摘要：尤其是农村的父母，他们可能给不了优渥的物质条件，但他们通常给予了孩子他们所能给予的全部——也许是烈日下的汗水，是深夜的叹息，是默默吞下的辛苦，是尽可能为你创造的、他们能力范围内最好的生活。他们的“本事”，可能不在于创造财富的能力，而在于在艰难中维系一个家的坚韧

当我们从“孩子”的身份转变为“父母”，视角往往会发生巨大的变化。父母之爱，其珍贵往往在于那些无法用金钱衡量的付出。

尤其是农村的父母，他们可能给不了优渥的物质条件，但他们通常给予了孩子他们所能给予的全部——也许是烈日下的汗水，是深夜的叹息，是默默吞下的辛苦，是尽可能为你创造的、他们能力范围内最好的生活。他们的“本事”，可能不在于创造财富的能力，而在于在艰难中维系一个家的坚韧、善良和爱。这些品质，才是我们真正应该继承和珍惜的“财富”。

作为一位宝妈，你现在也正处于“给予者”的位置上。这个角色很辛苦，尤其在农村，宝妈们不仅要照顾家庭，还可能承担农活，面临精神和体力的双重压力。我们能做的，不是嫌弃无法改变的过去，而是通过自己的努力，创造想要的未来。

重新定义“有本事” 真正“有本事”的父母，是能培养出心理健康、积极向上的孩子。孩子的价值感、安全感以及如何看待这个世界，很大程度上源于你。你能给予孩子的耐心陪伴、引导和爱，是任何人都无法替代的。当你开始欣赏自己作为母亲的价值时，也会更容易理解并感恩自己父母当年的不易。

专注于自我的成长与提升 感觉到困顿时，投资自己是最好的破局方式。 学习新技能：可以利用闲暇时间学习一些新技能，比如手工、烹饪等，这不仅能丰富生活，还可能为家庭带来额外收入。 关注身心健康：每天抽出时间做一些简单的运动，如散步、瑜伽，保持身体活力。当感到压力时，可以通过深呼吸、与朋友倾诉或写日记的方式来释放情绪。

在家庭中创造积极的仪式感家庭的温暖氛围是最好的教育资源。可以每周安排一次家庭活动，比如一起看电影、做手工、去户外走走，或者用心准备一顿晚餐。这些小小的仪式感不需要很多花费，却能大大提升家庭的幸福感和凝聚力，让孩子在充满爱与安全感的环境中长大。

建立支持系统，不必独自承担所有与伴侣沟通：坦诚地和他分享你的感受和压力，明确分工，共同承担育儿和家庭责任。 结交朋友：可以尝试加入一些宝妈社群或参加线下活动，和其他妈妈交流经验，互相支持和鼓励。在农村，邻里关系紧密，这种温暖和支持能给你很大的力量。

调整心态，善待自己接纳情绪：允许自己偶尔的焦虑和疲惫，这不是你的错，不必自责。 降低期望：育儿和生活过程中难免有失误，不必苛求自己事事完美。 记录美好：每天睡前，可以回想一件让你感到幸福的小事，比如孩子的笑容、家人的支持。

养育孩子的过程，也是自我疗愈和成长的旅程。我们无法选择原生家庭，但我们可以选择如何对待自己的家庭，如何定义自己的价值。

真正的传承不是财富，而是在匮乏中依然能看见光明的能力。

来源：小马阅图