摘要：这份时间表一出，大家最关心的其实就是两个问题：几点能看球，和要不要熬夜。把比赛都排开以后能看出，联赛把几个受关注度比较高的对决都往深夜和清晨塞——对国内球迷来说，这就是一个明显的“要不要睡”的抉择题。安排背后有几个现实原因：电视台要轮播资源、现场安保和灯光、俱
西甲把第12轮的开球时间表发出来了：巴萨的那场排在北京时间11月10日凌晨4点，皇马的比赛定在11月9日晚上23:15。
这份时间表一出，大家最关心的其实就是两个问题：几点能看球，和要不要熬夜。把比赛都排开以后能看出，联赛把几个受关注度比较高的对决都往深夜和清晨塞——对国内球迷来说，这就是一个明显的“要不要睡”的抉择题。安排背后有几个现实原因：电视台要轮播资源、现场安保和灯光、俱乐部自有日程还有欧战杯赛的摆布，几方角力下，时间就被拉得七零八落。
先说最晚的一场，11月10日凌晨4点是塞尔塔在主场对巴塞罗那。前一晚固定有两场1:30的比赛，瓦伦西亚对皇家贝蒂斯，马略卡对赫塔费。也就是说，从周五到周日这段时间，连续几个凌晨场，你想看巴萨那场就得准备好熬夜；不想熬夜的，可能就只能看回放或者早上起个大早追赛况。
把视角拉回11月9日，这一天的比赛时间跨度很大，白天、深夜都有：凌晨4:00 西班牙人对比利亚雷亚尔，1:30 马德里竞技对莱万特，21:00 毕尔巴奥对皇家奥维耶多，23:15 巴列卡诺主场迎战皇家马德里。皇马被放在接近午夜档，这和大牌球队通常被安排在便于曝光的时间相符；马竞的那场在更早一些的时间，对球队备战节奏会有不同影响；而像西班牙人这种凌晨开球的安排，球员的生物钟、赛前热身和现场观众的流动都会受影响。
再看11月8日，晚上到清晨的排序里有：21:00 赫罗纳对阿拉维斯，23:15 塞维利亚对奥萨苏纳，最早的场次是4:00 埃尔切对皇家社会。塞维利亚在主场打夜赛通常氛围热闹，电视收视也容易被带动；赫罗纳的晚间比赛更利于吸引城市里下班后的球迷；而把埃尔切对皇家社会放在清晨，可能就是电视轮换、场地使用或安保安排在起作用。
把整个轮次顺个清楚的时间表放在这里，大家拿去参考安排看球计划：
- 11月8日 4:00 埃尔切 vs 皇家社会
- 11月8日 21:00 赫罗纳 vs 阿拉维斯
- 11月8日 23:15 塞维利亚 vs 奥萨苏纳
- 11月9日 1:30 马德里竞技 vs 莱万特
- 11月9日 4:00 西班牙人 vs 比利亚雷亚尔
- 11月9日 21:00 毕尔巴鄂竞技 vs 皇家奥维耶多
- 11月9日 23:15 巴列卡诺 vs 皇家马德里
- 11月10日 1:30 瓦伦西亚 vs 皇家贝蒂斯
- 11月10日 1:30 马略卡 vs 赫塔费
- 11月10日 4:00 塞尔塔 vs 巴塞罗那
从这排法里能看出两条常见逻辑：重要俱乐部的比赛更偏向“黄金或近黄金”时段，利于电视曝光和广告价值；中下游或者关注度较低的队伍，常常被安排在比较早的清晨或比较零散的档期，观赛体验受时间影响比较大。再加上有些队伍还得应付欧战或者杯赛，背靠背踢球的节奏会更紧张，教练组得在体能和轮换上做更多算计。
对球员和教练来说，这类时间表意味着训练和恢复计划要更精细。比如凌晨4点开球，比赛结束和返回更衣室、旅馆的时间都会比夜场来得晚，后续的恢复按摩、睡眠安排都要往后推；而白天或傍晚比赛，球队可以按常规生物钟来准备。赛前热身、餐前时间、补水和能量摄入这些看似小事，长年累月下来对球员状态影响并不小。你可以把它想成考试：有些人习惯早起，有些人晚上精神好，时间点不同，表现也会有波动。
对普通球迷来说，安排看球就像安排一场小旅行。要看巴萨那场，就要准备好熬夜和刷“赛后回放”；想看皇马那场，夜里11点多坐在电视前也算比较体面；如果想两头都顾，显然时间上会冲突。平时工作忙的人，可以选几场必看的比赛定闹钟，剩下的靠集锦或者第二天的赛评补课。朋友聚会看球更现实一些：人多热闹，氛围好，谁都别顾忌睡不睡，这种方式更像过节。
比赛时间分散，还会带来一些额外的小变化。比如球迷出行：深夜回家路上交通和安保的安排要注意；电视台则会根据这些时段调整直播团队的表格、嘉宾和解说人员排班；俱乐部方面，门票销售信息和球迷服务也会对应做出调整。换句话说，一场球赛不只是90分钟，它牵扯到很多配套环节，时间一变，所有配套都得跟着动。
对于那些在国内关心西甲的观众，有几个实用的小建议：先把自己最想看的几场标记好，提前调好闹钟或设置录制；工作日深夜的比赛可以考虑看高光，周末的则尽量约朋友一起看，气氛会好些；关注社交媒体和俱乐部的官方通告，临时变动、伤停信息和赛前亮点会在那里第一时间放出。再有人在意睡眠的话，把看球当成节日庆祝，别成天熬夜，否则长期下来身体会吃亏。
从赛程安排上看，西甲在兼顾商业和竞技之间找平衡，结果就是有些队伍的比赛时间对球迷友好，有些就不太理想。大家做选择时可以按个人生活节奏来，不必每场都追现场直播，生活和看球要找到一个折中点。如果非要挑一句话来形容现在的情形，那就是：想把每场重要比赛都亲眼看全，现实生活得先做点让步。
来源：漂亮的姑娘惹人爱