摘要：药吃了一半，新闻炸了锅：“5款降压药因检出致癌杂质被紧急召回！”这事儿听起来就像吃饭吃到一半，突然被告知锅里有老鼠。可问题是，高血压不是说停就能停的病，药又不能随便不吃，那到底该怎么办？

药吃了一半，新闻炸了锅：“5款降压药因检出致癌杂质被紧急召回！”这事儿听起来就像吃饭吃到一半，突然被告知锅里有老鼠。可问题是，高血压不是说停就能停的病，药又不能随便不吃，那到底该怎么办？

其实这已经不是第一次降压药“出事”了。早在几年前，沙坦类药物就曾因含有亚硝胺类杂质被召回过一次。这次事件再次提醒我们，药物虽是救命的工具，但也不是全然无害的“仙丹”。它是严格控制下的“风险与收益”平衡，关键看怎么用、怎么理解。

很多人一听到“致癌物”三个字就谈药色变。致癌物并不等于“吃了就癌”。我们日常生活中接触的很多东西，比如腌制食品、烧烤、甚至太阳光中紫外线中，都含有某种等级的致癌因素。关键在于剂量、频率、暴露时间和个体差异。

这次被召回的药品中，主要是部分批次的缬沙坦、厄贝沙坦、氯沙坦、替米沙坦和奥美沙坦。这些药物本身并没有问题，问题出在生产过程中一些杂质控制不到位，特别是亚硝胺类杂质。这个杂质的名字听起来陌生，但它在我们腌菜、腊肉里也常见，只是剂量更低。

关于“停药”，真正需要做的，不是自己拍脑袋决定，而是回归最靠谱的一件事：用药安全不能靠感觉，必须依赖医生的判断。高血压是慢性疾病，不吃药可能导致血压失控，风险远大于这点可控的杂质暴露。

现在很多人都搞不清楚一个概念：药物的安全性并不是“零风险”，而是“可接受风险下的最大获益”。这就像是开车，永远有事故的可能，但你不会因此就一辈子走路吧？关键看有没有系好安全带和遵守交通规则。

如果你正在服用这些药物，别慌。先看自己手头的药是不是召回批次。包装盒上有生产批号，看不懂可以拿去社区医院或者药店请人帮忙查。药品批号就像身份证号码，只有特定批次才有问题，别一刀切地全扔了。

中国药监体系对药品的监管已经越来越严格，这种召回机制本身就是一种“自我纠错”的健康机制。它说明系统在运转，而不是出了问题才知道慌。药品召回制度就像是食堂的“回锅检验”，不是坏事，是好事。

另外一个误区是，很多人一听到药物问题就想“转向保健品”，觉得“天然的就是安全的”。这可真是个大坑。保健品不等于药品，它们没有治疗作用，监管也不一样。安全性和有效性根本不可类比。

还有人问，既然药有风险，那是不是可以靠“食疗”降压？这话听着舒服，可现实是，高血压的核心不是吃啥，而是控制血压数值的稳定性。你可以吃再多芹菜、喝再多苦瓜汁，血压照样飙高。饮食辅助可以，但不能替代药物。

当然了，日常生活中，控制血压也不是光靠药。限盐是个很有力的手段。中国人普遍吃盐多，很多酱油、豆瓣酱、咸菜，都是隐形“钠弹”。有研究发现，每日摄盐量减少3克，收缩压就能降低2-3毫米汞柱。

除了盐，体重控制也是关键。每减轻1公斤体重，血压大约下降1毫米汞柱。别小看这1毫米汞柱，对心脑血管的压力可是实打实地减轻了。所以饭少吃一口、每天多走两站地，都是在给血压“松绑”。

规律作息也别忽视。熬夜、应酬、情绪暴躁，都是血压的“推手”。别总盯着药片不放，生活方式本身就是个“无形的处方”。睡得好、心态稳，是任何降压药都比不上的“天然利器”。

不过话说回来，降压药的问题为什么会反复出现？根源在于原料药的生产环节。这部分通常是全球供应链的一环，很多原料不是一个国家独立完成。一旦某个环节出了问题，影响到的就是全球的药品质量。

别把“药品问题”看成是某个国家的错。它是一个全球性挑战，就像疫情一样，没有谁能独善其身。我们能做的，是提升整个社会对药品质量的理解与监督能力，全民健康素养是一剂长效“疫苗”。

说到底，药物的风险从来都不是“有没有”，而是“知不知道”“控不控制得住”。对患者而言，最重要的不是一听风声就乱，而是学会基本的健康判断力。信息辨识能力，是现代人最需要的“健康技能”。

别忘了，真正让人受害的，往往不是药物本身，而是“恐慌后的盲目行动”。比如有些人一停药，血压飙升，最后反而进了医院。与其恐惧，不如学会“冷静识别”。健康决策能力，是你对自己负责的第一步。

一个有趣的对比：古代人靠望闻问切判断病情，现在的我们，信息那么多，却常常判断失准。这不是技术问题，而是我们缺少基本健康常识的武装。知识越多，恐慌越少，信任越多，焦虑越少。

如果你是正在吃这些药的患者，第一时间别乱停药，第二时间去核对批次，第三时间咨询专业人士。不要在朋友圈里找答案，科学信息来源是健康的第一道防线。

还有一点很现实：心理压力也会让血压“无声上调”。每一次焦虑、每一条负面新闻、每一次自我怀疑，都是看不见的“升压剂”。学会稳定情绪，比盯着药盒发愁更重要。

最后说一句，药品问题不是“怕就不吃”，而是“知而慎用”。就像坐飞机不是没有风险，但你也不会因此天天走路去外地。风险接受能力，是现代人必须具备的一种成熟。

一句话总结今天的事：不是所有“召回”都要恐慌，不是所有“致癌物”都等于癌症，不是所有“停药”都是明智。保持理性、提升认知、行动谨慎，是对健康最好的呵护。

声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献：
[1]王丽.药品中亚硝胺类杂质的控制与检测方法研究[J].中成药,2021,43(6)：1365-1370.
[2]张婧.高血压患者服药依从性与健康教育干预研究[J].中国实用医药,2020,15(19)：119-121.
[3]魏巍.降压药物安全性问题分析及应对策略[J].中国现代药物应用,2023,17(4)：145-147.

来源：药师健康指南一点号