摘要：为进一步夯实“善美里水”基层治理与教育强镇建设根基，近期，里水镇党建和组织人事办（社会工作）坚持党建引领、以人为本，连续组织开展两场心理赋能专题活动，精准服务社区工作人员、党员骨干及学校教师群体，为一线工作者提供从知识到体验的全方位支持，体现了里水在系统布局基

当教师学会“聆听内心”

当社区骨干学会“拆解压力”

里水基层柔性治理

为一线工作者注入“心”动力

为进一步夯实“善美里水”基层治理与教育强镇建设根基，近期，里水镇党建和组织人事办（社会工作）坚持党建引领、以人为本，连续组织开展两场心理赋能专题活动，精准服务社区工作人员、党员骨干及学校教师群体，为一线工作者提供从知识到体验的全方位支持，体现了里水在系统布局基层心理服务、构建“社会心理韧性体系”上的关怀实践。

从“应对压力”到“聆听内心”

一场面向教师的内在探索

近日，一场名为“聆听内心的声音，理解自我的故事”的团体体验课在里水中心小学展开。与常见的技能培训不同，这场课程引导教师们闭上眼睛，感受呼吸在鼻腔、胸腔的自然流动，学习做一个思绪的“观察者”。

“当工作压力让你疲惫时，如果那份‘紧绷’能说话，它会说什么？”讲师引导参与者与身体对话，识别情绪背后的深层需求——被认可、安全感、价值感。一位教师在分享中感慨：“总在要求学生专注，却很少这样专注地倾听自己。”

这堂课没有提供“快速解决”的技巧，而是传递了一种与自己相处的新态度：不评判、不抗拒，温柔归来，为肩负育人重任的教师们开辟了一处可随时回归的“内心栖息地”。

社区的实战课

在压力场景中习得韧性

同时，一场面向社区工作人员和党员骨干的“压力调适赋能培训”在里水镇工人文化宫开展，课程紧密围绕“心理调适和情绪舒缓技巧”展开，深度融合“人在环境中”“优势视角”等理论，精准剖析了任务繁重、群众诉求多元等现实压力源，并系统阐释了压力对生理、情绪、认知及行为等方面的深远影响。

培训不仅注重理论认知，更强调实用技巧的转化。讲师通过案例分析与现场互动，引导学员识别自身压力信号，并实地演练“深呼吸放松法”“情绪日记法”“问题拆解法”等，尝试将情绪管理能力融入日常工作中。一位社区骨干在练习后表示：“学会了把大压力拆成小问题，心里就踏实了不少。”

从“心”出发

以心理课程提升治理效能

从校园的“内在觉察”到社区的“实战技巧”，两场活动形式各异，却彼此呼应。教育者与社区工作者，是里水镇发展的两支重要力量。当他们被倾听、被支持、被赋能，里水镇柔性治理就有了持久动力。这次跨越校园与社区的“心理对话”，正为“善美里水”建设注入更多稳健、温暖的“心”动力。

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梦里水乡编辑部

编辑：何颖熙

校对：蔡彦栩

审校：郭璀、罗蔼彤 、吕燕珊、赖嘉华

来源：梦里水乡一点号