摘要：国庆、中秋将至，深圳疾控专家提醒市民：假期游玩时一定要把“防蚊”这件事放在心上，要是出现发热、关节痛、长皮疹等症状，别耽误，赶紧去看医生！

国庆、中秋将至，深圳疾控专家提醒市民：假期游玩时一定要把“防蚊”这件事放在心上，要是出现发热、关节痛、长皮疹等症状，别耽误，赶紧去看医生！

近期，广东省江门市发生基孔肯雅热暴发疫情，当地已启动突发公共卫生事件Ⅲ级响应。进入10 月后，全广东省，包括深圳市伊蚊（传播基孔肯雅热和登革热的媒介）依然活跃。加上 “双节” 期间，跨区域出行、亲友聚集的机会增多，疫情传播扩散风险也在持续上升，防控这根弦可千万不能松。

“端掉”蚊子老巢，从源头杜绝隐患

想防蚊，首先得让蚊子“无家可归”。家中各角落都要彻底打扫，别给蚊虫留下“藏身之所”。传播基孔肯雅热的伊蚊特别喜欢在小水洼里产卵，短短几天就能繁殖出一大群 “蚊子宝宝”。所以，最有效的办法就是清除这些容易孳生蚊虫的环境。

家里的空瓶罐、花盆底下的托盘，只要有积水，就得及时倒掉清理；

室外的轮胎要是积了水，也别忘了处理，实在没法清空的，就用盖子把它密封好，不让蚊子有产卵的机会；

家里养的水生植物，比如富贵竹、碗莲等，建议每 3-5 天换一次水，换水时顺便把植物根部的杂质清理干净；

装水的桶、盆等储水容器，不用时一定要盖上盖子，从源头减少蚊虫叮咬的风险。

避免清晨和傍晚出行，做好个人防护

除了清理孳生地，做好个人防护也很关键！掌握这些小技巧，能大大降低被蚊子叮咬的概率。

一是躲开蚊子 “上班高峰”

伊蚊活动很挑温度，25-30℃的环境最适合它们 “出动”，尤其是清晨和傍晚，更是它们的 “叮咬高峰时段”。上午6至9 点、傍晚17至19点，尽量别在户外长时间停留；如果实在要出门，一定要做好防护措施，比如带上防蚊工具。

二是穿对衣服也能防蚊

你可能不知道，蚊子还 “偏爱” 深色！深色衣服吸热，还容易吸引蚊虫，而浅色衣服反光强，能减少蚊子的注意。所以出门时，建议穿浅色的长袖衣裤，把胳膊、腿都遮住，让蚊子 “无从下口”。

三是正确用驱蚊剂，防护更持久

出门前，在裸露的皮肤（比如胳膊、脚踝）上涂一层含有效成分的驱蚊剂，像避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯这些成分，都是经过验证的 “防蚊能手”。涂抹时要重点照顾容易被叮咬的部位，但要避开眼、口、鼻等敏感区域。另外，驱蚊剂的效果不是一直有的，建议每 4 小时补涂一次，让防护效果不 “掉线”。

出行前后有讲究，健康不 “放假”

“双节” 出门玩也别忘关注健康，这些出行前后的注意事项要记好：

出行前：提前 “查敌情”，备好防蚊装备

出发前，先了解一下目的地的传染病流行情况，特别是那些伊蚊活跃、曾经出现过登革热或基孔肯雅热疫情的地区。提前准备好驱蚊剂、浅色长袖衣物、防蚊贴等装备，做到有备无患。

返程后：密切 “盯” 健康，不适及时就医

旅行回来后，要多关注自己的身体状况。如果出现发热、长皮疹、关节疼痛等症状，别抱有侥幸心理，赶紧去医院就诊。就诊时，一定要主动告诉医生自己的旅行史和是否被蚊子叮咬过，这样医生才能更快、更准确地诊断和治疗。

来源：深圳商报