摘要：生活就像一场没有硝烟的战争，工作的压力，家庭的责任，人际关系的复杂，夫妻的争吵，就像一座无形的大山，压得人喘不过气来。

主播 | 简宁 文字丨霞

成年人的生活没有“容易”二字。

生活就像一场没有硝烟的战争，工作的压力，家庭的责任，人际关系的复杂，夫妻的争吵，就像一座无形的大山，压得人喘不过气来。

翻开手机通讯录，却发现，竟然没有一个人可以倾诉。一种难以言喻的孤独，悄悄地爬上心头。

孤独，像是一场无声的雪，在寂静的夜里，一片片落在我们的头上，渐渐堆积，让世界变得沉默又清冷。

我们都曾渴望，孤独的时候有一个懂自己的人，能给予温暖、陪伴、鼓励。

其实，这个世界上真有这样一个人。ta懂得你的隐忍，脆弱，勇敢、倔强……

这个人，只能是你自己。

亲爱的，当孤独来袭时，把自己当成最好的朋友吧。

你可以像一个贴心的闺蜜一样对待自己。

天冷了，给自己买一杯热乎乎的奶茶，感受热气腾腾带来的慰藉；

难过的时候，送自己一束鲜花，让花香抚慰心灵；

辛苦了，就请自己吃一顿大餐，用美食驱散疲惫……

你还可以给自己写一封信，把心里的委屈，难过，还有那些不为人知的小秘密，都写进信里。

同时，别忘了夸夸自己，细数那些完成的小目标，克服的小困难，告诉自己：你真的很棒！这不仅是自我肯定，更是在孤独中给自己力量。

梵高在孤独中画出了《新月夜》，居里夫人在孤独的科研路上提炼出了镭，梭罗在湖畔独居，写出了《瓦尔登湖》。

你也可以在孤独中找到自己的方向，绘画、写作、舞蹈、书法……，无论哪种热爱，都是点亮生活的光。

泰戈尔说：我渴望在繁星之中，有一颗引领我，穿越那无尽的黑暗。

其实，那颗照亮前路的星，就是我们自己。

孤独并不可怕，它是生活给我们的“留白”，让我们有时间与自己对话。

愿我们都能在孤独中学会好好陪伴自己、努力成长，去迎接生活的挑战，去拥抱美好的明天。

- E N D -

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来源：夜听