摘要：04运动锻炼多囊患者可根据自身爱好及健康状况选择适合的运动方式，运动强度不必过大，贵在坚持。一般主张有氧锻炼，如慢跑、跳绳、游泳等，联合抗阻力训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。频率方面，每周至少3-5次，每次半小时以上，养成规律，循序渐进。05心理调适多囊卵巢
来源：当我们谈论感情
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摘要：04运动锻炼多囊患者可根据自身爱好及健康状况选择适合的运动方式，运动强度不必过大，贵在坚持。一般主张有氧锻炼，如慢跑、跳绳、游泳等，联合抗阻力训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。频率方面，每周至少3-5次，每次半小时以上，养成规律，循序渐进。05心理调适多囊卵巢
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