摘要：你有没有在深夜翻来覆去时，突然被一个念头击中——那些让我们辗转反侧的，往往不是事情本身，而是我们死死攥着的执念。

你有没有在深夜翻来覆去时，突然被一个念头击中——那些让我们辗转反侧的，往往不是事情本身，而是我们死死攥着的执念。

去年搬家时，我在旧书箱里翻到中学时代的一本日记

，泛黄的纸页上密密麻麻写满了“必须”：月考必须进前三，跑步必须快过隔壁班的男生，甚至暗恋的姑娘必须对我微笑。

如今重读这些字句，竟忍不住笑出声来。当年觉得天塌下来的事，现在连细节都记不清了。

原来岁月早已在不知不觉中，把那么多“必须”化成了“何必”。

朋友上个月被公司裁员，三十五岁的他突然失去了奋斗十年的位置。

最初两周，他每天给我打三小时电话，

反复咀嚼每个细节——是不是那次会议说错了话？是不是上司早就对他不满？

直到某个清晨，他看见镜子里那个眼窝深陷的自己，突然愣住了：“我这是在用别人的决定惩罚自己啊。”

那天下午他去菜市场买了条鲈鱼，慢火蒸了八分钟，淋上热油时听见“滋啦”一声，

他说那一刻忽然明白了：放下对过去的纠缠，才能听见生活此刻的声响。我的外婆这辈子最懂这个字。

外公离开的那年，她一个人在老宅住了整整十年。

我们都劝她搬来城里，她总是摆摆手：“这里每件东西都有他的气息，我舍不得。”

直到某个春天的早晨，她突然把外公的衣物整理出来，该送人的送人，该捐的捐。姑姑急得直跺脚：“

妈您这是干什么？”外婆抚摸着那件褪色的中山装，平静地说：“东西搁在心里，人就不会走。

把东西送出去，他才真的住进来了。”

后来她在院子里种满月季，花开的时候，她坐在藤椅上对我们说：“腾空双手，才能接住新时光。”

想想真是这样。我们总以为坚持是力量，却忘了放下是更大的修行。

就像端着一杯热水，短时间能忍，时间久了总会烫伤自己。

隔壁单元的陈老师教了四十年数学，退休那天没有像别人那样失落，反而乐呵呵地报了书法班。

他说讲台就像一支粉笔，握到最后只剩粉末，不如趁早洗洗手，还能闻见墨香。

现在他的楷书在社区展览，每幅作品落款都盖着“自在”的闲章。

其实生活从来不会真正困住谁，困住我们的往往是自己不肯转弯的固执。

那个总在抱怨的同事，那些已经翻篇的旧事，

那些求而不得的缘分——当我们学会在适当的时候松手，就像解开系得太久的气球，看着它飘向远方，反而能获得整片天空。

夜深时不妨问问自己：此刻心里紧抓着什么？

是某句伤人的话，某次不公平的对待，还是对未来的过度担忧？试着轻轻松开拳头，你会发现掌心留下的不是空虚，而是被岁月磨出的温柔光泽。

人生如四季更替，冬天紧握的枯枝，春天会抽出新芽。

通透地活着，从来不是看透一切，而是看懂之后，依然能轻装前行。

放手不是放弃，而是明白有些风景需要退后一步才能尽收眼底。

就像整理旧物时，留下让你微笑的，告别让你叹息的。

日子要过得像初秋的薄衫，添一分不嫌多，减一分不觉少，恰好的温度里，藏着恰好的自在。

来源：森胜文化