摘要：Hello大家好，欢迎收听我们的播客，我是主持人凌薇。今天，我们有幸邀请到田径专家陈宇老师来到节目，陈老师跟大家打个招呼。大家好，我是陈宇。很高兴来聊一聊田径赛事，尤其是短跑项目。今天咱们要聊的是世界田径200米的天花板，这个莱尔斯最近以19秒31打破了全美纪

你是否想过，0.18秒在200米短跑中意味着什么？这不到眨眼十分之一的时间，正是莱尔斯与世界纪录之间看似微小却充满挑战的距离。当这位天才运动员以19秒31打破全美纪录时，他不仅跃居历史第三，更点燃了冲击博尔特19秒19世界纪录的希望。他的起跑如弹簧般爆发，后程冲刺如飓风般强劲，但突破瓶颈需要的不只是天赋——赛道材质、海拔气候、心理素质，甚至服装科技的细微差异都可能成为决定性因素。从一个步行上学的普通少年到世界顶尖选手，莱尔斯用墙上写目标的固执和不怕输的韧性，诠释着人类突破极限的永恒追求。

Hello大家好，欢迎收听我们的播客，我是主持人凌薇。今天，我们有幸邀请到田径专家陈宇老师来到节目，陈老师跟大家打个招呼。大家好，我是陈宇。很高兴来聊一聊田径赛事，尤其是短跑项目。今天咱们要聊的是世界田径200米的天花板，这个莱尔斯最近以19秒31打破了全美纪录，他能不能够冲破世界纪录。这个话题太激动人心了，莱尔斯确实厉害。那我们就直接进入今天的讨论。咱们第一个要聊的是这个记录之间的较量，就是莱尔斯他现在19秒31的这个成绩，他在这个世界，百米短跑的历史上面到底是一个什么样的位置，就是他现在是世界第三，然后他离世界纪录其实只有0.18秒的距离，就他其实很有机会能够去冲击这个世界纪录的，他这个成绩其实也非常接近布雷克那次19秒26就他只要再提高一点点就可以成为这个世界冠军了。你觉得莱尔斯他这个爆发力和他的冲刺能力到底有多强？就是他的起跑反应，其实很快，然后他的前30米左右，他真的是像弹簧一样，让他弹出去。它的后半段冲刺其实也非常的强，它最后30米其实也能保持非常快的速度，所以它其实整个200米的节奏感是非常强的，它只要保持住，它其实非常澜被超越。你觉得雷尔斯他想要真正的去冲击这个世界纪录，他还需要在哪些方面去下功夫？其实他现在就是已经很快了，但他想要去突破那个19秒19的世界纪录，他除了瑶保持他的爆发力和他的冲刺能力之外，它其实还要在它的起跑和它的途中跑上面再去提高百分之0.1左右。这其实是非常难的，因为它现在已经几乎已经做到人类的极限，所以他想要再去提高，他真的要靠他的一些技术创新和他的一些心理的调整。好关于莱尔斯在激怒榜上的位置和突破难度这部分内容咱们就先聊到这儿，休息一下马上回来那咱们接下来要聊的就是这个赛场风云了，赛道条件和气候到底会对200米的成绩产生多大的影响其实赛道条件是非常关键的，就包括它的这个材质它的弹性，包括它的摩擦力都会直接影响到运动员的提速和它的稳定性。那比如说像尤金这个田径场，它的海拔是125米，然后它的空气也很清新，但它有的时候风也会很大，那如果说是平地的场馆，或者说一个风大的场馆，它的成绩其实会差的比较明显。原来赛道的选择和赛道的状态都是决定性的。没错，而且就是国际田联对于赛道和气候都是有非常严格的标准的比如说，它的这个弯道的半径，包括它的直道的长度都是要有严格规定的，就是为了保证比赛的公平性和规范性。那同时，运动员他自己的心理状态和他的技术细节的调整也是会受到这些环境因素的影响，那你觉得，就是在这种大赛的现场，莱尔斯他每次站在200米的起跑线上，他到底面临着哪些心理和技术的挑战，就是这种大型的比赛，现场的观众的压力，包括这个对手的实力，都会让他自己感觉到心跳在加速，然后每一步都要非常专注的去踩到那个起跑器上，他的起跑的反应时间，瑶非常快的去启东。他的途中跑，要持续的去加速，然后他的冲刺能力还要能够撑得住。他。其实不光是在跟对手较量，他其实也是在跟自己较量，他要不断的去调整自己的心态和技术细节，他才能有机会去冲击那个世界纪录。那你觉得除了莱尔斯自身的努力和天赋之外，还有哪些外部的因素会帮助他去冲击这个世界纪录。其实现在科学训练然后数据化的管理，让运动员们可以更精准的去制定他们的训练计划，那包括他们的一些高科技的装备，一些运动服装的研发，也可以帮助他们去减少阻力提高成绩。那包括整个田径规则的完善，包括赛事的组织的规范，也让比赛更加的公平，那这些其实都是一些外部的助力，让他们可以去不断的去突破自己的极限。聊了这么久的赛道条件和气候影响感觉信息量不小，咱都歇会儿喝口水待会儿继续。然后，咱们来进入第三部分，咱们来聊一聊莱尔斯的励志的成长之路。他笑的时候到底是一个什么样的成长环境，他笑的时候，其实家里条件也很一般，然后他也没有什么钱去进行这种正规的训练，他有的时候甚至都要走路上学。真的很不容易，听起来真的挺不容易的。对，但是他对跑步特别有热情，然后也特别喜欢看博尔特比赛，他就希望能够有一天自己也能够站在这个赛场上，所以他就是一次次的去冲击自己的极限。他其实也没有什么别的想法，就是通过跑步来改变自己的命运，你觉得就是莱尔斯他身上有哪些性格特质？他能够走到今天这个位置的关键，就是他从小就是那种很敢冲，然后很敢拼，他也不怕困澜，他遇到什么障碍，他都不会说退缩，他也会把自己的这个目标写在墙上，时刻提醒自己，他也很乐观很自信，他觉得他可以做到，他就真的可以做到，他这种很执着的信念，加上他这种不怕输的精神，让他能够一次次的去挑战自己的极限，他也能够在比赛当中去稳住自己的心态，所以他才能够不断的去。突破自己，你觉得莱尔斯他有没有说在他成长的路上有哪些人？或者哪些事对他影响最深，其实他笑的时候，就是很喜欢看博尔特的比赛，然后他就梦想着说，自己有一天也能够像他一样，站在这个世界的顶峰。他一开始的时候，其实也没有什么人指导他，他就是靠自己去摸索，去练习，他后来遇到了一些专业的教练，然后也开始用一些科技的手段去帮助自己训练，也加入了一些比较好的团队，他的成绩就是一步步的提升。他就把自己的这个成功归功于自己的坚持和努力他也希望自己能够激励更多的人，去追求自己的梦想，他是一个非常积极向上的人。好吧，莱尔斯的故事咱们就讲到这儿，然后希望大家能够把他这种精神也传递下去。今天的节目咱们就到这里了，感谢大家的收听，咱们下期再见。白白

来源：篮篮自语