摘要：不管你是穷也好，富也罢，其实跟身体有很大关系。财富和脑力精力直接挂钩，一个人无法赚到身体承受之外的钱。

民间有句俗话：身健则财旺，身弱不担财。

不管你是穷也好，富也罢，其实跟身体有很大关系。财富和脑力精力直接挂钩，一个人无法赚到身体承受之外的钱。

你观察周围的人，凡是能走到台前，能赚到大钱的成功人，没有一个是身弱的，全部都是精力充沛的人，比如刘晓庆、张兰，向太她们健步如飞，直播时中气十足，每根头发丝都冒着热气。

他们就像一块最大号的电池一样，持续续航超长待机，并且能够短暂的休息过后，立马恢复满血状态。

但是体质差的人就不行了

能量弱，气血不足，生命力不旺盛，从源头上就输给别人。

稍微干点活就觉得累，做事分神，经常被鸡毛蒜皮小事纠缠，哪怕休息了很长时间，状态还是不好，情绪高涨不起来，一点战斗力都没有。

身体弱的人，做事效率和持久性差，还没有开始参与竞争，从精力上就被淘汰了。

历史上混乱的朝代，从东汉末年到清朝晚期，凡是皇帝体弱的，都容易引起内部争斗。

一个大家族的衰败，往往是因为强壮有力的家主身体垮下去了，导致家族崩盘。

古人说：修身，齐家，治国，平天下

所以普通人想要做事业，最应该先打破的障碍，就是先搞好身体，这个直接关系到你的财运。

那么对于身弱的人，应该如何调整呢？

并不是说偶尔去健身房出出汗，拼命吃保健品，就能立马解决的，而是从身体一系列因素去调整

比如：运动、饮食、情绪、休息

1、运动

那些成功的人，都有一项长期坚持的运动

马云每天坚持打太极，王石热爱登山，马化腾酷爱长跑，扎克伯格喜欢柔术，钟南山70多岁撸铁撸出一身腱子肉，雷军，任正非更是把健身当成生活的一部分。

体弱的人，可以做聚精气神的运动

比如：八段锦，打太极拳，站桩，瑜伽，也可以做五禽戏等，这些中国传统养生秘诀，以慢制快，不会特别暴力，可以由内而外调理身体。

还有人对锻炼有个误区，认为暴汗最好，其实大汗伤阳，损伤气血，不一定适合身弱的人。

记住一个核心：凡事过犹不及、适度为宜。

适量运动是为了拥有更好的精力，如果因为暴力运动，过多消耗自己，那就本末倒置，得不偿失了。

2、饮食

古人说：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能行与神俱。”

无论是富人，还是成功人，那些身体好的人在饮食上，都是非常的克制。

民以食为天，百病从口入，饮食不干净很容易生病，尤其是到处的预制菜和苍蝇馆子外卖，你吃进肚里的食物，都不知道是多久的陈年冻货，所以有条件就尽量做饭，少吃外卖。

不要暴饮暴食，若要身体安，常带三分饥和寒，饭吃七分饱，饭后走一走

记住，吃东西不要是只顾着嘴巴舒服，也要摄入均衡的营养，让身体舒服。

3、情绪

伤人最深的不是饮食、熬夜，而是我们失控的情绪，这种看不见、摸不到的“杀手”。

《黄帝内经》中：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”

七情一乱，身体内分泌就乱了。

焦虑、急躁，情绪不稳定，本质是能力超过了欲望，思想上想太多，行动上迷茫。

身体不好的人容易多思多虑，被情绪所绑架。车到山前必有路，船到桥头自然直。不要揪着过去的事不放，也不要过度焦虑

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。

若无闲事挂心头，便是人间好时节。

心平能愈三千疾，心静可平万事理啊！

4、休息

早睡，真的可以改命。

身弱的人一定要早睡，尽量10点左右入睡。坚持1个月，你会发现，精气神特别好，容光焕发，就像换了个人一样。

除了早睡早起，还可以散步、冥想，听书，听音乐，画画，旅行等让自己放松一下。

一定要少熬夜！

网上有个说法：抖音5分钟，人间2小时

打游戏、玩手机，刷爽剧这些上瘾行为，其实是资本制造的“奶头乐”，大数据算法频繁给你输入的快感，把你的时间夺走了，本应该花在学习和赚钱上的时间，全部浪费了，而且还让身体越来越差。

成功的人都知道打好身体这座江山，让自己活得越久，享受时间的福利。

最后

纵观历史上的大人物，没有哪个是身弱的菜鸡，他们要么是虎狼，要么有金刚手段，没有一个身弱、心软的人。

所以想要成大事，既要心强也要身强。

心强就是不怂，遇事临危不惧，身强就是百战不殆，能打持久战，熬死敌人，突出重围。

在投资界有句话：

投资最大的秘诀，是活下来，活得久

不只是胜者为王，剩者也为王。

当你一无所有时，健康就是你的底牌；

当你什么都有时，健康就是你的王牌。

来源：公孙深颜