摘要：我先给大家讲个我班上学生的事儿。有个孩子，特别沉迷短视频。上课的时候，眼神老是飘向窗外，不知道在想啥，作业也是马马虎虎，成绩一落千丈。家长跟我反映，孩子一回家就抱着手机，刷起短视频没完没了，说他几句，孩子就不耐烦。这可把家长愁坏了，我也挺担心这孩子的。

我先给大家讲个我班上学生的事儿。有个孩子，特别沉迷短视频。上课的时候，眼神老是飘向窗外，不知道在想啥，作业也是马马虎虎，成绩一落千丈。家长跟我反映，孩子一回家就抱着手机，刷起短视频没完没了，说他几句，孩子就不耐烦。这可把家长愁坏了，我也挺担心这孩子的。

后来，我和家长一起商量，决定慢慢引导他合理安排时间。我们让他参与种植植物的活动，看着种子一点点发芽、长大，这个过程让他有了很大的改变。他不再一心只想着短视频，学习也更用心了。从这个例子能看出来，让孩子知道时间的重要性，懂得珍惜青春，确实非常有必要。

为什么这么说呢？从脑科学的角度来看，在学龄前到青春期早期，孩子有个时间感知的敏感期。在这个阶段，孩子的大脑就像刚开垦的土地，对新知识的接受能力很强。如果在这个时候让他们了解时间的威力和青春的可贵，就相当于给他们的成长播下了一颗希望的种子。要是错过了这个时期，等孩子养成了不好的时间习惯，再想纠正就困难重重了。

既然让孩子明白时间和青春的价值这么重要，那具体该怎么做呢？我把方法分成了三个维度。

首先是家庭示范维度。孩子的很多行为习惯都是从家长那里学来的。我发现，那些时间管理做得好的家长，他们的孩子往往也能合理安排自己的时间。所以，家长要给孩子做好榜样。比如，家长自己每天按时起床、睡觉，工作和休息安排得有条不紊。孩子看到家长这样，就会在潜移默化中觉得时间是需要好好管理的。

不过，家长可不要老是说教。“你要珍惜时间”“不要浪费青春”这些话，孩子听多了会产生抵触情绪。家长可以换个方式，和孩子一起读关于时间的绘本。通过绘本里的故事，孩子能更轻松地明白时间的重要性。还可以在家里弄一个可视化的成就墙，把孩子完成的任务、取得的进步都展示出来。这样，孩子能更直观地看到自己的成长，也会更加珍惜时间。

有了家庭的示范，接下来就是日常体验维度。要让孩子通过具体的事件来感知时间。就像那个沉迷短视频的孩子，通过种植植物，他亲眼见证了种子从发芽到开花结果的整个过程，从而明白了时间是在不断流逝的，而且每个阶段都很重要。

我们还可以用一些小工具来帮助孩子感受时间。比如用沙漏来量化孩子的作业时间，规定写作业用一个沙漏的时间。这样，孩子能更清楚地知道自己完成作业花了多长时间。另外，家长还可以整理孩子的成长相册，对比孩子不同时期的照片，让他们看看自己身体的变化。看到小时候和现在的自己，孩子就会明白青春是一去不复返的，要好好把握。

最后是学习引导维度。要把青春的价值融入到日常的学习和生活中。可以给孩子制定学习游戏化的计划，把学习任务当成游戏关卡。孩子每完成一个任务，就相当于闯过了一关。这样，孩子会觉得学习更有趣，也会更愿意投入时间和精力。

还可以鼓励孩子设定短期和长期的目标。短期目标可以是每天背诵一首古诗，长期目标可以是期末考试取得好成绩。通过实现这些目标，孩子能感受到时间的积累带来的成果，也会更珍惜青春时光。

说了这么多方法，那具体到不同阶段的孩子，家长该怎么做呢？接下来我给大家讲讲按月龄分阶的训练方案。

对于学龄前的孩子，他们的认知能力还比较弱，家长可以多和他们玩时间相关的游戏，像老狼老狼几点了。通过这种有趣的游戏，让孩子对时间有个初步的概念。

到了小学低年级，孩子开始有了一定的自主意识，家长可以和孩子一起制定简单的作息时间表，比如什么时候起床、什么时候吃饭、什么时候睡觉。让孩子在实践中慢慢学会安排自己的时间。

小学高年级的孩子，已经有了更强的思维能力，家长就可以引导他们做一些时间规划了。比如让他们自己安排周末的活动，学习、玩耍、休息都要有合理的安排。还可以鼓励他们记录自己的时间使用情况，看看哪些时间花得有意义，哪些时间浪费了。

总之，让孩子知道时间的威力和青春的可贵是非常必要的。通过家庭示范、日常体验和学习引导这三个维度的方法，再结合不同阶段的训练方案，我们就能帮助孩子在成长的过程中更好地管理时间，珍惜青春，为他们的未来打下坚实的基础。

来源：心旗帜