今天的饭：摘要：今天的饭：黄油蜂蜜辣猪排饭🍖杏鲍菇天妇罗🍤泉水油菜心🥬蔬菜味增汤🥣桂花糖水渍番茄🍅姜黄肉桂黑咖啡🧋这两天降温的厉害赶紧冲一袋肉桂黑咖啡袋装的好方便 也不用洗杯子淡淡的肉桂和黑咖啡的香醇喝完一整天食欲都稳稳的～暖和过来就准备做午餐喽蜂蜜+黄油+青辣椒
黄油蜂蜜辣猪排饭🍖
杏鲍菇天妇罗🍤
泉水油菜心🥬
蔬菜味增汤🥣
桂花糖水渍番茄🍅
姜黄肉桂黑咖啡🧋
这两天降温的厉害
赶紧冲一袋肉桂黑咖啡
袋装的好方便 也不用洗杯子
淡淡的肉桂和黑咖啡的香醇
喝完一整天食欲都稳稳的～
暖和过来就准备做午餐喽
蜂蜜+黄油+青辣椒 这个猪排很难不好吃
选里脊或者梅花肉都OK 要剃掉筋膜
切的稍微厚一点 吃着更有口感
竖着再切上几刀 腌制入味也容易煎熟
猪排撒上盐、大蒜粉、胡椒粉 抹匀
薄薄的筛上一层玉米淀粉 下锅里煎八分熟
重新起锅融化黄油放入蒜末和欧芹粉
酱汁（生抽、蜂蜜、盐 加水稀释
把煎好的猪排放进去 把酱汁收到浓稠
关火放
来源：三三捕梦日记
