摘要：它的作者是一位曾被诊断为“双相情感障碍”的女孩，她曾多次在儿童青少年心理科住院，经历过30余次心理治疗，如今重新踏上了求学之路。经她与家人同意，我们将这封信分享给每一个仍在迷途中挣扎的人。谨在此向她及家人致以诚挚的感谢。
这是一封特殊的信。
它的作者是一位曾被诊断为“双相情感障碍”的女孩，她曾多次在儿童青少年心理科住院，经历过30余次心理治疗，如今重新踏上了求学之路。经她与家人同意，我们将这封信分享给每一个仍在迷途中挣扎的人。谨在此向她及家人致以诚挚的感谢。
以下是N的信件原文（经编辑整理）：
朋友们：
见信佳。
我是N，距离我第一次在西安国际医学中心医院住院已经过去900天了。
我的故事，或许和许多人相似。
小时候在原生家庭生活的不那么快乐，上初中后学习压力很重，再加上亲人相继离世，那个时候我患上了抑郁，我开始尝试求救，但是因为家里人的不理解，到高二那一年才开始真正的就医治疗。
我非常痛苦的熬过了这四年多，熬到抑郁转双向情感障碍，很多人或许没有听过这个名称，简单来说就是情绪波动大，会非常高亢和低落，在我把中考扛过来的时候，应该就是转到双向的时候，那个时候我情绪非常低落的同时也会特别特别开心，那个时候我也不知道双向，只以为我是不是好了，熬过来了，但是在我上了高中以后，我开始没有办法控制我的情绪，记忆非常深刻的是，我的朋友和我开玩笑说，你不是有抑郁症吗？现在怎么笑得这么开心？我就像被雷劈了一样，我开始意识到这个情绪是我想有的？还是不受控的。在这期间我的身体一天不如一天，明明我的胃一点问题都没有却天天疼到吐血，我受不了了，开始频繁请假，等我真正开始就医的时候，讲真的心里没有活下去的念头，消极想法占据了我的整个大脑。
2023年，在青少年心理健康科就医住院，一开始在住院期间我不想说话不想动，每天只有医生护士查房会说两句，后来渐渐地我认识了很多病友，也交到了很多朋友，大家明明都已经伤痕累累，却总在想办法温暖别人，在这里我体会到了陌生人之间最纯粹的善意，我的主治医生段医生、心理咨询师马医生和其他医生、邹主任、护士给予了我莫大的包容和帮助，我积极配合吃药、治疗。住院期间，我养成了写日记的习惯，当时觉得无聊，随便写写，后面我开始享受，也真正开始记录生活。
有一段时间我好像变成了小孩子，变成了我认为不懂事，不听话，不体谅人的小孩子，但我并没有意识到，后面还是在医生的引导下才认识到的。我觉得很难受，我强迫自己长大，可却因为心理疾病让我被迫去成为了一个孩子，但是在这次当小孩子的过程中，并没有我想象的糟糕，我好像真的和小时候的自己在一起，陪伴她长大了一遍，在这个过程中我看到了不一样的“风景”，让我的主体更加的完善，同时也在疗愈创伤。
我在一次又一次的发作反复中一次又一次的成长，那段时间我仍在反复的崩溃但却不再有过多极端的想法，状态也在逐渐恢复，也在一次又一次的疗愈中，坚定了我未来的方向。
我想对还在挣扎的你说：这段路或许很长也很痛苦，但这只是我们人生中的一道坎，一切终将会过去，即使反复的崩溃，会让我们丧失活下去的勇气，但请永远不要丧失对未来生活的希望。每一次跌倒又爬起，都是生命韧性的证明。现在的我毫不避讳的去讲曾经的经历，因为我觉得有这一段经历是上天赐予我的一段宝贵的财富，希望你们也是，接纳它，允许它。
最后，我想对家长们说几句心里话。心理疾病并不是一个人的战斗，也不是个人和医生的战斗，而是个人、医生和家庭统一的战斗，大部分第一次住院的家长都会觉得说我们家孩子都来医院住院了，药也吃了，治疗也用了，为什么还不好，觉得来住院一周就得康复个大半，住两到三个星期就要完全康复，但事实绝对不可能是这样的，几年受到的创伤怎么可能用这十天半个月就能康复。我的姑姑曾以为住院几周就能“治好”我，直到第三次住院时，她开始看书、查资料，真正试着理解我的世界。她的改变，像一束光，照亮了我原本不再相信的亲情。我和父母的关系，也因此慢慢修复。
我想说心理疾病单靠一个人不能说完全不能恢复，只是恢复时间又长又心累，是拿孩子的前途和生命在赌，但如果一家人都做出改变，真正发自内心去的理解孩子，一起使劲往前走，那么即使你的孩子身处黑暗和漩涡，也会因为这一束光而做出改变，如果孩子康复得慢，请多给他们一点时间和信任。这场战斗是持久战，但你们的每一分相信、尊重、理解与爱，都会成为他们走出黑暗的底气。
——N，于2025年初秋
医者手记
作为一名儿童青少年心理科的医生，我始终坚信：真正的康复从来不是依靠某一方的孤军奋战，而是医生、家庭与学校三方持续协作、共同陪伴的结果。这是一个需要时间、耐心与信任的漫长过程，每一方都在其中扮演着不可替代的角色。唯有携手同心，才能为孩子的内心点亮一盏长明的灯。
而N的故事告诉我们：即使是最深的黑夜，也终会被微光刺破。这束光，可能来自医生的坚守，来自家人的改变，更来自那个始终没有放弃的自己。
来源：西安国际医学中心医院
