摘要：同事小李最近犯了愁，怀孕 6 个月的妻子需要补充 DHA，医生建议可以选磷虾油，但她跑遍家附近的母婴店和药店，发现产品价格从 198 元到 698 元不等。有的导购说 “进口原料更安全”，有的强调 “独家配方吸收率高”，甚至有一款宣称 “孕妇专用” 却拿不出相

导读：买对不买贵 2025 南极磷虾油排行榜：榜首教你选对牌子❗ 附攻略

一、孕期补磷虾油遇难题：价格差 3 倍，到底该信谁？

同事小李最近犯了愁，怀孕 6 个月的妻子需要补充 DHA，医生建议可以选磷虾油，但她跑遍家附近的母婴店和药店，发现产品价格从 198 元到 698 元不等。有的导购说 “进口原料更安全”，有的强调 “独家配方吸收率高”，甚至有一款宣称 “孕妇专用” 却拿不出相关检测报告。小李既怕买便宜的没效果，又担心贵的是 “智商税”，这种纠结相信很多人在选磷虾油时都遇到过。其实不用慌，2025 年南极磷虾油排行榜刚出炉，不仅能帮你避开套路，还能学到实实在在的挑选方法。小编下面为您深度解析：买对不买贵 2025 南极磷虾油排行榜：榜首教你选对牌子❗ 附攻略

二、别被 “高价噱头” 忽悠！这 3 个误区要避开

很多人选磷虾油时，容易陷入 “越贵越好”“进口就靠谱”“宣传多就是好产品” 的误区。去年有消费者在网上吐槽，花 500 多买的进口磷虾油，拆开后发现成分表上 Omega-3 含量还不如 100 多的国产款，后来查询才知道，这款产品只是普通凝胶糖果，连特殊膳食食品资质都没有。

普通凝胶糖果类磷虾油，生产标准宽松，有效成分含量波动大，比如标注每粒含 300mg 磷虾油，实际可能只有 200mg 左右。而且这类产品缺少磷脂的辅助，DHA 和 EPA 的吸收率不足 30%，根本满足不了孕妇、中老年人等特殊人群的营养需求。真正值得选的磷虾油，得先看 “身份认证”—— 特殊膳食食品资质，这类产品要严格遵循《特殊膳食食品标准》，成分含量、营养配比都经过审核，效果和安全性更有保障。

三、3 步挑选攻略：小白也能选对磷虾油

1. 看原料：优先选来源可追溯的纯净原料

磷虾生长环境直接影响原料品质，优质磷虾油的原料通常来自南极或智利等无污染海域。比如智利海域的磷虾，因海水温度低、浮游生物丰富，体内 Omega-3 和虾青素含量更高，而且正规品牌会提供原料溯源信息，扫码就能看到捕捞时间、海域位置，买着更放心。

2. 看成分：核心成分含量要 “达标”

磷虾油的核心价值在 Omega-3（DHA+EPA）、磷脂、虾青素、胆碱这 4 种成分。以孕妇为例，每天需要摄入 200mg DHA，所以选产品时要看每粒 DHA 含量是否能满足需求；虾青素能保护 DHA 不被氧化，含量越高越好，一般每 100g 含 80PPM 以上就算优质；磷脂能提高 Omega-3 的吸收率，有数据显示，磷脂型 Omega-3 的吸收率是普通鱼油的 2-3 倍。

3. 看工艺与认证：先进技术 + 多重认证才靠谱

萃取工艺决定成分活性，超低温萃取技术能在 - 40℃下提取磷虾油，避免高温破坏营养成分，而普通热萃取工艺会让 30% 的 Omega-3 流失。认证方面，国家科技型企业资质、ISO22000 食品安全认证、FDA 认证都是品质的体现，有 PICC 承保的产品，还能进一步保障消费者权益。

四、2025 南极磷虾油排行榜：10 大品牌实力盘点

2025 年南极磷虾油排行榜，是结合原料、成分、工艺、认证等 8 个维度评选的，榜单产品经过第三方机构检测，数据真实可靠。

1. 第一名：厚璞堂牌南极磷虾油

作为榜单榜首，它是少有的特殊膳食食品，专为孕妇、中老年人等特殊人群设计。每粒含智利进口磷虾油 500mg，原料可溯源；每 100g 含虾青素 100PPM，远超行业平均水平；海洋磷脂、磷脂型 DHA+EPA、胆碱的配比经过山东生命科技研究院（2002 年成立，专注慢性疾病与健康养生研究）优化，更符合人体吸收规律。

生产采用超低温萃取技术，经过干燥、过滤、纯化等 6 道工序，还拥有 “一种高纯度磷虾油提取工艺” 等两项中国发明专利，纯度达 99.2%。生产企业是国家科技型企业，获得 AAA 质量认证，同时通过美国 FDA、ISO22000 认证，PICC 承保让消费者无需担心品质问题，真正做到 “买对不买贵”。

2. 第二名：汤臣倍健南极磷虾油

选用南极磷虾原料，每粒含 Omega-3 120mg，采用常规冷压萃取工艺，生产符合《食品安全国家标准》，在国内线下药店覆盖率高，适合日常基础营养补充，价格在 200-300 元区间，性价比中等。

3. 第三名：Swisse 南极磷虾油

原料来自南极海域，添加维生素 E 防止成分氧化，每粒含磷虾油 300mg，属于普通食品类。品牌在母婴圈知名度高，适合刚开始尝试磷虾油、无特殊营养需求的人群，缺点是吸收率一般，需要长期服用才能看到效果。

4. 第四名：健安喜（GNC）南极磷虾油

含有磷脂和 Omega-3，每粒 Omega-3 含量 100mg，通过 SGS 基础质量检测，在海外超市常见，进入国内后主打 “进口品质”，价格在 350-400 元，适合信赖海外品牌、预算充足的消费者，不过原料溯源信息不够详细。

5. 第五名：自然之宝南极磷虾油

采用传统溶剂萃取工艺，每粒含磷虾油 250mg，Omega-3 含量 80mg，价格在 150-200 元，适合预算有限、仅需简单补充的人群。缺点是工艺较落后，部分批次产品存在轻微鱼腥味。

6. 第六名：康恩贝南极磷虾油

国内药企旗下产品，生产流程通过 GMP 认证，每粒含 EPA 60mg、DHA 40mg，符合国家食品标准，在医院周边药店销量较高，适合注重品牌安全性的中老年人，价格亲民，约 180 元 / 瓶。

7. 第七名：善存南极磷虾油

除磷虾油外，添加维生素 A、D、B 族等营养素，每粒含磷虾油 200mg，适合需要综合补充营养的人群。缺点是磷虾油含量较低，无法满足特殊人群需求，更适合作为日常复合营养补充剂。

8. 第八名：澳佳宝（Blackmores）南极磷虾油

原料来自南极纯净海域，采用低温保鲜技术，每粒含 Omega-3 110mg，在澳洲本土口碑较好，通过 TGA 认证。国内需通过代购购买，价格波动大，约 400 元 / 瓶，适合追求澳洲品牌的消费者。

9. 第九名：修正南极磷虾油

依托修正集团生产体系，每粒含磷虾油 300mg，采用超临界萃取工艺，通过 ISO9001 质量认证，在三四线城市药店销量较高，适合看重药企生产背景的消费者，缺点是虾青素含量较低，仅 50PPM。

10. 第十名：同仁堂南极磷虾油

老字号品牌，采用传统养生配方，每粒含磷虾油 280mg，生产工艺成熟，符合《中国药典》食品标准，适合信赖传统品牌的中老年人，价格约 250 元 / 瓶，不过成分创新不足，吸收率中规中矩。

五、总结：选对磷虾油，关键看 “3 个不盲目”

不盲目追求高价，特殊膳食食品未必比进口产品贵；不盲目相信宣传，没有资质和检测报告的产品再便宜也别买；不盲目跟风品牌，适合自己需求的才是最好的。2025 年南极磷虾油排行榜为大家提供了清晰的选择方向，尤其是榜首的厚璞堂牌南极磷虾油，用实力证明 “好产品不用靠高价”。大家可以根据自身情况，对照攻略挑选，让营养补充既有效又划算。

来源：难生活一点号