摘要：清晨五点多的路灯下，再也见不到师生匆忙赶早自习的身影；晚上十点的教学楼，也不再灯火通明。吉林松原一所高中率先取消早晚自习的新政，如同一阵清风，吹散了教育领域沉积多年的疲惫尘埃。一位执教17年的老教师听闻消息后辗转难眠，他的失眠不是出于忧虑，而是源于久违的期待与

清晨五点多的路灯下，再也见不到师生匆忙赶早自习的身影；晚上十点的教学楼，也不再灯火通明。吉林松原一所高中率先取消早晚自习的新政，如同一阵清风，吹散了教育领域沉积多年的疲惫尘埃。一位执教17年的老教师听闻消息后辗转难眠，他的失眠不是出于忧虑，而是源于久违的期待与感动——这背后，是一个群体的集体解放宣言。

被时间枷锁束缚的教育困局

曾几何时，高中的早晚自习制度如同一台精密运转的机器，将师生牢牢固定在超长待机的轨道上。学生们在晨光未现时就要奔向操场晨跑，晚自习后踏着星光返回宿舍，日均睡眠不足6小时，近视率突破80%，抑郁检出率高达31%。一位班主任含泪讲述："女儿总问我是不是住在学校，而我只能默默收起给家人买的电影票。"

教师们同样深陷时间困境。早六晚十的作息成为常态，60%以上的教师患有颈椎病、胃病等职业病，英语老师口袋里永远装着润喉糖，年轻教师甚至出现早衰现象。有位语文老师苦笑道："我们和学生都在进行一场没有终点的熬夜马拉松，但奖杯永远在下一站。"

政策转向带来的双重解放

当取消早晚自习的消息传出，教育生态开始发生微妙变化。学生们第一次发现放学时天还亮着，有个高三男生在日记里写道："原来晚霞不是手机壁纸，是真实存在的。"教师们则重新获得了生活的基本尊严——有人开始准时接孩子放学，有人终于能陪家人吃顿热乎饭，还有老师报名健身房要把"游泳圈练成腹肌"。

更深层的改变发生在教学现场。上海某中学试点取消晚自习后，教师集体备课频率提升65%，课堂互动翻了一倍；北京某高中采用分层作业设计，课堂专注度提高30%。松原的教师们开发出"时间管理手册"，从"监工"蜕变为"策略导师"。正如那位失眠老师所言："终于明白，会规划时间的孩子才是终身学习者。"

教育回归本质的深层思考

新政的实施也引发了多元讨论。有家长担忧这会加剧教育资源不平等，将压力转嫁给家庭教育；也有学生因突然获得自主权而手足无措。但更多教师开始探索项目式学习、数字化工具等新型教学模式，用教学智慧取代时间消耗。

这场改革最动人的部分，在于重新发现了教育的温度。当学生不再是被填喂知识的"鸭子"，当教师不必做燃尽的蜡烛，教育终于展现出它本该有的模样——不是冰冷的时间竞赛，而是充满可能性的成长花园。那位失眠教师的心声，或许代表着整个教育界的期盼："让孩子学会思考，让老师找回生活，这才是教育应有的样子。"

来源：苑杰教育