“失眠神仙菜”,每天吃一点,安神助眠,一夜好梦到天亮

B站影视 韩国电影 2025-10-13 17:23 2

摘要:一碗菠菜鸡蛋汤被吹成“失眠神仙菜”,结果镁含量只有每日需求的百分之四,平台却敢写“喝它等于吃安眠药”,这操作跟把矿泉水标成茅台没区别。

一碗菠菜鸡蛋汤被吹成“失眠神仙菜”,结果镁含量只有每日需求的百分之四,平台却敢写“喝它等于吃安眠药”,这操作跟把矿泉水标成茅台没区别。

作者亲自下锅,把数据甩到桌面:成人一天需要300—400毫克镁,那碗汤只给出十几毫克,差距摆在那里,流量还是冲上百万,说明很多人根本不看数字,只看标题里有没有“一觉到天亮”五个字。

平台知道大家懒得算,于是用“十几毫克”换“百万点击”,算盘打得比厨房里的电磁炉还响。

银耳羹跟着上场,文案写“滋阴助眠”,评论区晒图全是浓稠拉丝,看似养生大片。

作者把中医书摊开:银耳只对“阴虚火旺”型有用,痰湿体质越喝越堵,半夜还得跑厕所。

平台没提体质,只提“胶质浓稠”,因为“滋阴”这个词听起来比“可能起夜”高级,也更容易让年轻人转发。

转发量上去,广告位就值钱,谁管你半夜是不是多跑两趟厕所。

茼蒿被说成“自带安眠药味道”,理由是有芳香成分。

作者去查论文,发现那成分在蔬菜里含量低到要用微克算,真要达到实验里小鼠镇静的剂量,得一次吃掉三斤,胃比大脑先罢工。

平台不管剂量,只管“香”字好配图,绿油油一蒸,滤镜一打,点赞立刻飞。

点赞就是算法燃料,燃料越足,内容越飘,飘到后面连作者都看不下去。

作者把三菜试完,给出一句大实话:食物只能打辅助,真正决定睡不睡得着的,是作息表和医生。

平台不爱听这句,因为“看医生”三个字带不出货,也带不动广告。

于是“失眠克星”三连菜继续滚动投放,像深夜电梯里循环播放的保健品广告,声音不大,却足够把困意吓跑。

作者用实测数据拆台,也给出替代方案:坚果、全谷物、牛奶、规律关灯时间。

这些建议没有流量爆点,却能让一个人少跑几次厕所,也少花冤枉钱。

平台如果真想帮人睡觉,就该把“每日镁含量表”做成大图放在文章顶部,而不是把菠菜汤P成绿色仙药。

可惜那张表点不开购物车,也带不动佣金。

结尾留一刀:下回再看到“吃菜治失眠”,你是先查成分表,还是直接下单锅铲?

来源:幻想阁pvb

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