摘要：人过七十，日子该怎么过才算不亏待自己？常听人说“七十五岁是道坎”，这话不假。到了这个岁数，身体不像从前那么利索，儿女们也各自忙着自己的小家。这时候要是没点准备，日子容易过得憋屈。

人过七十，日子该怎么过才算不亏待自己？常听人说“七十五岁是道坎”，这话不假。到了这个岁数，身体不像从前那么利索，儿女们也各自忙着自己的小家。这时候要是没点准备，日子容易过得憋屈。

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但您发现没有？有些老人到了这个年纪，反而越过越自在；有些却整天愁眉苦脸。其实差别就在于，聪明的老人早就给自己备好了四样东西。

到了七十五岁，最金贵的是什么？不是子女给多少钱，不是吃多好的补品，而是您还能自己吃饭、自己穿衣、自己出门溜达。这听起来简单，却是晚年幸福的根基。

有些老人总觉得“年纪大了就该享清福”，什么事都让子女帮着做。今天让女儿帮着洗脚，明天让儿子扶着下楼。时间一长，发现自己的手没以前灵活了，腿脚也没力气了。原本能做的事，慢慢都做不了了。

其实啊，老人就像一台机器，经常用才能不生锈。早上起来自己叠被子，虽然慢点，但活动了手脚；吃完饭收拾碗筷，虽然儿女说不用，但这点活累不着；每天坚持下楼走一圈，看看小区的花开了没有，和邻居打个招呼。这些小事，都是在帮您守住最重要的东西——独立生活的底气。

记住，能少麻烦别人一分，心里就多一分踏实。这份“我自己能行”的劲头，比什么灵丹妙药都管用。

人老了，身体出点小毛病很正常，血压高点、血糖不太稳定，这些都是难免的。子女们工作忙，不能常回来看您，也不是不孝顺。要是整天为这些事生气，那真是自己跟自己过不去。

有些老人想不明白这个理。孩子周末没来电话，能生好几天的闷气；体检报告上有个箭头，就愁得睡不着觉。结果呢？气出病来，受罪的还是自己。

活得明白的老人都知道，到了这个岁数，要学会“随它去”。饭菜不合口味就少吃两口，但别念叨个没完；孩子忙事业顾不上家，就主动打个电话问问，别等着他们来哄您。心里不装那么多事，睡觉就香，吃饭就甜。

好心态不是没有烦心事，而是懂得什么事值得在意，什么事该放下。放过别人，其实是放过自己。

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七十五岁以后，最怕的不是平时钱不够花，而是突然遇到事的时候，身边没人、手里没招。

这里的“底气”，不单指钱。它包括很多方面：和邻居处好关系，约定每天互相打个照面；把急救电话、社区医生电话放在顺手的地方；让子女把您的常用药、过敏史写在卡片上，随身带着；手里留一笔应急的钱，不用太多，够应付突发情况就行。

这些准备看似小事，关键时候能顶大用。比如半夜突然不舒服，能立刻找到人帮忙；去医院时，医生能马上知道您的情况。有了这些准备，心里就不慌。

人最怕的是什么？是觉得自己没用了。如果每天只是吃饭、睡觉、等天黑，那日子过得跟白开水一样，没滋没味。

给自己找点念想，生活立刻就不一样了。喜欢养花的，就在阳台上种几盆好养活的花，每天看着它们长出新叶子，心里就高兴；爱听戏的，学会用手机播放，边听边跟着哼两句；愿意动手的，做点小手工，哪怕织个毛线垫子，也觉得成就感满满。

这些事看起来不起眼，却能给生活添点色彩。它们让您每天起床有个理由，让平凡的日子有了期待。心里有惦记的东西，人就有精神头。

说到底，晚年过得好不好，主要看自己。七十五岁不是人生的终点，而是换了一种活法。从忙着养家糊口，转到好好照顾自己；从操心儿女大事，转到经营自己的小日子。

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备好这四样——自己能照顾自己的本事、不钻牛角尖的心境、应急的底气、让日子有奔头的念想，您的晚年就差不了。不用大富大贵，不用儿女时刻守在身边，一样能把日子过得踏实、舒心。

聪明的老人都知道，好的晚年不是等来的，而是自己一步步经营出来的。从现在开始，为自己多想想，把日子过成自己喜欢的模样。您值得拥有一个安心、舒心的晚年。

来源：七柒一点号1