摘要：有反流性食管炎，这是最轻的，ABCD一个比一个重，这是最轻的。不老反酸，没有其它老往上反烧心的情况，这个也很快就能好。但是老让它那样子，酸到嘴里头，是不是经过食道、咽喉，经过这一路都可以引起发炎了。因为反复不是一次，反反复复老这样的情况，老受刺激就要发炎。

反酸烧心、食管炎多与3个因素有关。

有反流性食管炎，这是最轻的，ABCD一个比一个重，这是最轻的。不老反酸，没有其它老往上反烧心的情况，这个也很快就能好。但是老让它那样子，酸到嘴里头，是不是经过食道、咽喉，经过这一路都可以引起发炎了。因为反复不是一次，反反复复老这样的情况，老受刺激就要发炎。

饭后的不舒服就是做的七分饱做的不够。什么叫七分饱？吃完没有不舒服，胃能干的了那么多活，多吃那一口给它增加负担，干不了就让你不舒服。前提是每口饭都嚼30下以上，这顿饭不吃个二三十分钟是出现什么问题？吃快了、吃多了，嚼的不够细，足以让胃受上去。

喝水，不要喝太烫的水，因为嘴里还受得了温度，到食管里头是受不了的。每喝一口烫它一下，食管就可以发炎。

肠胃小知识，健康在日常。

来源：洪主任讲胃肠