摘要：有人晒加班到凌晨三点的地铁票，配文“打工人逃不掉的命”；有人晒娃的作业大战，感叹“当妈就是来还债”。

“命苦”这俩字，最近在朋友圈刷屏的频率，比核酸码还高。

有人晒加班到凌晨三点的地铁票，配文“打工人逃不掉的命”；有人晒娃的作业大战，感叹“当妈就是来还债”。

点赞一溜，全是“抱抱”“同命相连”。

可点进主页一看，前一条动态还在转发“2023主动规划职业的人涨薪42%”的鸡汤。

一边认命，一边羡慕别人改命，这操作真不陌生。

哈佛那帮研究员也够损，去年追了七千多人，发现同一座城、同一片雾霾，主动折腾的那拨人，平均多活7.5年。

注意，不是多赚7.5万，是实打实多绕地球两圈半的寿命。

理由简单粗暴：他们大脑里管“我能做点什么”的那块皮层，越用越厚，像健身房练胸肌，厚了就扛揍。

反观天天把“听天由命”挂嘴边的，压力荷尔蒙飙高，端粒酶活性跳水，细胞老得比工资涨得还快。

一句话，认命最先认掉的是健康。

说回身边样本。

赵姐，社区超市收银员，口头禅“我天生苦相”。

每天站八小时，回家刷短视频到两点，谁劝睡就回“反正也买不起房”。

去年超市上自助结账，她第一个被裁，当天直播哭了半小时，礼物收了两百块，第二天继续睡到中午。

同一条街的王大婶，五十岁学插花，三个月混成社区团购鲜花头头，现在带六个人跑仓库，走路带风。

有人酸她“命好”，她咧嘴笑“我命好是因为我命敢不好”。

数据也凑热闹。

疫情最凶那半年，全国主动报网课的人，职业转型成功率32%，被动等通知的，只有10%，差了三倍。

婚姻里也一样，把“顺其自然”当口号的夫妻，离婚率比愿意每周开十分钟“小圆桌”的高65%。

数字冷冰冰，却照妖镜似的把“伪认命”打回原形：不是命苦，是苦在不肯动。

有人怼：我倒是想动，房贷、娃、爸妈医疗三座大山，往哪儿动？

别急，神经可塑性这词听着唬人，操作也就三步：

第一，把抱怨转成问题。

“领导瞎了”改成“我下周怎么让他看见报表里的亮点”，大脑立刻从情绪模式切到解题模式。

第二，给操劳设闹钟。

每天固定一段“不干活时间”，哪怕刷剧，也让大脑知道“老子有掌控键”。

第三，写“小确幸”流水账。

睡前写三件今天没花钱就爽到的小事，坚持二十一天，大脑会自动检索好事，像微博热搜一样推给你。

三个月足够重塑结构，比健身房办卡便宜多了。

当然，也有人真倒霉，天灾人祸砸头上，再积极也躲不过。

但研究里那7.5年寿命差，已经把这部分极端样本剔出去了。

剩下的大多数，所谓命苦，不过是把“我不会、我怕、我懒”翻译成“我命不好”。

翻译习惯一改，剧情就开始离谱：

雷军当年在金山熬到三十多岁，公司半死不活，他跑去做电商、做天使、再做小米，每一步都像瞎折腾，可人家把行业痛点当盲盒，一路拆隐藏款。

谷爱凌说“幸运背后是精确规划”，听着像凡尔赛，其实翻译过来就是“我摔了也要摔进雪槽里，省得再爬一次”。

所以，下次手指再痒痒想发“命苦”动态，不妨先停三秒，问自己一句：

“我是真想被抱抱，还是就想省点力气？

”

答案要是后者，干脆把文案改成“今天又想偷懒，求骂醒”。

评论区可能难听，但比荷尔蒙伤身便宜。

命这玩意儿，真没那么玄学。

它更像电梯里的关门键——不按也能到，按了心里踏实，关键你得伸手。

电梯不会为任何人掉头，但时间会。

伸不伸手，自己看着办。

来源：小蔚观世界