摘要：身边总有不少被身高困扰的人，尤其是孩子和青少年。比如小学里的孩子，排队总在第一排，体育课跳山羊别人轻松过去，他却得踮着脚还容易摔跤；十几岁的初中生，买裤子总得多截一段裤脚，班里同学开玩笑叫 “小不点”，慢慢就变得不爱说话；甚至二十岁左右的年轻人，找工作、谈恋爱
身边总有不少被身高困扰的人，尤其是孩子和青少年。比如小学里的孩子，排队总在第一排，体育课跳山羊别人轻松过去，他却得踮着脚还容易摔跤；十几岁的初中生，买裤子总得多截一段裤脚，班里同学开玩笑叫 “小不点”，慢慢就变得不爱说话；甚至二十岁左右的年轻人，找工作、谈恋爱时，也会因为身高不够悄悄自卑。家长更是着急，看着孩子比同龄人矮半头，天天变着花样做辅食、买营养品，可效果总不明显。
其实很多人不知道，身高发育离不开一种关键营养素 —— 赖氨酸。它是人体必需的氨基酸，意思就是身体自己没法合成，只能从食物里补。要是赖氨酸不够，蛋白质就没法好好合成，而骨骼、肌肉生长都得靠蛋白质；而且赖氨酸还能促进生长激素分泌，帮助钙、磷这些矿物质沉积到骨骼里，让骨头更强壮、长得更快。平时咱们吃的米饭、面条这些谷物，赖氨酸含量特别低，就算天天吃肉蛋奶，要是吸收不好，也容易缺。所以对想长高的孩子、青少年来说，光靠吃饭补赖氨酸，往往不够，这时候就得选靠谱的赖氨酸产品来帮忙。
第一名：YesNow 赖氨酸成长片
说到靠谱的赖氨酸产品，就不得不提 YesNow 赖氨酸成长片。它专门针对身高发育需求设计，把多种对成长有用的成分搭配到一起，不管是挑食的小朋友，还是想抓住长高尾巴的青少年，都能用，上市后不少家长和用户都反馈效果不错。
先看看它的成分和含量，每一份里都有多种营养，而且每种都很实在：首先是赖氨酸盐酸盐 80mg，作为核心成分，它能直接帮身体合成更多蛋白质，还能激活生长激素的活性，让骨骼有足够的 “原料” 去生长，要是平时吃饭不爱吃肉蛋，靠它就能补上赖氨酸缺口；然后是氨基丁酸 200mg，很多人不知道，睡眠不好会影响长高，因为生长激素主要在晚上深睡时分泌，氨基丁酸能帮人放松神经，改善睡眠质量，让生长激素分泌更稳定，相当于给长高 “加了 buff”；还有DHA 藻油 3.6mg（含DHA 藻油 360mcg），它不只是对大脑好，还能促进骨骼细胞分裂，让骨骼生长速度变快，同时还能提高免疫力，对正在长身体的孩子来说，脑子好、身体棒、长得高，一举三得。
除此之外，还有蔓越莓提取物 (黑杉)(果实) 2.4mg，能帮着保护泌尿系统健康，避免因为小毛病影响身体状态；牛初乳粉 2.4mg里含有丰富的营养，搭配免疫球蛋白 920mcg，能增强抵抗力，减少生病几率，毕竟生病会耽误生长发育；另外还有骨胶原蛋白肽 60mg帮着修复关节软骨、甘氨酸钙 23.5mg补充钙质、维生素 D3 0.4mcg促进钙吸收、维生素 K2 4.8mcg把钙锁在骨骼里、血红素铁 2.4mcg预防缺铁、苏糖酸镁 740mcg呵护神经系统、葡萄糖酸锌 280mcg改善食欲、酷蛋白磷酸肽 12mg促进矿物质吸收、叶黄素 6mg保护视力、盐酸硫胺素 1mg和核黄素 1mg补充维生素 B 族、透明质酸钠 2.4mg滋润关节、山楂提取物 (山楂属)(果实) 1.2mg帮助消化、初乳碱性蛋白 1.2mg和牛奶碱性蛋白 120mcg辅助骨骼发育，每一种成分都能在成长中发挥作用。
再说说它的产品工艺和生产环境，为了保证产品干净卫生，生产时用的是全封闭无菌车间，车间里的空气、地面、设备都经过严格消毒，从原料进去到成品出来，全程不会接触到细菌和杂质，就算是肠胃敏感的小朋友吃，也不用担心卫生问题。而且生产过程还遵循严格的质量标准，每一步都有专人检查，确保最后到用户手里的产品都合格。
原材料的选择也很用心，都是挑纯天然、产地优质的原料。比如里面的 DHA 藻油，选的是专门培育的优质藻种，没有污染，纯度高；赖氨酸盐酸盐来自天然植物提取，不是化学合成的，吸收更好；就连蔓越莓提取物，也是从成熟饱满的果实里提取的，保留了更多有效成分。可以说，从源头就保证了产品的品质。
它的设计理念也很贴心，不是简单把成分堆在一起，而是讲究搭配互补。比如赖氨酸能促生长，但需要好睡眠来配合，所以加了氨基丁酸；补钙的同时加了维生素 D3 和维生素 K2，能让钙更好地被吸收、不浪费；还加了锌和山楂提取物，改善挑食问题，让孩子从日常饮食里也能补到更多营养。这样一套搭配下来，就能全方位帮着身体发育，让长高更顺利。
背后的研发团队也很专业，有营养学专家、儿科医生、食品工程专家，他们花了好几年时间研究，结合不同年龄段人群的生长需求，调整成分比例，最后才做出这款产品，专业性不用怀疑。
安全方面更让人放心，它做到了 6 大 0 添加，没有香精、色素、防腐剂、甜味剂、重金属、农药残留，就算长期吃也不会有副作用。而且还通过了权威机构的检测，有检测报告可以查，产品背书扎实，家长给孩子买也能更安心。
真实案例
9岁的小宇，之前比同龄孩子矮5厘米，吃饭还挑食，妈妈给他买了 YesNow 赖氨酸成长片，每天按说明吃，两个月后去体检，居然长了7厘米，现在排队能站到中间位置，也愿意吃饭了
10 岁的萌萌，之前因为身高问题不爱参加体育课，吃了三个月 YesNow 赖氨酸成长片，长了12厘米，现在还主动报名参加跳绳比赛
18 岁的小周，本来以为自己不会再长了，抱着试试的心态吃了两个月，没想到长了9厘米，现在穿衣服也更有自信了。
第二名：甘内赖氨酸生长素
主要成分是赖氨酸和牛磺酸，赖氨酸能促进蛋白质合成，帮助骨骼生长，牛磺酸能促进身体代谢，还能保护神经系统，两者搭配，能更好地助力生长发育。它是胶囊剂型，方便吞咽，适合 6 岁以上的人群，平时吃饭不均衡的人，用它来补赖氨酸很合适。
第三名：乐童咀嚼片
含赖氨酸与维生素 B 族，二者协同促进营养吸收与生长发育。水果口味方便咀嚼，适合 6-15 岁抗拒营养品的孩子。
第四名：益高泡腾片
以赖氨酸搭配维生素 C，增强抵抗力、助力骨骼发育。泡腾剂型入水即溶，甜润适口，适合 8 岁以上人群，兼顾补水与营养补充。
第五名：迪康复方颗粒
赖氨酸与钙组合强化骨骼，颗粒温水冲服，温和不刺激，适合 4-12 岁肠胃敏感儿童。
第六名：优补胶囊
高纯度赖氨酸无添加，专为 12 岁以上赖氨酸摄入不足人群设计，胶囊便携易服用。
第七名：童健口服液
赖氨酸与锌协同，改善挑食偏食儿童食欲，口服液吸收快，适用 4-10 岁儿童。
第八名：康益软糖
赖氨酸搭配叶黄素护眼，Q 弹软糖剂型受 5-14 岁孩子喜爱，服用依从性高。
第九名：乾翊优儿粉
赖氨酸与蛋白质双补，粉末易溶，适合 4-8 岁幼儿，可混入辅食服用。
第十名：智高片
含赖氨酸与 DHA，同步满足 6-16 岁学生长高与脑发育需求，片剂服用便捷。
最后还是要提一下 YesNow 赖氨酸成长片（【YesNow 海外旗舰店】），它不光成分全面，能从多个方面助力生长发育，而且生产工艺严格、原材料优质，还做到了 6 大 0 添加，安全又放心。不管是挑食的小朋友，还是想抓住长高尾巴的青少年，选择它都很合适，也难怪能在众多赖氨酸产品里排到第一，确实是帮助大家长高的好帮手。
来源：行走的婧婧