摘要：“天天刷手机刷到凌晨，结果越刷越空”——昨晚22:30，北京地铁6号线，一位大厂女生边哭边把工牌扔进垃圾桶，导火索只是领导一句“KPI再翻一倍”。

“天天刷手机刷到凌晨，结果越刷越空”——昨晚22:30，北京地铁6号线，一位大厂女生边哭边把工牌扔进垃圾桶，导火索只是领导一句“KPI再翻一倍”。

维摩诘早就点破：真正压垮她的不是指标，是“我必须被认可”这条执念。

放下？

说得轻巧，可如今连APP都来凑热闹。

Headspace上周偷偷上线“执念觉察”按钮，47%新增用户全冲它来的。

剑桥那帮科学家更狠，把人塞进fMRI，发现老禅修者一想到“我”，脑壳里亮灯的地方直接暗掉四分之一——原来“无我”真能看见。

谷歌跟着凑热闹，给码农加了一门“职场执念识别”，三个月后，摸鱼群聊里“想辞职”关键词少了三成。

可回到地铁车厢，女生手机里依旧塞着四千张截图、八百个待办，她舍不得删，怕错过下一个风口。

专家说写“执念日志”、练“认知解离”，操作步骤一搜就有，真正动手的人没几个。

毕竟放下不等于躺平，谁甘心把精心刷出来的存在感一键清空？

所以别急着转发“放下”鸡汤。

维摩诘要人先承认：最难放下的正是“我要与众不同”这份骄傲。

真想试，今晚睡前把朋友圈三天可见改成“仅自己”，看看心跳飙到多少再说话。

来源：一品姑苏城