摘要：只治脚、不消毒鞋袜：只顾给脚杀菌，却忽略鞋袜里残留的真菌。鞋子、袜子不消毒，相当于 “刚治好的脚，又踩回真菌窝”，很容易再次感染。

很多人被脚气反复困扰，其实是日常忽略了这些易滋生或传播真菌的细节：

只治脚、不消毒鞋袜：只顾给脚杀菌，却忽略鞋袜里残留的真菌。鞋子、袜子不消毒，相当于 “刚治好的脚，又踩回真菌窝”，很容易再次感染。

脚上稍微好转就停：脚气刚不痒、不脱皮，就立刻停止喷涂。但真菌还在皮肤深层，没彻底清除，后续反反复复，建议多坚持几周。

共用个人足部物品：和家人、朋友共用拖鞋、洗脚盆、指甲刀，这些物品会附着真菌，很容易交叉传播，导致一人得脚气，全家被 “传染”。

长期穿不透气 / 同一双鞋：总穿塑胶、厚重不透气的鞋，或连续几天穿同一双鞋，鞋内会积满脚汗，形成潮湿环境，真菌会疯狂繁殖，加重脚气。

痒了就用手抓：脚气发痒时忍不住抓挠，很容易抓破皮肤，手上会沾到真菌，不仅可能引发手癣，抓完脚再碰指甲，还可能导致灰指甲。

公共场合光脚走：在公共浴室、游泳池、健身房等地方光脚走路，地面可能残留他人留下的真菌孢子，直接接触很容易被传染。

脚沾水后不擦干：洗完脚、淋雨后不及时擦干，尤其是脚趾缝，残留的水分会让真菌快速滋生，时间久了就会引发脱皮、糜烂。

来源：哈哈哈一点号