摘要：为深入开展健康知识普及行动，倡导文明健康生活方式，提升全区居民健康素养水平，自9月1日起，开平区疾控中心围绕“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”主题，在全区范围内组织各医疗卫生健康机构开展为期一个月的“健康生活方式宣传月”系列活动。

为深入开展健康知识普及行动，倡导文明健康生活方式，提升全区居民健康素养水平，自9月1日起，开平区疾控中心围绕“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”主题，在全区范围内组织各医疗卫生健康机构开展为期一个月的“健康生活方式宣传月”系列活动。

本次宣传月活动旨在广泛宣传“每个人是自己健康第一责任人”的理念，通过线上线下联动模式，引导居民自觉养成合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，有效预防和控制慢性疾病的发生与发展，助力健康开平建设。活动期间，区疾控中心通过微信、公众号等新媒体开展专题宣传，连续推送合理膳食、科学运动、“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）、慢性病防治等健康知识图解、短视频和科普文章。各医疗卫生机构利用宣传栏、张贴宣传海报、悬挂横幅、电子屏等方式，宣传普及健康常识，形成立体化宣传矩阵，使健康理念深入人心。

为实现精准宣传，区疾控中心、各医疗卫生机构专家及志愿者队伍深入社区、乡村、学校、企业、机关等单位，举办系列健康知识讲座和义诊咨询活动。专家们针对老百姓常见的健康问题，如慢性病防治、合理膳食、适量运动等，通过图文演示、案例分析等进行详细讲解，增强居民保持平衡膳食、坚持适量运动、维持健康体重、控制高血压、高血脂、高血糖的意识，保持健康的生活方式，进一步提高健康素养；倡导各类食堂提供健康菜谱，鼓励商家推广低盐、低脂、低糖食品，共同营造支持性健康环境。活动中还向居民发放了各类健康知识宣传折页和手册，内容涵盖“三减三健”、心理健康、慢性病、健康体重等多个方面。

各卫生医疗机构在日常诊疗服务中，医护人员针对就诊患者开展“三减三健”个性化宣教，详细讲解指出多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式带来的危害，强调了减盐、减油、减糖，清淡饮食对健康的重要性，如何合理地安排饮食和运动，并指导患者树立合理运动与均衡膳食的意识；针对老年人、慢性病患者等重点人群，还提供了更具针对性的健康指导与支持，助力其形成适合自身的健康管理策略。

开平区通过开展健康生活方式集中宣传月活动，进一步提高全区居民对健康生活方式重要性的认识，激发群众追求健康、管理健康的主动性。开平区将进一步加大健康知识宣传力度，持续创新宣传方式，将健康生活的种子播撒到千家万户，为全面提升我区居民健康水平奠定坚实基础。

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来源：星空艺术家