摘要：北京时间10月9日，今年休赛期最引人注目的新闻之一，当属湖人球星卢卡-东契奇的身形蜕变——他成功减重并达到了生涯迄今的最佳体态。这份自律精神与队友勒布朗·詹姆斯贯穿整个职业生涯的坚持不谋而合。

北京时间10月9日，今年休赛期最引人注目的新闻之一，当属湖人球星卢卡-东契奇的身形蜕变——他成功减重并达到了生涯迄今的最佳体态。这份自律精神与队友勒布朗·詹姆斯贯穿整个职业生涯的坚持不谋而合。

体型改善将为东契奇带来诸多益处，当多数人关注其场上耐力提升时，詹姆斯却洞察到另一个关键领域。在最新一期的《Mind the Game》播客中，詹姆斯指出体型管理将极大助力东契奇的赛间体能恢复。

"今夏我看了很多欧洲杯录像，特别关注他的表现。看着他几乎单枪匹马带领斯洛文尼亚队闯进八强，并与德国队鏖战至最后一刻。从比赛中你能明显看出他的移动更敏捷，身体机能也更协调。但更重要的是常人难以察觉的恢复能力，”詹姆斯说道，“当你的身体处于巅峰状态，真正改变的不是比赛表现。卢卡依然会交出30-40分+15篮板+10-12助攻的常规操作，但真正改变的是他本人的体验：经历背靠背作战后，次日醒来他会惊叹‘这感觉跟之前大有不同‘。因为身体机能的全面提升，恢复过程和能量储备将获得质的飞跃。我为他感到无比骄傲，当然他不需要我的认可，这是他为自己做出的改变，这才是最重要的。不过现在我真该学学他的自律秘诀了，得跟他讨教几招。”

来源：哈珀探索