摘要：2024年5月，北京，26岁白领林晓把朋友圈原定的九宫格蛋糕照删了，改发跳伞视频配文“新岁KPI：先跳个3000米”，半小时获赞200+，评论区清一色“牛”“卷死我了”。

“生日祝福越来越卷，一句‘快乐’根本发不出去。

”

2024年5月，北京，26岁白领林晓把朋友圈原定的九宫格蛋糕照删了，改发跳伞视频配文“新岁KPI：先跳个3000米”，半小时获赞200+，评论区清一色“牛”“卷死我了”。

导火索是京东刚发布的报告：62%的同龄人生日钱花在了学烘焙、学潜水、学开飞机，没人再满足于吹蜡烛。

蛋糕照=原地踏步，体验照=向上生长。

数据摆在那，73%的年轻人把生日当“个人新年”，许愿清单直接写成年度OKR。

TikTok上#BirthdayReflections话题50亿次播放，全是“去年VS今年”的对比视频：有人晒出体脂下降8%，有人亮出新考下的潜水证。

点赞按钮成了电子掌声，谁还好意思只发一句“岁岁平安”？

于是祝福也得迭代。

“愿你新的一岁继续发光”太虚，改成“愿你新的一岁把想考的证全考过，想跳的伞全跳完”才够意思。

Instagram新出的生日故事模板，把年度目标打勾功能放在最显眼位置，使用量同比翻两倍。

连露营基地都推出“生日公益套餐”，种棵树再发证书，仪式感直接拉满。

说到底，不是蛋糕不值钱，是“成长”太值钱。

发小去年生日去学了法式甜品，今年能做出镜面蛋糕；同事用生日假考了潜水证，端午直接订了帕劳机票。

再看自己，只会吹蜡烛，连朋友圈配图都被系统压缩成720P，模糊得像个拖延的人生。

网友@小北留言：

“以前怕变老，现在怕没进度条。

祝福不狠，地位不稳。

以后谁再给我写‘岁月静好’，我就回他‘你先完成个小目标再说’。

”

来源：瑜瑜看时尚