摘要：秦皇岛市疾控中心（秦皇岛市卫生监督所）温馨提示：10月我市进入深秋时节，气温骤降且昼夜温差大，叠加国庆及中秋假期人员流动、学校及托幼机构集体活动频繁，需重点关注流行性感冒、新冠病毒感染、手足口病、诺如病毒感染等健康风险。市民应结合季节特点与人群聚集场景，科学做
秦皇岛市疾控中心（秦皇岛市卫生监督所）温馨提示：10月我市进入深秋时节，气温骤降且昼夜温差大，叠加国庆及中秋假期人员流动、学校及托幼机构集体活动频繁，需重点关注流行性感冒、新冠病毒感染、手足口病、诺如病毒感染等健康风险。市民应结合季节特点与人群聚集场景，科学做好防护，守护自身及家人健康。
一、流行性感冒
10月起流感进入高发季，主要由甲型、乙型流感病毒引起，通过飞沫及密切接触传播，学校、养老院、企业等集体单位易出现聚集性疫情。感染后典型症状为突发高热（39-40℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力，伴咳嗽、咽痛、流涕，部分儿童及老年人可能引发肺炎、心肌炎等重症并发症。
主要建议
疫苗接种：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，建议老年人、儿童、慢性病患者（如高血压、糖尿病患者）、医护人员等重点人群，在10月底前完成接种，降低重症风险。
个人防护：在人员密集场所（如地铁、教室、商场）规范佩戴口罩；勤洗手，避免用手触摸口鼻眼；咳嗽或打喷嚏时用纸巾、肘部遮挡，减少飞沫传播。
环境管理：家庭、办公场所每日通风2-3次，每次30分钟以上；学校、幼儿园定期对门把手、课桌椅、楼梯扶手等高频接触表面，用含氯消毒剂擦拭消毒。
症状处置：出现高热、肌肉酸痛等流感样症状时，及时居家休息，避免带病上学或上班；症状持续加重（如呼吸困难、胸痛）需立即就医，遵医嘱使用抗病毒药物（如奥司他韦），避免自行滥用抗生素。
二、新冠病毒感染
10月国庆及中秋假期人员跨区域流动增加，叠加气温下降后室内活动增多，新冠病毒传播风险上升。当前病毒仍处于变异阶段，感染后主要表现为发热、干咳、咽痛、乏力，部分人群伴嗅觉味觉减退、腹泻，老年人及有基础疾病者感染后易发展为重症。
主要建议
疫苗接种：未完成新冠疫苗全程接种及加强针的人群，尤其是60岁以上老年人、免疫功能低下者，尽快到社区卫生服务中心完成接种，提升机体抵抗力。
出行防护：关注目的地疫情动态，避免前往高风险地区；乘坐公共交通（飞机、火车、大巴）时，全程佩戴口罩，减少与他人近距离交谈，保持1米以上社交距离。
重点人群防护：老年人、慢性病患者尽量减少前往人群密集场所，如需就医或购物，需由家人陪同并做好个人防护，避免长时间停留。
三、手足口病
10月仍处于手足口病秋季流行期，主要由肠道病毒（EV71、柯萨奇病毒A组）引起，通过密切接触患者分泌物、污染玩具或飞沫传播，5岁以下儿童为高发人群。典型症状为手、足、口腔、臀部出现斑丘疹或疱疹，部分患儿伴低热，少数重症病例可能累及神经系统（如脑膜炎）。
主要建议
疫苗接种：6月龄-5岁未接种EV71型手足口病疫苗的儿童，尽快完成接种，可显著降低重症发病风险；未完成全程接种的儿童，及时到社区卫生服务中心补种。
卫生习惯：教育儿童勤洗手，尤其饭前便后、玩玩具后，用肥皂或洗手液流动水洗手至少20秒；避免儿童吸吮手指、咬玩具，不与患病儿童共用餐具、毛巾、绘本。
场所防控：幼儿园、托儿所严格落实晨午检，发现发热、皮疹患儿立即隔离并通知家长就医；对玩具、滑梯、餐具等儿童高频接触物品，每日用含氯消毒剂浸泡或擦拭消毒。
家庭护理：患儿居家隔离至疱疹完全结痂，期间保持房间通风，衣物、被褥勤晾晒；家长接触患儿后及时洗手，避免交叉感染。
四、诺如病毒感染
诺如病毒传染性极强，10月气温下降后，学校、托幼机构、养老院等集体单位易爆发聚集性疫情，主要通过污染的食物、水或密切接触患者呕吐物、排泄物传播。感染后表现为急性胃肠炎症状，如恶心、呕吐（儿童更明显）、腹痛、腹泻，部分伴低热、乏力，通常1-3天自愈，但易造成疫情扩散。
主要建议
手卫生防护：饭前便后、处理呕吐物或排泄物后，必须用肥皂和流动水洗手至少20秒，不可用含酒精的免洗洗手液替代（诺如病毒对酒精抵抗力强）。
饮食饮水安全：不喝生水，饮用水需彻底烧开；不吃未煮熟的食物，尤其是贝类海产品（如牡蛎、扇贝）；学校食堂供应的凉菜、水果需彻底清洗，剩余食物冷藏后再次食用前需彻底加热。
集体单位管控：学校、幼儿园发现呕吐、腹泻学生，立即隔离并通知家长接回，患者需症状完全消失后72小时方可返校；出现呕吐物时，需用含氯消毒剂（如84消毒液，浓度500mg/L）覆盖消毒30分钟后再清理，清理人员需佩戴手套、口罩。
家庭防护：家庭成员感染诺如病毒后，单独使用餐具、毛巾，避免与家人共餐；患者呕吐物、排泄物用一次性纸巾包裹后，用含氯消毒剂浸泡处理，防止病毒扩散。
秦皇岛市疾控中心（市卫生监督所）提醒广大市民：10月需重点关注气温变化，及时添衣保暖，避免受凉；保持规律作息、均衡饮食，适当运动增强免疫力。如遇健康疑问或疑似症状，可咨询当地医疗机构或疾控部门，获取专业指导与帮助。
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来源：健康科普小护卫
