摘要：我以前是宽脸，脸都在一个平面上，手要展开才能盖得上。现在我是窄脸，侧手一合就盖住了。

这是我以前的脸。

这是我现在的脸。

你看，宽脸和窄脸的捂脸姿势都是不一样的。

我以前是宽脸，脸都在一个平面上，手要展开才能盖得上。现在我是窄脸，侧手一合就盖住了。

我是如何不动刀，从大宽脸爆改小窄脸的呢？

01鬓角发际线

HAIRLINE

明星的侧面都有一个特点：鬓角特别宽，宽度甚至超过一只耳朵。

而我们普通人的鬓角都特别迷你，显得脸很宽。

如果我们可以把鬓角变宽，减少面部留白区域，那么我们的脸可以窄多少？

我就是通过种植鬓角发际线的方式，把颧骨处的留白盖住，脸瞬间缩小了一大圈。

02眼尾延长

THE OUTER CORNER OF EYES

第二种方法是眼尾延长和打造外c的立体度，这里需要记住两点:

所以一方面，我们可以拉长眼尾，缩小眼尾到发际线的距离。另一方面，我们可以打造外c的立体度，让这里形成明显的正切面和侧切面的转折。

这是我每一年都必须要去做的项目。

03打造额结节

FRONTAL TUBER

打造额结节，实现额头立体。

如果占脸部比例1/3的额头都是又宽又平的，那整张脸一定是立体不起来的。

所以我果断把额结节打出来，让面部不再扁平。

额头变得立体以后，你说不出我哪里变了，但是我的脸就是变窄变立体了。

04下颌小 下颌线清晰

MANDIBULAR LINE

下颌线清晰且下颌量感小，你一定听说过这样一句话："35岁后，千万不要打咬肌，会让你的脸松垮得更快。"

实际上我今年37岁了，还在打咬肌。一年两次，雷打不动。其实咬肌呢，并非不能减，只是这个位置，一定需要严格遵循步骤，以组合拳的形式去做：

先给转组织做收紧，再在下颌角的这个地方做支撑，最后再打咬肌和放松，这才是有效打咬肌的步骤。

这是我现在的下颌线，明显收窄了，变得皮贴骨。如果我现在放弃咬肌不打，脸怎么会比之前窄那么多。

其实想窄脸一直都不难，只需要做对两件事。

第一，找到一个跟你原生基础情况相似的人，看到她取得了成果。

第二，你跟着她的思路，一步一步按部就班地进行调整。这样就行了。

我在公之前的文章里放了很多我的微DO心得，包括我做了哪些调整，参考了哪些博主， 我的亲身经历，希望能帮助到想要变美的你。

来源：小羽毛一点号