摘要：与朋友的每次相聚与闲聊，都是在相互交换彼此的灵魂，洗去生活的尘埃。
让灵魂休息一下，然后再去奔波。
一年一度的十一超长假期来临。
很多人都期待长假，但并不是每个人都会休息。
我们要如何在长假中休息，才能让自己获得真正的放松与满足呢？
《人民日报》推荐的这8个建议，也许会带给你一些启发。
01
阅读一本喜欢的书
也许书中描写的悲欢离合，也带着你过往工作生活的倒影。
绝大多数的人生问题，答案都在书里。
02
计划一场朋友相聚
与朋友的每次相聚与闲聊，都是在相互交换彼此的灵魂，洗去生活的尘埃。
十一小长假，记得留出一部分时间与好朋友聚聚。
人生一大幸事，离不开与知己好友相聚甚欢，把酒言欢，无所不欢。
03
拾起一项兴趣爱好
兴趣爱好没有高低贵贱之分，只在于它能否让你的心灵愉悦放松。
拾起一项兴趣爱好，不光可以让我们对抗时间的虚无，还可以帮我们成为更好的自己。
04
尝试一种健康运动
在现代社会，都市丛林里的压力无处不在。
保持良好的运动习惯，才可以让你的身体和大脑跟得上梦想。
05
准备一顿丰盛美食
凑活吃饭只能填饱肚子，享受美食却可以滋养灵魂。
生活不易，请记得好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己。
06
写下一篇心情日记
没有人能够真正解救你的孤独，除非你与自己的内心交谈。
写心情日记，也许是与自己深度交谈的最好方式。
07
进行一场愉快交谈
愉快的谈话，胜过一切佳肴美馔。
与对的人进行一场畅所欲言的交谈，是一场身心能量的碰撞。
而这样的交谈也会给我们补充能量，从而帮助我们成为更好的人。
08
约定一次散心徒步
让灵魂休息一下，养一养它在尘世奔波所受的伤，然后再去奔波。
我们的一生，不只是用来匆匆赶路。
我们的生命，也不需要时时刻刻保持冲刺状态。
有张有弛，将生活调节到自己喜欢的频道，才能在这趟旅行中走得更远更久。
愿你这个假期好好休息，好好生活，好好爱自己。
来 源：人民日报 封面图由豆包AI生成
编 辑：谢林桐
来源：永川微发布一点号
