摘要：晚上躺在床上，脑子里跟开了个24小时辩论会似的。这边复盘白天说错的话，那边又开始焦虑下个月的房贷，中间还插播着对孩子未来的担忧。

你有没有过这种感觉？

晚上躺在床上，脑子里跟开了个24小时辩论会似的。这边复盘白天说错的话，那边又开始焦虑下个月的房贷，中间还插播着对孩子未来的担忧。

一晚上折腾下来，人没睡着，心先累死了。

咱们这代人，好像生来就被设置了“困难模式”，总觉得得拼命抓住点什么，意义、财富、别人的认可……才能证明自己没白来这世上一趟。

但活到一定岁-数，被生活扇了几个耳光后才慢慢明白，咱们追求的那些东西，很多时候不过是自己给自己上的枷锁。

真正顶级的活法，其实异常简单，就六个字：别想，别怕，别求。

一、别瞎想：关掉大脑，99%的烦恼都是自找的

很多人活得累，不是因为日子真有多苦，而是脑子里的戏太多，专业术语叫“精神内耗”。

我有个朋友，就因为在会上老板多看了他两眼，一整个下午坐立难安。老板是不是对我的方案不满意？我是不是要被边缘化了？他脑子里演了一出职场宫斗大戏。

结果第二天老板找他，只是问他上次推荐的钓鱼地点在哪。

你看，人的痛苦，大半都是自己想出来的。忧虑还没发生的事，悔恨已经过去的事，把一件简单的事翻来覆去地琢磨，活生生把自己绕进死胡同。

老辈人说的“傻人有傻福”，不是真傻，是人家想得开。他们懂得一个最朴素的道理：天大的事，到了明天也是故事。

饿了就找点吃的，困了就踏实睡觉。把脑子放空，把心放平，你会发现，日子顺当多了。

二、别害怕：天塌不下来，压不垮你的终将成就你

人这辈子，谁的路上没几个坑？

怕失业，怕生病，怕孩子学坏，怕自己变老……恐惧就像个幽灵，你越是盯着它，它就越膨胀，最后把你吞噬掉。

但你回头看看，那些你曾经以为过不去的坎，不都过来了吗？

前几年有个老哥，35岁被大厂裁员，背着一身房贷，感觉天都塌了。他消沉了一个月，然后咬咬牙，用手头的积蓄开了个小小的烧烤摊。起初没人来，他就自己研究口味，搞点小活动，硬是把摊子做成了附近小有名气的“深夜食堂”。

他说，以前总怕这怕那，真到了谷底才发现，除了往上爬，已经没什么能失去的了。

生活就是这样，它会给你一拳，但绝对打不死你。摔倒了就爬起来拍拍土，难过了就找个没人的地方吼两嗓子，太阳照常升起，日子还得继续。

怕，是最没用的情绪。干就完了。

三、别强求：是你的跑不掉，不是你的求不来

人心的沟壑，都是欲望填出来的。

总觉得要换个更大的房子，开一辆更好的车，孩子得考第一名，自己得比同龄人混得好。

这种“强求”，就是痛苦的根源。

我老家邻居，一辈子就守着个小卖部，每天乐呵呵的。有人说他没出息，一辈子就这点成就。

他笑着说：“我一天三餐吃得香，晚上睡得着，老婆孩子热炕头，这就够了。你们想要的那些，给我我还要嫌累呢。”

这是一种大智慧。

不强求，不是躺平，是认清了生活的本质。知道自己要什么，也知道什么是不属于自己的。

一家人整整齐齐，身体没病没灾，有个小爱好，有点小盼头，这就是顶配的人生了。

说白了，人活一辈子，图个啥？不就图个心安理得，图个舒坦自在吗？

当你不再向外寻求答案，而是向内寻找平静时会发现，你什么都不缺。

你活着，站在这里，本身就是一场胜利。

来源：梦里随笔