摘要：有的时候，越长大，和人交谈的愿望反而越来越弱，很多话堵在喉咙口，还是选择沉默。

有的时候，越长大，和人交谈的愿望反而越来越弱，很多话堵在喉咙口，还是选择沉默。

人总要经历一次次碰壁与误会，才慢慢懂得什么叫做“心照不宣”。

老一辈的人常说：“成熟，就是学会闭嘴。”

当初听来觉得无趣，如今却感到无比真实。

“苦事不宣”，是对自己的成全。

人们都说，要把快乐说出来，分担忧愁。

可世间真正懂你辛苦的人，真的不会多。

不信去看看，你朋友圈里诉苦的那个人，得到的共情其实少之又少，大多数不过是一句泛泛的“加油”“别难过”。

日子再难，再多的倾诉也解决不了实际的问题。

反而，有些苦一旦说出去，就像在旧伤口上撒盐，变本加厉地提醒你痛苦的存在。

我有个朋友，事业接连失意，家庭也不顺，曾经也渴望倾诉，结果发现，诉说之后压力并没减轻，反倒引来旁观者的臆测与评判。

后来她学会了将苦楚咽进肚子里，用读书、运动、努力工作填补内心的空白。

时间不语，却最能疗伤。有句话说得好，人只有自己和解，才能真正走出低谷。

当我们学会静默承受，那些悄然熬过的夜，都会成为往后余生最坚韧的铠甲。

“喜事不扬”，是对自己的守护。

以前，总以为好事要和所有人分享，幸福才会有实感。

可是你会发现，热闹不一定是真心，掌声背后也许藏着妒忌或者冷眼。

当你事业有成，被表扬升职时，会听见人们私下说“运气好”；当你恋爱甜蜜时，总有人酸溜溜地揣测你们关系“不持久”。

现实让人逐渐明白，真正的幸福，适合悄悄收藏。

我的同事小林，结婚那年朋友圈一片刷屏，秀恩爱、晒钻戒、晒新房，所有人都羡慕她嫁了个好人家。

可没过一年，她开始被各种流言包围，甚至原本关系不错的同事，也因为种种猜忌与疏远她。如今她平淡低调，只与亲密的人分享生活的小确幸，反倒轻松许多。喜悦这种东西，本就属于内心深处。

当我们收起好消息，安静努力，不喧哗自有光芒。

“闲事不管”，是对自己的恩赐。

人际关系，是成年世界最难修炼的课题。

以前总喜欢参与别人的琐碎，被称赞“仗义”，却频频被卷入烦恼与纷争。

后来终于明白，每个人都有一双草鞋要自己去穿，我们帮不了多少，反而容易惹一身麻烦。

记得大学室友最近的困扰：费尽心思调停两位朋友的关系，结果两边都没讨好，还被误会居心不良。

没错，有些事，看见未必看清，听见未必明白。

生活已够拥挤，没必要再把别人的烦恼扛在肩上。

做好自己，不过问、不评论、不随意评价，是为人最大的智慧。

这三句话，看起来平淡无奇，却是世事磨砺后的醒悟。

试着做到“苦事不宣”，你会发现，即使没人懂你，时间会给你答案；学会“喜事不扬”，你会懂得安全感只能靠自己守护；坚持“闲事不管”，你会活得前所未有的自在。

其实，这些道理，大多数人在经历风雨之前都难以体会。

可一旦熬过来了，回首往事，才明白人生的路，最终只能自己走。

真正的成熟不是心如止水，而是在波澜中学会自渡。

如果你此刻正在被烦恼包围，也许可以试着把委屈咽下，把欢喜藏好，把无谓的牵扯统统放下。

给自己一点时间，给生活一份温柔。

那些没有诉说的苦、没有传播的喜、没有插手的闲，都会转换成更独立、淡然和丰盈的你。

人生短短数十载，相较于舞台上的热闹，更值得敬佩的，是幕布后坦然沉静的灵魂。

如同这三句箴言，不动声色，却能让人活得明亮从容。

来源：寧静致逺