摘要：金秋送爽，喜迎国庆、中秋双节。在这阖家团圆、出游访友的欢乐时节，人员流动和聚集性活动大幅增加，加之重庆地区气候湿热，是多种传染病的高发期。为了您和家人的健康，度过一个平安、祥和的假期，我们特别整理了以下几类常见传染病的预防知识，请大家务必牢记。

重庆疾控

金秋送爽，喜迎国庆、中秋双节。在这阖家团圆、出游访友的欢乐时节，人员流动和聚集性活动大幅增加，加之重庆地区气候湿热，是多种传染病的高发期。为了您和家人的健康，度过一个平安、祥和的假期，我们特别整理了以下几类常见传染病的预防知识，请大家务必牢记。

一

呼吸道传染病：严防“病从鼻入”

节日期间，车站、景区、商场等公共场所人员密集，通风不佳极易通过飞沫传播呼吸道疾病。主要病种有：

1.流行性感冒（流感）：由流感病毒引起，不是普通感冒。典型症状为高烧、全身肌肉酸痛、乏力，伴有咳嗽、咽痛等。

2.新型冠状病毒感染：由新冠病毒引起，可出现发热、干咳、乏力、嗅觉或味觉减退等症状。

3.呼吸道合胞病毒感染：合胞病毒感染后会出现鼻塞、流涕、咳嗽、声音嘶哑等症状，部分患儿可造成毛细支气管炎、肺炎而入院。

健康防护要点：

❖加强手卫生：外出回家、饭前便后洗手，及时用肥皂/洗手液、流动水洗手；不用脏手接触眼、口、鼻等。

❖经常开窗通风：每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气清新。

❖呼吸道礼仪：咳嗽、打喷嚏用手肘或纸巾捂住口鼻。

❖科学佩戴口罩：进入人员密集或通风不良的公共场所时，建议规范佩戴口罩。

❖保持社交距离：避免与有呼吸道症状者近距离接触。

❖接种疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的手段，建议老年人、儿童、慢性病患者等重点人群及时接种。

二

肠道传染病：谨防“病从口入”

佳节团圆，聚餐频繁，生冷食物、海鲜产品食用增多，若食材处理不当或卫生习惯不良，易引发肠道疾病。主要病种有：

1.感染性腹泻：主要由诺如病毒、轮状病毒等引起。传染性极强，常见症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻（水样便），易在家庭、餐厅等集体场所暴发。

2.细菌性痢疾：由志贺菌引起，症状包括发热、腹痛、腹泻（脓血便）、里急后重（想拉又拉不干净）。

3.伤寒/副伤寒：通过污染的水或食物传播，表现为持续高热、表情淡漠、相对缓脉、玫瑰疹等。

4.手足口病/疱疹性咽峡炎：虽常见于儿童，但成人也可感染（通常症状较轻）。通过接触或呼吸道传播，表现为手、足、口腔等部位的疱疹或溃疡，可能伴有发热。

健康防护要点：

❖食物煮熟煮透：特别是海鲜、肉类等，不食用生的或半生的水产品。

❖生熟分开：处理生食和熟食的刀具、砧板要分开，避免交叉污染。

❖良好卫生习惯：饭前便后洗手，使用肥皂/洗手液和流动水，按照“七步洗手法”清洁双手，尤其是接触公共物品后、餐前便后。不喝生水，水果蔬菜要彻底洗净。

❖安全就餐：选择卫生条件好的餐馆，尽量使用公筷公勺，减少交叉感染风险。

❖如有症状及时就医：一旦出现呕吐、腹泻等症状，应居家休息，及时就医，并做好家庭内部的消毒隔离（特别是呕吐物、排泄物的规范处理）。

三

虫媒传染病：避免“蚊虫叮咬”

重庆秋季依然蚊虫活跃，出游时（尤其是郊野、公园、水域附近）需特别防范蚊媒疾病。主要病种有：

1.登革热：由伊蚊（俗称“花蚊子”）传播。典型症状为突发高热、严重头痛、眼球后疼痛、肌肉和关节痛，部分患者可能出现皮疹。

2.流行性乙型脑炎（乙脑）：由库蚊传播，是一种严重的急性病毒性传染病。多起病急骤，表现为高热、意识障碍、抽搐等，重症者可留下后遗症。

健康防护要点：

❖防蚊驱蚊：户外活动时，穿着长袖衣裤，使用含有避蚊胺（DEET）等有效成分的驱蚊剂。

❖清理孳生地：检查家中及周边环境，及时清理积水（如花盆托盘、废弃轮胎、闲置容器等），杜绝蚊虫孳生。

❖安装防蚊设施：家中安装纱门、纱窗，睡眠时使用蚊帐。

❖避开蚊虫活动高峰：伊蚊多在白天活动，库蚊多在黄昏和清晨活动，在这些时段需加强防护。

核心总结：健康过节“三字经”

勤洗手，多通风；

戴口罩，少聚集；

吃熟食，喝开水；

清积水，防蚊虫；

有症状，早就医。

祝愿全体市民朋友节日快乐，身体健康，阖家幸福！

来源：新重庆客户端