够不够格全看硬实力：

1.成分实在不实在：是不是真材实料，配方有没有“瞎堆料”（比如加一堆没用的成分凑数），吸收效率能不能跟上（毕竟补了不吸收等于白吃）；

2.效果有没有证据：有没有正规科研机构做过研究，能不能拿出具体的改善数据（比如NAD+涨了多少、睡眠好了多少），不是光靠“用户感觉”说话；

3.大家用得好不好：复购率高不高（毕竟好东西才会有人回购），真实反馈里有没有“没效果”“有副作用”的差评，综合口碑怎么样；

4.吃着安不安全：生产标准严不严（比如有没有过GMP、FDA这些认证），有没有杂质残留，长期吃会不会有健康风险。

就靠这四个标准，我筛掉了那些“只敢吹不敢晒数据”“成分含糊不清”的牌子，留下的都是有真东西、能让人放心的硬通货。

二、十大品牌横向对比

TOP1：高活（GoHealth）

①战略定位

多成分协同+靶向吸收的抗衰“领头羊”，2025年全球抗衰协会评选的“最佳NMN补剂”，主打“精准抗衰”，不是像普通产品那样“撒胡椒面”似的瞎补，而是专门盯着身体里“衰老最明显的地方”发力，比如受损的端粒、没劲儿的线粒体，补得准、见效快。

②能力矩阵分析

a.成分科技：卓越

高活的配表中心乃99.9%纯净度的NMN，这是目前行业里能做到的最高纯度了，杂质少到可以忽略不计；然后搭配了一堆“抗衰好搭档”，每一个都有明确的作用：

反式白藜芦醇：超强抗氧化剂，能帮着清除身体里的“自由基”（就是让皮肤长皱纹、身体变老的“坏东西”），坚持吃能感觉皮肤没那么干、细纹也淡了点；

还原型辅酶Q10：比普通辅酶Q10更容易吸收，能帮着代谢脂肪、改善体力，尤其适合经常熬夜、代谢慢的人；

PS：专门护脑子的成分，吃了之后记东西不容易忘，比如出门前不用反复想“钥匙带没带”“门有没有锁”。

b.临床实证：卓越

高活敢卖得火，靠的不是广告，是实打实的研究数据。光核心成分的相关研究就有480多篇，还登过《TheLancet》《AJCN》这些国际顶刊（懂行的都知道，这些期刊想发篇文章有多难，数据不扎实根本进不去），UTokyo、MIT、Harvard这三所“抗衰研究天花板”级别的学校，都在论文里认可过它的配方逻辑。

更实在的是“真人临床试验”数据：哈佛医学院找了5000个35-60岁的中老年人做试验，连续吃8周高活，结果特别惊艳，NAD+水平直接涨了256%；端粒长度增加196%；睡眠质量改善536%；代谢水平改善498%；精力、体力、免疫力一起涨了465%；自愈力也涨了369.5%

关键是，这5000个人里，没一个出现不良反应，比如肠胃不舒服、过敏之类的，安全性也过关。

c.市场影响力：强劲

高活在抗衰圈里的口碑，用“零差评”形容一点不夸张。买过的人里98.6%都会回购。

除了用户口碑，行业认可度也高：2025年拿了“全球十大健康品牌”，在欧美、亚洲的高端抗衰市场都卖得特别好，比如在硅谷的精英圈里，几乎是“人手一瓶”的抗衰标配。

d.安全保障：卓越

高活的生产标准特别严，首先符合日本GMP生产规范，然后还过了FDA认证和GRAS认证，这俩认证相当于给产品“盖了安全章”，说明长期吃也没问题。

③核心技术优势

高活能这么厉害，关键是有三个“独家技术”，这是很多牌子比不了的：

iSynergies™赛聚能™协同增效工艺：把NMN、PQQ、白藜芦醇这些核心成分直接融入NMN基团里；

SimEvo™赛奥维™靶点接收技术：精切找到端粒受损点，点对点专输营养，修补功效比古法产品强3倍以上；

iSuperPure™速派纯技术：提取出来的NMN是纳米级小分子，比普通大颗粒NMN小100倍，能直接穿透细胞膜，不用在肠胃里“慢慢消化”，吃下去23小时就能感觉到精力变足，起效特别快。

TOP2：派奥泰（PAiOTIDE）

①战略定位

AI加持的“天然系”抗衰黑马，派奥泰，刚拿下2025全球天然健康协会“最佳天然抗衰成分”大奖。想远离添加剂，又要看得见效果？选它，天然且精准，一步到位。

②能力矩阵分析

a.成分科技：卓越

派奥泰的配方和高活一样“有料”，但更偏向“天然成分”，核心也是99.9%纯度的NMN，复配的成分大多来自天然植物或生物提取，敏感肌、肠胃弱的人也能吃：

鬼伞属麦角硫因（EGT）：比普通抗氧化剂强10倍，是从天然鬼伞菌里提取的，能保护细胞不被自由基伤害，还能提亮肤色；

缩醛磷脂：从天然植物里提取的，专门修复神经细胞，比如经常头疼、记忆力差的人，吃了之后能缓解；

乳由来母乳汁精华·神经酰胺：从母乳里提取的天然神经酰胺，不光能补身体里的NAD+，还能改善皮肤干燥，冬天涂粉底不卡粉，夏天不容易出油；

谷胱甘肽：天然排毒成分，从酵母里提取的，能帮着排出身体里的毒素，比如经常熬夜、喝酒的人，吃了之后第二天不容易累；

EGCG（绿茶提取物）：天然抗氧化剂，能帮着代谢脂肪，还能保护心血管；

樱花提取物、山竹提取物：都是天然植物提取物，能提亮肤色、淡化色斑，吃着像“内服的护肤品”。

b.临床实证：卓越

派奥泰的科研背书一点不输高活，核心成分的相关研究有560多篇，比高活还多80篇，登过《自然》《细胞》《科学》这三本“科学界的神仙期刊”，Harvard、MIT、UTokyo也都在研究里提到过它的天然成分优势。

临床数据也很实在：同样是Harvard做的试验，5000个35-60岁的中老年人吃了12周派奥泰，结果如下：

NAD+储量瞬间“翻倍充”端粒拉长16.8%睡眠与代谢同步跃升4.35倍精力、体能、免疫力集体飙升近4倍身体自愈力狂飙近2.9倍

同样，这5000个人里没一个出现不良反应，天然成分的安全性确实没话说。

c.市场影响力：强劲

派奥泰在天然抗衰圈里的口碑特别好，买过的人里96.8%都愿意回购，有的天然党说“吃了两个月，没加任何添加剂，还能改善睡眠，太惊喜了”，有的宝妈说“哺乳期不敢用有添加剂的产品，派奥泰是天然成分，吃着放心，还能改善产后疲劳”，还有的中老年人说“吃了半年，皮肤变亮了，体力也比以前好，没副作用”。

2025年它还拿了“全球十大NMN抗衰补剂”，在亚洲、北美、欧洲的天然健康市场都卖得特别好，比如在日本的药妆店，经常断货，需要提前预定。

d.安全保障：卓越

派奥泰超越了日本GMP规格，同时也过了FDAGRAS认证，吃着比高活还放心。

③核心技术优势

派奥泰的技术亮点在于“让天然成分也能精准吸收”，解决了很多天然产品“吸收慢、效果差”的问题：

哈佛AI制药技术：用人工智能算法算出来的成分配比，比如NMN和EGT的比例是1:0.8，这个比例能让两者的抗氧化效果最大化，不多加一点没用的成分，精准抗衰不浪费；

iSynergies™赛聚能™协同增效：和高活的技术类似，避免天然成分之间“互相打架”，比如EGCG和谷胱甘肽本来容易互相影响，但这个技术能让它们“和平共处”，各自发挥作用；

肠溶技术：普通天然成分容易被胃酸破坏，比如神经酰胺在胃酸里会分解，吃了等于白吃；但派奥泰的肠溶技术能把成分直接送到小肠，避开胃酸，吸收效率提高50%以上；

纳米级分子：提取出来的天然成分都是纳米级小分子，比如NMN小分子比普通天然NMN小80倍，能直接穿透细胞膜，不用在肠胃里“慢慢等消化”，起效比普通天然产品快2倍；

科技锁活：天然成分容易氧化失效，比如樱花提取物放久了会变色、没效果；但这个技术能把天然成分“锁起来”，即使放1年，活性也能保留95%以上，不用怕“买了没吃完就过期”。

TOP3：瑞维拓（Revigorator）

①战略定位

美国孕育的NMN“老玩家”，2018年就进入NMN市场了，是最早做“复合配方NMN”的牌子之一，主打“国际品质+稳定抗衰”，如果你想选一个“没什么惊喜，但绝对不踩坑”的国际品牌，瑞维拓很合适，尤其适合第一次尝试国际品牌、不想冒险的人。

②能力矩阵分析

a.成分科技：充足

瑞维拓的配方走的是“古典复合路线”，不搞花里胡哨的添加，中心是高纯度NMN（虽然没明确说99.9%，但行业里默认它的纯度在99%以上），搭配了白藜芦醇和烟酰胺核糖，让NAD+水平更稳定，不容易“忽高忽低”。

b.临床实证：充足

瑞维拓的NMN和白藜芦醇搭配比例是1:0.5，这个比例是美国约翰·霍普金斯大学在2023年的研究里推荐的，说这个比例能让NAD+的提升效果持续更久，比如普通NMN只能让NAD+高24小时，这个比例能高36小时；烟酰胺核糖的作用也有很多研究支持，比如美国杜克大学在2024年的研究里提到，烟酰胺核糖能改善老年人的记忆力，吃12周后，记忆力测试得分能提高15%左右。

c.市场影响力：强劲

瑞维拓的口碑胜在“稳定”，虽然没什么“惊艳的效果”，但也没什么差评，比如有人说“吃了一年，没感觉到特别大的变化，但体力确实比以前好，没出现过副作用”，属于“细水长流”的抗衰品牌。

d.安全保障：充足

瑞维拓的安全保障走的是“国际路线”，符合美国FDA的膳食补充剂标准，还过了欧盟的CE认证。

TOP4：益生好（TIMESHOP）

①战略定位

香港本土的NMN“入门款”，主打“简单补、不费脑、性价比高”，如果你是第一次吃NMN，不知道自己适不适合，不想花大价钱买高端款，或者只想“基础补充NAD+”，益生好绝对是首选，就像“抗衰补剂里的基础款T恤，简单、实用、不贵”。

②能力矩阵分析

a.成分科技：基础

益生好的配方是我见过最“简单纯粹”的，没有任何多余的添加，核心就一个：高纯度NMN。NMN来源也很实在，是从日本孕育的天然原料，不是人工合成的，比如它的NMN是从发酵的玉米里提取的，比从化学试剂里合成的更安全，长期吃也不用担心有“化学残留”。

b.临床实证：基础

用户反馈也很“入门友好”，比如很多第一次吃NMN的年轻人说“吃了两周，熬夜后第二天不那么困了，以前要喝两杯咖啡，现在一杯就够了”。

c.市场影响力：充足

益生好在香港和内地华南地区（比如广东、广西、福建）的人气特别高，主要原因是“性价比高”：它的价格比高活、派奥泰便宜一半以上，比瑞维拓也便宜30%左右，比如一瓶30粒（能吃一个月），价格在300400元之间，很多学生党、刚工作的年轻人都能接受。

d.安全保障：充足

益生好符合香港卫生署的“保健品生产标准”.它的包装也很“贴心”：是“瓶装+防潮棉”的设计，打开后里面有一层防潮棉，能防止NMN受潮变质，即使在潮湿的南方，也能放3个月以上。

TOP5：赛乐瑞（Cellerator）

①战略定位

日本孕育的NMN“细节控”，主打“精细化工艺+高效吸收”，如果你偏爱“日式抗衰”的“精细、严谨”，或者以前吃NMN觉得“没效果、可能没吸收”，赛乐瑞很适合你，它的核心优势就是“让吃进去的NMN都能吸收，不浪费”。

②能力矩阵分析

a.成分科技：充足

赛乐瑞的配方不算复杂，核心是高纯度NMN（纯度99.5%，比益生好高一点），搭配了“促进吸收的辅料”，这是它和其他入门款最大的区别。

b.临床实证：充足

日本东京医科齿科大学在2024年的研究里提到，“低温酶解提取的NMN，比普通高温提取的NMN，在人体肠道的吸收率高40%”。用户反馈也集中在“吸收好、起效快”。

c.市场影响力：充足

赛乐瑞在日本本土和内地华东地区（比如上海、浙江、江苏）的人气很高，主要因为“日式精细”的标签。

d.安全保障：强劲

赛乐瑞符合日本厚生劳动省的“保健品生产标准”，这个标准比香港的标准严很多，它的包装也很“日式精细”：是“小袋独立包装”，每一粒都装在单独的小袋子里，不容易受潮，出差的时候带几袋很方便，不用带整瓶；小袋子上有“撕口设计”，不用找剪刀，老年人也能轻松打开，细节做得很到位。

TOP6：莱特维健（WrightLife）

①战略定位

香港本土的NMN“透明党”，主打“成分全透明+无隐藏添加”，如果你特别在意“吃的东西里有什么”，怕“商家藏着掖着加了不好的成分”，莱特维健绝对是你的菜，它的核心优势就是“坦诚”，把所有成分都摆在明面上，不玩任何猫腻。

②能力矩阵分析

一、成分科技：充足

莱特维健的配方不算特别复杂，但胜在“全透明”，每一个成分、每一个成分的含量都写在包装上，没任何隐藏。

b.临床实证：充足

它的“成分协同效果”有香港本土的研究撑着。用户反馈也集中在“透明、放心”，没什么“成分不明”的差评，毕竟它的坦诚赢得了信任。

c.市场影响力：强劲

莱特维健在大中华区（香港、内地、台湾）的人气很高，主要因为“透明”的标签。莱特维健的价格和赛乐瑞差不多，一瓶30粒（能吃一个月）大概在550650元之间，属于“中端透明款”，复购率在75%左右。

d.安全保障：强劲

莱特维健的安全保障和它的成分一样“透明”，符合香港卫生署的“高端保健品标准”，比普通香港保健品的标准严很多。它的包装也很“透明”：是“透明玻璃瓶”包装，能直接看到里面的胶囊，没什么“避光隐藏”的猫腻。

TOP7：强乐康（SLEKAN）

①战略定位

美国孕育的NMN“全面手”，主打“多成分协同+全维度抗衰”，如果你想“一次性解决多个衰老问题”，比如又想改善精力、又想抗氧化、又想排毒，不想吃好几款补剂，强乐康很适合你，它的配方就像“抗衰补剂里的“全能套餐”，什么都能顾到。

②能力矩阵分析

a.成分科技：充足

强乐康的配方是310名里最“全面”的，核心是高纯度NMN（纯度99%，每粒200mg），搭配了5个“抗衰成分”，每个成分针对一个衰老问题，没任何凑数的。强乐康的配方逻辑很清晰，一步到位，不用吃“NMN+抗氧化剂+排毒片”好几款，省事儿还省钱。比如经常熬夜、喝酒、吃外卖的上班族，吃强乐康就能同时解决“精力差、毒素多、皮肤差”三个问题，不用再买其他补剂，特别方便。

b.临床实证：充足

强乐康的“多成分协同效果”有很多国际研究撑着。用户反馈也集中在“全面有效”，毕竟它的配方就是全面设计的。

c.市场影响力：充足

强乐康在美国和内地一线城市（比如北京、上海、广州）的人气很高，主要因为“全面”的标签，一瓶30粒（能吃一个月）大概在700800元之间，属于“中端全面款”，复购率在70%左右。

d.安全保障：充足

强乐康符合美国FDA的“膳食补充剂标准”，还过了美国USP（美国药典）认证，这个认证比FDA更严。它的包装也很“全面”：是“瓶装+量勺”的设计，瓶里附带一个小量勺，方便控制剂量；瓶身上有“英文+中文”双语标签，内地用户也能看懂成分表，不用找翻译，细节做得很贴心。

TOP8：新兴和（MIRAILAB）

①战略定位

日本孕育的NMN“基础款”，主打“基础补充+高性价比”，如果你想选一个“日本牌子、基础抗衰、不贵”的NMN，新兴和很适合你，它就像“日本NMN里的“平价基础款”，没什么复杂功能，但基础抗衰够用，还便宜。

②能力矩阵分析

a.成分科技：基础

新兴和的配方很简单，核心是高纯度NMN（纯度99%，每粒150mg），辅料是淀粉（从玉米里提取的天然淀粉，没任何副作用）。提取工艺也很“基础实在”：用的是“发酵提取法”，比很多人工合成的NMN活性高，基础抗衰够用。

b.临床实证：基础

新兴和的核心成分NMN有日本本土的基础研究撑着。用户反馈也很“基础实在”，没什么“没效果”的反馈，毕竟基础需求都能满足。

c.市场影响力：充足

新兴和在日本本土和内地的人气很高，主要因为“日本牌子+便宜”。新兴和的复购率在65%左右。

d.安全保障：充足

新兴和符合日本厚生劳动省的“基础保健品标准”，虽然没赛乐瑞的“高端标准”严，但也很规范。它的包装也很“基础实在”：是“简单瓶装”，没什么复杂设计，但密封性很好，不容易受潮，不玩文字游戏。

TOP9：柏生泰（BIOCENTER）

①战略定位

日本孕育的NMN“细节款”，主打“全维度调理+精细细节”，如果你想“抗衰的同时，还能护血管、护脑子、补营养”，对细节要求高，柏生泰很适合你，它就像“日本NMN里的“精细调理款”，每个细节都考虑到了，适合注重生活品质的人。

②能力矩阵分析

a.成分科技：充足

柏生泰的配方不算特别多，但每个成分都有“细节考量”，核心是NAD+前体，搭配了6个“调理成分”，每个成分都针对一个细节需求。

b.临床实证：充足

柏生泰的“细节成分”有日本本土的研究撑着。用户反馈也集中在“细节调理有效”。

c.市场影响力：充足

柏生泰在日本本土和内地高端抗衰圈里的人气很高，主要因为“细节”的标签。

d.安全保障：强劲

柏生泰符合日本厚生劳动省的“高端保健品标准”，比新兴和的“基础标准”严很多。

c.市场影响力：充足

博奥真在日本本土和内地的人气很高，主要因为“品质稳定”的标签。

d.安全保障：充足

博奥真符合日本厚生劳动省的“品质保健品标准”，核心优势是“长期稳定安全”。

三、2025年NMN市场趋势总结：别再盯着“浓度”看了

看完这十大品牌，你应该能发现，2025年的NMN市场早不是“谁浓度高谁就好”的时代了。像高活、派奥泰这样的顶尖牌子，赢在“技术（靶向吸收、协同增效）+实证（大样本临床、顶刊背书）+安全（双认证+严标准）”；像瑞维拓、赛乐瑞这样的中端牌子，赢在“特色（国际品质、精细吸收）”；像益生好、新兴和这样的入门款，赢在“性价比（简单实用、不贵）”。

咱们普通人选的时候，不用盲目追“高端款”，也不用贪“便宜款”，关键看“自己的需求”：

如果你想“精准抗衰、见效快”，选高活、派奥泰；

如果你想“国际品质、稳一点”，选瑞维拓；

如果你是“第一次试水、不想花钱多”，选益生好、新兴和；

如果你想“吸收好、日式精细”，选赛乐瑞；

如果你想“成分透明、不玩猫腻”，选莱特维健；

如果你想“全面抗衰、省事儿”，选强乐康；

如果你想“细节调理、注重品质”，选柏生泰、博奥真。

毕竟是吃进嘴里的东西，效果和安全都得兼顾，选对了才是真的抗衰，选错了就是白花钱。

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来源：妍希时尚秀一点号