摘要：今天这篇文章，我想从实战角度，聊聊如何在加拿大留学中提前预防学业危机——从制度、行为到心理，哪些小细节能帮你“避雷”。

在加拿大留学的学生，最怕的不是“难”，而是“没意识到自己快出事了”。

作为留学顾问，我经常在学生被学校警告、停学甚至退学后才接到咨询。
可事实上，很多问题在最初阶段就能避免。

今天这篇文章，我想从实战角度，聊聊如何在加拿大留学中提前预防学业危机——
从制度、行为到心理，哪些小细节能帮你“避雷”。

一、别把“通过率”想得太美好

很多家长和学生最初的误区是：

“加拿大大学宽松一点，能上就能读完。”

但现实是——
加拿大大学的淘汰率远高于国内本科。
不同学校、不同学院对**学业状态（Academic Standing）**的要求差异很大。
例如：

问题在于，大多数学生从未认真读过学校的“Academic Policy”。
每次Orientation都会讲这些内容，但不少人觉得“听不懂”“没必要”。
结果就是：警告信下来了，才开始翻学校官网。

建议：
每个学期初，花半天时间认真读清楚自己项目的学术要求（Program Requirements）、停学政策（Academic Standing Policy），
最好截图保存。
我见过太多因为不了解规则而被退学的学生——
不是因为能力不够，而是因为“没当回事”。

二、挂科的苗头，其实早就能察觉

在多数加拿大大学，系统会记录每门课的表现曲线。
但更重要的是——教授的邮件提醒。

我有一个学生，UBC心理学大三时挂了三门课。
他事后回忆时说：“其实教授在第6周就提醒过我一次，说成绩偏低，建议来office hour。”
那封邮件他压根没看。

而加拿大的教学体系，其实是“警示型”的。
教授给的任何提醒、辅导建议，都会在后续申诉中成为重要证据。
如果学生完全没有回应，学校会认为他“缺乏改进意愿”。

建议：

一个小动作，往往能救整个学期。

三、心理问题是学业危机的隐形导火索

在加拿大留学的学生里，心理状态失衡是导致停学的重要因素。
我接触的学生中，超过一半出现过焦虑、失眠、逃课、社交回避等问题。
他们不是不努力，而是陷入了“持续消耗”的状态。

案例：
我曾经辅导过一名约克大学传媒专业的学生。
大二时因长期孤立、社交焦虑，成绩逐渐下滑，最后被学校Academic Warning。
他后来在心理咨询师的帮助下，通过正式申请Mental Health Accommodation（心理健康支持），
获得延迟作业、减课负担等支持，顺利通过学期考核。

很多人以为申请这种支持会被“贴标签”，其实并不会。
加拿大高校非常重视心理健康，只要合理申请，都能获得理解与帮助。

建议：

四、别“硬撑”——主动沟通是最聪明的自救

我一直强调一句话：

“加拿大的教育系统不怕你出问题，就怕你不沟通。”

很多学生出事的关键不是挂科，而是选择沉默。
比如：作业来不及交，不说；缺考，不报备；考试表现失常，也不提。
结果系统直接显示Fail，后面怎么解释都来不及。

其实在加拿大，只要提前说明情况，
学校会根据具体原因（健康、家庭、心理）给予Consideration或Deferral（特殊处理）。
哪怕错过了考试，也有机会重考或补交。

建议：

我见过最严重的案例，是一个学生因为连续三次缺考不报备，被认定为“学术懈怠”，直接退学。
而他其实那段时间正接受心理治疗，只是没有报告。

五、保持“Plan B”意识：学业规划不能只看眼前

还有一点，大多数学生没意识到：
加拿大大学允许灵活转学、重修、甚至更换项目。

当你发现自己实在无法在当前专业维持成绩时，与其硬撑，不如及早评估是否可以：

我曾经帮助过一名麦克马斯特大学的工程系学生，因数学和物理连挂三门，被系统警告。
我们协助他转入应用技术学院（Applied Technology），把大部分学分保留下来。
两年后，他成功完成文凭课程，还申请到了研究型硕士。

教育体系是可以“重构”的，只要你不放弃。

六、如果已经走到“警告”这一步，怎么办？

出现Academic Warning或Probation信时，请立刻执行以下操作：

来源：海外杰尼龟