摘要：1✩中央气象台发布暴雨蓝色预警，陕蒙晋京津冀等9省（区、市）部分地区有大到暴雨，多地机场或受影响，北方降温4-8℃，局地超14℃，华北多地最高温仅10℃左右。南方则持续高温，南昌累计高温日数或破纪录，南北方气温冰火两重天。（北冷南热 温差较大）
要闻速递
1✩中央气象台发布暴雨蓝色预警，陕蒙晋京津冀等9省（区、市）部分地区有大到暴雨，多地机场或受影响，北方降温4-8℃，局地超14℃，华北多地最高温仅10℃左右。南方则持续高温，南昌累计高温日数或破纪录，南北方气温冰火两重天。（北冷南热 温差较大）
2✩因幽默话语走红的景德镇网红“鸡排哥”李俊永，国庆期间因游客众多忙到疲惫，摊位前常需排队两三小时。近日，其摊位新装空调，且已于9月30日成立餐饮管理工作室。10月8日他发视频致歉排队游客，宣布10月9日休息一天，以调整状态迎接后续工作。（口才确实好，身体吃不消）
3✩微信撤回功能迎来新变化，部分用户在灰度测试中发现，长按2分钟内发送的消息选择“撤回”时，新增“撤回本次发送的全部消息”选项，可批量撤回文字、图片等，提升效率。目前消息撤回时效分两类：文字、视频等2分钟内可撤，文件类3小时内可撤，照片以文件形式发送也能延长撤回时效。（以人为本 撤回免尴尬）
4✩国庆返程期间，有网友因高铁手机充电口使用权与他人起分歧，疑惑正前方充电口归属。铁路12306回应称，充电口位置因车型各异，无明确归属，任何人可使用。若起纠纷，可找列车员协商，协商无果会协调充电资源。网友则建议按方向划分或协商使用。（以和为贵 大家商量）
5✩针对黄淮海地区持续连阴雨给“三秋”生产带来的严峻考验，10月8日晚，陕西省农业机械化发展中心发布履带式玉米收获机服务信息表，以解秋粮收获难题。此前，该中心已公布2025年陕西“三秋”机收保障热线，方便农民提前联系，相关信息可转发给有需要的农户。（滴滴收割 一键到达）
6✩浙江宁波32岁的陈师傅因接连吃火锅、烧烤并喝冰镇啤酒，突发剧烈腹痛，被确诊为高脂血症急性胰腺炎，甘油三酯超正常值近48倍，需进EICU救治。近期当地医院已接诊4名类似年轻患者，多因常喝含糖饮料、吃高油高糖食物且久坐致体重超标。医生提醒，出现持续腹痛等症状需及时就医，勿揉腹或自行吃止痛药。（病从口入 勿大吃大喝）
7✩国庆中秋双节，中国跨区域人员流动达24.32亿人次，地方菜团购、住宿等消费大涨，国庆档票房终达18.3亿元。出入境日均旅客超200万，外国游客增四成，中国游客出境预订涨超30%。双向流动不仅激活经济，更促进文明互鉴，彰显开放活力。（免签范围越来越大）
8✩10月8日，广东肇庆鼎湖区征兵办通报，该区男子黄某某2025年3月入伍后态度消极、拒服兵役，被部队除名退回。依据相关法规，黄某某被纳入失信名单、罚款近3万元，且2年内不得出国（境）、升（复）学，永久不得被公职单位录用，处罚结果全区通报。（惩罚有力 以儆效尤）
9✩10月4日，广东连州一女子就餐时，发现牛杂店未提前告知便每串加价1元，结账203元，质疑后店家才称国庆涨价，还当场改价目表。市监部门接投诉后核查，责令店家退多收的50元并罚款3500元。目前已在全市开展排查，呼吁消费者拨打12345等热线举报。（坐地起价 付出代价）
店家现场手改菜品价格。图源：澎湃新闻
10✩10月5日，251名徒步者私下进入青海祁连山冷龙岭禁入区域受困，1人因失温遇难。当地调集750余人次搜救，耗时近72小时转运全部人员。该区域海拔超4000米且风险极高，青海此前已明令禁止。目前当地正加强网络巡查，严打违规招募，并追查相关责任。（探险——劳民伤财丢命）
11✩今年国庆，年轻人朋友圈多为小城民宿、山间露营等场景，“情绪旅游”成热词。他们拒绝特种兵式打卡，更求精神松弛与情绪共鸣。万岁山武侠城的NPC互动、老君山“1元午餐”等靠社交裂变出圈，反观部分传统景区因标准化、商业化难获认同，旅游市场正转向个性化满足。（多元空间 多元发展）
12✩10月6日，河南网友爆料郑州中牟新区第三高级中学一活动中，家长跪地搭“人桥”，蒙眼学生从其背上踩过，被指“愧疚式教育”。校方7日凌晨致歉，称系9月30日个别班级“感恩教育”活动，因细节考虑不周致不当形式，引发误解，将优化育人方式。（良好尝试 不可过度解读）
13✩近期新中式养生面包受年轻人追捧，扬州市中医院药膳面包首日千个1小时售罄，贵州医科大学附院折耳根面包成网红，北京同仁堂知嘛健康多款产品单价16-36元。医生提醒理性看待功效，其更多是文化仪式感，行业需在标准化等方面探索以实现长远发展。（想起了茅台咖啡）
14✩10月8日，无锡队3:0击败盐城队，与南京、南通、泰州队携手晋级“苏超”四强。四场八强战于双节期间上演，央视首次直播省级业余赛事。这项以业余球员为主的赛事热度惊人，常规赛观赛超211万人次，场均2.7万，彰显江苏“十三太保”的足球热情与城市活力。半决赛将于18、19日开赛。（“苏大强”这热度，全国独一份）
15✩充电器长期插插座会耗电、发热加速老化，易引发短路或火灾；起火时需先断电，用厚重衣物扑打，勿用水救。合格充电器虽防过充，但手机整夜充电会损电池，且有安全风险。充电还需用原装设备、避免边充边用、远离高温与枕头，先插电源再连手机。（充电要有章法）
16✩金秋蟹肥季，江苏兴化安丰国蟹市场的挑蟹师成关键角色。有30年经验的虞成斌凭“捏腿看肚”绝活及“青壳白肚”口诀选蟹，精品蟹与普通蟹价差数倍。挑蟹师日均工作15小时，市场现缺600至900人，他们月均收入约2万元，是螃蟹品质与定价的“守门人”。（蟹有状元，挑蟹也有状元）
17✩国庆假期，相机租赁市场异常火爆，线上平台搜索量猛增，线下门店“一机难求”。卡片机、数码相机等各类相机及镜头被年轻人抢购。租赁相机日租金几十元起，相比购买成本大幅降低，这反映了年轻人“按需取用”的消费观念转变，也推动了租赁经济的发展。（租赁市场有待好好挖掘）
健康生活
18✩秋冬换季脑梗就诊量上升，复发率比春夏高30%以上，低温、高油盐饮食等是主因，黄金治疗窗口仅4.5小时。若出现一过性视野黑矇、单侧运动障碍、短暂失语等“小中风”信号需警惕。预防需控盐、多运动、补水，夜间高血压者要监测血压，高危人群更需注意。（脑梗有“信号”，此季需警惕）
19✩第28个全国高血压日之际，专家提醒，高血压正“盯上”年轻人，其多无症状、以舒张压升高为主，还常伴代谢问题，知晓率、治疗率、控制率低。除遗传外，高盐饮食、吸烟饮酒、压力大、熬夜等是主因。专家建议每日盐摄入≤5克，保证7-9小时睡眠、规律运动，早干预早控制。（低盐多睡 远离高血压）
2025年3月28日，一名居民在北京市朝阳区安贞社区卫生服务中心进行体检。图源：新华社
20✩不少中老年人因味觉敏感度下降，做菜放盐偏多，易致钠超标引发高血压。中国团队研究显示，用低钠盐（含≤30%氯化钾）替代普通盐，可使脑卒中风险降14%，心血管事件风险降13%。低钠盐对多数人安全，尤其适合高血压、心血管病高危人群及中老年人，但肾功能异常、服用影响钾排出药物者需遵医嘱。建议每日盐摄入≤5克，可借助控盐勺等工具计量。（低钠盐 今天就买）
编辑：王秋凤 徐丹 邓飞翔
监审：雷建功
来源：乡村振兴进行时V
