摘要：“每天一个蛋，健康看得见！”“全谷占一半，肠胃少麻烦！”……10月17日，乌鲁木齐市老年健康促进行动走进水磨沟区南湖南路街道旭东社区，辖区老人围坐一堂，跟着专家学营养、玩游戏，沉浸式体验“家门口的健康课”。

新疆网讯（记者李晓青）“每天一个蛋，健康看得见！”“全谷占一半，肠胃少麻烦！”……10月17日，乌鲁木齐市老年健康促进行动走进水磨沟区南湖南路街道旭东社区，辖区老人围坐一堂，跟着专家学营养、玩游戏，沉浸式体验“家门口的健康课”。

当天，新疆医科大学第二附属医院营养科主任王桂玲带来老年营养与健康公益科普，结合老年人消化弱、慢性病多的特点，手把手教大家“食物多样、均衡搭配”。

“40岁后肌肉会慢慢减少，吃对了能延缓衰减！”王桂玲边说边示范肌少症自测方法：双手食指拇指圈成圆，套在小腿最粗处，“圈不起来是低风险，有空隙就要多注意！”老人们立刻互相比划，现场笑声不断。

69岁的居民张秀玲听得格外认真。她说，“现在老年人生活越来越好，我们更关注怎样吃得更营养、更健康，希望以后多举办一些这样既有趣又实用的活动。”

17日，记者从乌鲁木齐市卫生健康委（市疾病预防控制局、市中医药管理局）了解到，今年，我市持续深化老年营养改善、心理关爱、口腔健康等四项重点任务落实，通过专家讲座、义诊服务、互动体验的多元形式，积极开展老年健康促进行动，截至目前已举办老年健康知识宣传活动115场，发放宣传册1.2万份，现场参与老年群体近5000人。通过持续深化的健康科普教育，老年群体从“被动接受服务”转变为“主动关注健康”，为构建“老年友好型社会”筑牢健康根基。

乌鲁木齐市卫生健康委（市疾病预防控制局、市中医药管理局）老龄健康科科长王渊介绍，下一步，在老年健康教育工作中将进一步探索基层机构搭台、上级专家支撑、志愿者广泛参与的服务模式，推动老年健康知识从“一次性传播”向“常态化普及”转变，让健康理念真正融入老年人的日常生活，成为指引他们晚年生活的“健康灯塔”，让银龄群体在家门口就能获得持续健康知识和服务，加快实现健康老龄化的民生目标。

来源：新疆网