阳泉市疾病预防控制中心国庆中秋假期健康提示

摘要：包括新型冠状病毒感染和流行性感冒等。要做好个人防护，前往人员密集场所时佩戴口罩，勤洗手，保持室内通风良好，尽量避免前往人员密集场所，保证均衡饮食、适量运动、充足睡眠，提高身体免疫力。如出现发热、咳嗽等症状，及时就医。

健康提示

中秋、国庆双节将至，人员流动和聚集骤增，传染病传播风险有所加大。阳泉市疾控中心在此提醒大家提高自我防护意识，健康平安欢度佳节。

一、预防呼吸道传染病

包括新型冠状病毒感染和流行性感冒等。要做好个人防护，前往人员密集场所时佩戴口罩，勤洗手，保持室内通风良好，尽量避免前往人员密集场所，保证均衡饮食、适量运动、充足睡眠，提高身体免疫力。如出现发热、咳嗽等症状，及时就医。

二、预防肠道传染病及食源性疾病

如食物中毒、感染性腹泻等。避免食用生冷食物，肉类、海鲜要彻底煮熟，水果洗净后再吃，不喝生水，不食用来源不明的食物。适量食用月饼，避免其高热量、高糖分和高脂肪给肠胃带来过重负担。旅行中规律用餐，不要暴饮暴食，出汗多的时候适当补充一些盐分，保持水电解质的平衡。农村地区举办酒席应注意食品卫生，避免生熟不分导致食品交叉污染。

三、预防蚊媒传染病

如基孔肯雅热、登革热等。去往蚊虫较多的地区，建议穿浅色长袖长裤，并喷涂驱蚊剂，早晨、晚上不要在草丛边长时间逗留。如出现发热、皮疹、关节疼痛等症状，及时就医并告知旅行史和蚊虫叮咬史。

四、外出旅游小提示

要提前做好规划，做好防护准备，密切关注目的地疾病流行现状和相关部门健康风险提示。前往境外旅行的，要知道当地的如基孔肯雅热、登革热、寨卡、疟疾、猴痘等传染病的流行情况，提前做好针对性的防护；同时关注目的地的天气情况，根据当地的气温适当增减衣物；入住酒店的时候要开窗通风，检查床品是否干净、卫浴是否有异味，可以自带毛巾等贴身用品，或者用消毒湿巾擦拭常用物品进行消毒。出门随身携带常用的药品以及消毒湿巾纸巾、免洗洗手液等消毒用品，做好物品的清洁消毒，养成良好的卫生习惯。