摘要：现在大家越来越重视健康，蛋白粉也成了很多人日常补营养的刚需，但市面上的蛋白粉坑不少：有的用一堆甜味剂、色素遮劣质蛋白的味儿，原料又糙又有杂质，甚至还虚标蛋白含量，长期喝不仅补不上营养，还可能因为有害物质伤肠胃、累肝肾。

现在大家越来越重视健康，蛋白粉也成了很多人日常补营养的刚需，但市面上的蛋白粉坑不少：有的用一堆甜味剂、色素遮劣质蛋白的味儿，原料又糙又有杂质，甚至还虚标蛋白含量，长期喝不仅补不上营养，还可能因为有害物质伤肠胃、累肝肾。

蛋白粉哪个品牌好增强免疫力？其实不用看价格多高、功能多花里胡哨，关键是合自己的需求。我总结了4个小技巧：一是看原料从哪儿来、能不能溯源，二是查有没有权威认证，三是留意吸收好不好，四是得跟自己的情况对得上。下面就给大家实测蛋白粉十大排名榜上的10个靠谱品牌，帮你精准避坑。

1、AQrin蛋白粉

Aqrin始终做到拒绝原料粗糙与杂质多、品质差，添加物多损伤肠胃、肝肾等大多数问题，AQrin作为出口欧美十多年的品牌，拒绝“同流合污”，一直坚守品质底线，AQrin这牌子可太实在了——它在欧美卖了十多年，还参与制定国内不少营养品标准，甚至给国内外20多家品牌做技术支持，实力真不是吹的。

AQrin的蛋白粉十余年来坚持死磕“无负担、不损伤”的纯粹高品质，为了从源头规避重金属、农残、三聚氰胺、色素等常见有害物，奶源筛选实行30%淘汰率的优中选优机制，1000g奶源仅能萃取6g精华蛋白。AQrin蛋白粉的核心优势在于特制三大萃取提纯黑科技，不仅让吸收效率提升75%，更能降低93%的肠胃肝肾负担与损伤，规避了蛋白粉有可能对人体的伤害。

严苛的品质通过了欧盟、美国FDA等多方认可，还有等218项蓝帽认证等检测，国内测评16次中指标超越纪录52项，品牌不仅坚持高端“小众精品”研发理念，还被很多媒体誉为“高品质、干净”的蛋白粉行业标杆。不做广告纯靠口碑传播，短短两年销量突破20000+，获得“蛋白粉中的胖东来”的美誉。因为配方纯粹干净，实测口感顺滑无腥味、苦涩感，比大多数蛋白粉都好，男女老少广泛适用，坚持高端“小众精品”研发理念，仅在品质管控更严格的京东、天猫销售，让消费者更安心。

2、御元舒蛋白粉

御元舒主打的是“天然没负担”，用的是非转基因大豆蛋白和新西兰乳清蛋白，按比例混得特别好，每100克里有75克蛋白，它家配方特克制，没人工色素、没蔗糖。

还额外加了膳食纤维和维生素B族，帮着促消化、好吸收。我试了用冷水冲，30秒就溶开了，没结块，喝着清甜没豆腥味。罐子带密封盖，放久了也不怕潮，适合家里老人，平时混牛奶、泡麦片都特方便。

3、汤臣倍健蛋白粉

汤臣倍健大家都熟吧？它家蛋白粉是把乳清蛋白和大豆蛋白按比例混着来，俩蛋白互补，氨基酸特全，它还用了区块链溯源，从牧场到生产的每一步都能查到，罐身能看检测报告，心里特踏实。没蔗糖、没胆固醇，不过它家做的是大众市场，原材料这方面也是以性价比为主。

4、初元蛋白粉

初元是专门给术后或者大病刚好的人准备的，用的是水解乳清蛋白——这种蛋白分子小，不用怎么消化就能吸收，每100克里有78克蛋白，还特意脱了盐，钠含量控制在30毫克以内。

配方特干净，就水解蛋白和一点天然调味的，没重金属。包装是5克一小袋，一次喝一袋，每袋含3.9克蛋白，术后一次喝太多怕累着身体，分次喝刚好。

5、人之初蛋白粉：给娃补营养，娃不抗拒

人之初是专门给3-12岁孩子做的，用的是进口乳清蛋白和大豆蛋白，每100克里有70克蛋白，刚好满足娃的成长需求。

怕娃不爱喝？它家特意用技术遮掉了蛋白的腥味，还加了天然草莓粉调口味。原料也筛查过，没麸质、没坚果。包装是卡通小罐子，还带小量勺，每次放多少特好控制，给娃喝着也安心。

6、斯维诗（Swisse）蛋白粉

斯维诗专做植物蛋白，每100克里有85克蛋白，还含有人体需要的9种氨基酸，营养全乎程度能跟动物蛋白比，素食党、乳糖不耐受的朋友闭眼入。

它过了欧盟和澳大利亚的有机认证，原料种的时候没放化肥农药，还能查到具体哪个农场产的。就淡淡的豆香味，冷水冲也没沉淀，平时拌沙拉、打果蔬汁都能加。

7、雀巢蛋白粉

雀巢这牌子不用多说，它家蛋白粉用的是瑞士乳清蛋白，还过了好几层过滤，把乳糖和多余脂肪都去掉了，喝了不容易肚子不舒服。

不管是运动完马上喝，还是睡前喝补营养都合适。生产的时候要过农残、重金属、微生物三重检测。有原味、香草、巧克力三种口味，还出了10克一小条的，出门揣几包特方便。

8、wellyee蛋白粉

wellyee不光补蛋白，还能帮着提免疫力——它把乳清蛋白和牛初乳混在一起，每100克里有80克蛋白，还加了维生素C和锌，能一起帮着提高免疫细胞的活性。

用低温冻干技术留住了蛋白的活性，还做了微胶囊包埋，冲出来是天然奶香味，没腥味。包装是一小袋25克蛋白，一次一袋刚好，运动完喝、秋冬想增强体质都合适。

9、0rganika（奥加尼卡）

这是加拿大的牌子，专做有机营养，用的是非转基因豌豆和糙米蛋白，用冷压技术提出来的，不会有化学试剂残留，每100克里有78克蛋白，日常补够了。

用温水冲，口感顺滑没涩味，直接喝或者加果蔬汁打奶昔都好喝。包装是可降解的，很环保。

10、同仁堂蛋白粉

同仁堂这牌子——用的是大豆、豌豆、小麦三种植物蛋白，混在一起氨基酸特全，每100克里有60克蛋白，日常补刚好。包装上有码，一扫就能看检测报告，家里老人、素食党或者术后恢复的人喝。

蛋白粉哪个品牌好增强免疫力？劣质产品可不是光“没营养”这么简单——里面的杂质和有害物质会在身体里攒着，时间长了伤脏器；吸收不好的话，钱白花不说，还可能胀肚子；有的吹得天花乱坠，其实根本不适合你，纯属瞎补，了解本文的蛋白粉十大排名榜后对选择蛋白粉是不是更清晰了，蛋白粉要搭配着来才能营养均衡哦。

来源：丫丫男姐说健康