摘要：运动释放压力：适度运动是缓解压力的好办法。跑步、打球等体育活动不仅能调节心情，还能提升备考状态，增强学习信心。

台灯把影子拉长 笔尖在纸上沙沙作响

晨雾裹着书声 墨痕叠成台阶

看 考研人挑灯夜战 奔赴前程

等 考研人功不唐捐 突出重围

仍记得那日

你于心底悄然立下誓言

“我要考研”

自此之后 这粒包含着憧憬与朝气的种子

在你晨读暮诵的声息里扎根

在你久执笔杆磨出的薄茧中汲取力量

更在你拭去泪痕再赴征程的朝暮间

傲雪凌霜 破土而出

闹钟余音未歇 书页已悄然铺展

目光如溪流般漫过重点 不曾漏过分毫

简餐的温热悄悄消散在空气里

你的目光仍牢牢锁在习题上

笔下沙沙的演算声 成了此刻唯一的回响

思绪在题干间流转 欲探寻其中答案

笔尖暂歇时 眸光落向手旁的半盏清茶

氤氲水汽拂去了几分倦意

视线再度落回讲义 瞳中又重燃起笃定的光

晚风轻漾 拂过路边低首向书的你

星光细洒 笼罩阶前埋首破题的你

桌畔并肩的身影错落

一方细致圈出易错的难点 另一方补全疏漏的思路

指尖触碰纸面 是无声的相援

风过檐角携轻响 未扰案前专注颜

抬眸相视

一人颔首示意 一人扬眉浅笑

无声里 满室都是同频向学的暖

宿舍的昼是温柔的纱 晨光为书桌缀满细碎的金

你以笔为锄 在题海中深耕

于字里行间 拾起知识与真理

宿舍的夜则是安静的海 台灯是孤悬的星

你以初心为指引 在夜色中长明

于笔墨书册中 舀起星光与梦想

别过宿舍案头的微光

图书馆的书架已候着逐梦者推开理想之窗

笔尖轻叩纸页

伏案凝神间

指腹按揉着卷边的笔记

掌心轻托着厚重的书籍

眉峰微凝时

笔下公式与考点交织 汇成深浅印记

书架影落桌前

目光掠过窗外的云漫晴空

倦怠也随之悄然舒展

当书页间的思索稍歇 不妨暂驻脚步

静静聆听图书馆馆长的真挚建言

馆长支招：缓解考研焦虑的三大妙招

1.运动释放压力：适度运动是缓解压力的好办法。跑步、打球等体育活动不仅能调节心情，还能提升备考状态，增强学习信心。

2.呼吸调节情绪：学会控制呼吸，是快速平复紧张情绪的有效方法。推荐使用深呼吸技巧，帮助迅速稳定情绪。

3.寻求专业帮助：当焦虑感明显时，主动联系学校心理辅导中心，获取专业老师的指导和支持。

馆长建议：考研备考三阶段

1.查漏补缺阶段（即日起-11月10日）：重点聚焦自身薄弱科目与知识点，集中精力深入学习，针对性补足短板，为后续冲刺打下基础。

2.冲刺阶段（11月11日-11月底）：核心任务是“真题真做”，严格按照正式考试的时间限制答题，模拟真实考试场景。同时准备错题本，详细记录每道错题，围绕错题再次查漏补缺，强化知识掌握。

3.知识综合阶段（12月）：此阶段时间紧张，无需进行大量刷题，建议用思维导图将零散知识串联起来，构建完整的知识体系，提升复习效率。

馆长致考研学子：62天冲刺寄语

距离考研仅剩62天，这会是你们人生中至关重要的时刻！每一分每一秒，都是你们迈向梦想的坚实阶梯。请相信自己，坚持就是胜利！图书馆会全程陪伴在你们身边，为大家提供最专业的服务与最温馨的支持。最后，祝愿每一位考研学子都能勇往直前，最终金榜题名！

“研”途漫漫 荆棘满途

你不驰于空想 不骛于虚声

蓦然回首

来路已行过半程

就如初志未改的勇士 以厚积之势蓄力

只待一朝亮剑 奔赴理想之途

WUXI TAIHU UNIVERSITY

撰写：吴雯洁

采访：赵炜祥 施哲琪

拍摄：无锡太湖学院融媒体中心摄影部

排版：陈丽如

校对：霍嘉馨 王序

责编：孙安

审核：许松

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来源：旅绿小鱼儿