摘要：2025年9月30日，星期二，农历八月初九 （乙巳年乙酉月壬寅日），法定工作日。今天烈士纪念日，缅怀先烈功绩、弘扬烈士精神，尊崇英烈的国家意志。

新的一天，从《早知道》开始！

栏目主持：亲哥

2025年9月30日，星期二，农历八月初九 （乙巳年乙酉月壬寅日），法定工作日。今天烈士纪念日，缅怀先烈功绩、弘扬烈士精神，尊崇英烈的国家意志。

红榜生肖：马、猪、狗

需要注意：龙、蛇、猴

喜神方位：正南方

财神方位：正南方

宜：订婚、搬家、出行、宴会、交易、签约、解除、出货、沐浴、剃头、动土、兴造、装修、破土

忌：置业、纳财

幸运数字：8、1

幸运颜色：青色、黑色、翠色

一周天气

今天中午到傍晚，沈阳地区有阵雨或雷阵雨，西部和北部地区雨量较小，南部地区雨量稍大，城区主要降水时段在16时至19时。

预计10月1～4日全市大多是晴好的天气，最高气温22～28℃，最低气温11～16℃，早晨有轻雾，天气条件有利于假期出行。

5日开始新一股冷空气来凑热闹，降雨大风降温天气陆续赶来。

国庆长假，别让“报复性熬夜”掏空身体。 每天晨起先喝300毫升温水+几滴柠檬汁，激活代谢；用5分钟做“敲胆经”：双手握拳沿大腿外侧风市穴到膝阳关穴来回敲打，左右各50下，助排宿便、降血脂。午餐后别滑手机，闭眼做“眼球操”：上下左右各转10圈，缓解旅途眼疲劳；晚餐用五指梳从前发际梳到后发际100下，刺激头皮微循环，安神助眠。睡前两小时把电子设备调到“护眼模式”，热水泡脚20分钟（40℃左右，水没过三阴交），撒一把海盐+3滴薰衣草精油，能快速降低皮质醇，让你第二天睡到自然醒。

来源：尚尚说天气