早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。阿尔茨海默病（Alzheimer's disease, AD）正逐渐成为我们这个时代最具代表性的公共卫生挑战之一。在全球范围内，每三秒钟就有人被诊断出患有痴呆症，而通常情况下，这都是阿尔茨海默病。目前，全球大约有5000万人患有阿尔茨海默病。到2050年，这一数字将超过1.3亿。这对人类健康和社会经济的影响将是巨大的。但或许，情况不必如此。2024年，颇具影响力的《柳叶刀》委员会的一份报告指出，通过避免某些风险因素，多达三分之一的阿尔茨海默病病例或许可以预防。这14个可修改的风险因素包括：脑外伤、高血压、抑郁、糖尿病、吸烟、肥胖、胆固醇水平过高、体力活动水平过低、饮酒过多、教育程度过低、视力下降、听力下降、社交隔离以及空气污染。尽管这一全面的清单在科学上站得住脚，但普通大众要监测和管理这14个独立的健康目标并不容易——尤其是当预防工作需要在症状出现几十年前就开始的时候。这是一个需要解决的问题。解决这一问题需要一个简单且易于记忆的预防模式——一种公众能够轻松接受、理解和遵循的模式。有一些成功的例子可以作为模板。例如，中风预防协会成功采用了FAST（面部、手臂、言语、时间）助记法，来教授中风的警示信号。阿尔茨海默病预防需要一个类似FAST的单词。SHIELD（睡眠、头部损伤预防、锻炼、学习和饮食）或许可以扮演这一角色。SHIELD将最显著、重叠的痴呆症风险因素整合为五个核心支柱，提供了一个清晰且有效的预防策略。摘要：早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。阿尔茨海默病（Alzheimer's disease, AD）正逐渐成为我们这个时代最具代表性的公共卫生挑战之一。在全球范围内，每三秒钟就有人被诊断出患有痴呆症，而通常情况下，这都是阿尔茨海默病。目前，全球大约有5000万人
来源：健康题库
