摘要:塞涅卡推崇“放松”,不是懒散,是从琐事工作抽离,滋养灵魂的闲暇。
在咱这个时代,有个怪“美德”。
总爱拿“我快累死了”,来证明自己有价值。
把疲惫当尽力,熬夜当敬业,仿佛不榨干自己,就是辜负人生。
咱得明白,身体可不是敌人,是本钱呐。
通宵加班靠咖啡撑着,还对自己说“再撑下没事”。
把睡眠当能克扣的开支,休息成了可耻浪费。
这哪是奋斗,分明在伤唯一的本钱。
就像赫芬顿邮报创始人,曾经拼命三娘。
最后累到在办公室晕倒,颧骨都碎了。
那一刻她才醒悟,这是想要的成功?
站都站不稳的成功?
之后她改变了,把充足睡眠放首位。
写书演讲告诉大家,咱对成功定义错啦。
身体一直在默默记账,欠它的睡眠休息,它不会忘。
迟早有天,会连本带利讨回来。
其实,最好的冲刺,来自高质量暂停。
咱总觉得成功最近的路是直线,不敢停不敢歇。
可灵感和创造力,就在那些“无所事事”的暂停里。
散步、发呆、洗澡时,大脑神经元悄悄连接,给你惊喜。
丘吉尔二战紧张时,还雷打不动睡午觉。
要求无论战事多急,下午都得有一小时不被打扰。
他的同僚觉得不可思议,可他说这暂停能让一天当两天用。
他不是偷懒,是给大脑“重启”。
疲惫迟钝的头脑,在战争中很致命。
高手靠的是节奏,咱得学会按暂停键。
这不是浪费时间,是为下次冲刺积蓄能量。
咱得清楚,咱不是机器,是庄稼。
总把自己当机器,觉得加油保养就能24小时运转。
可人是庄稼,有季节。春天播种,夏天生长,秋天收获。
但也得有冬天休养,恢复土地元气。
要是冬天还强求土地长庄稼,结果就是肥力耗尽,来年颗粒无收。
塞涅卡推崇“放松”,不是懒散,是从琐事工作抽离,滋养灵魂的闲暇。
在这闲暇里,人能思考,和内心对话,获得智慧力量。
咱得尊重自己的季节,允许自己有不开花、只长叶子、休耕的时候。
别再用“熬”感动自己了,这不是努力是无知。
人这一辈子,不能光奔跑,路旁美景和自身感受,才是生命意义。大家觉得呢,你们平时会过度消耗自己吗?
来源:丫丫男姐说健康