摘要：中秋国庆双节将至，由云南省各州市媒体共建的“城市发布厅”特别推出首期联合报道《中秋国庆，我在云南等你》。深度呈现“有一种叫云南的生活”，全景展现云南山水人文、民族风情与节日欢庆，为四方游客献上一份权威实用、精彩纷呈的云南旅游全攻略。

【编者按】中秋国庆双节将至，由云南省各州市媒体共建的“城市发布厅”特别推出首期联合报道《中秋国庆，我在云南等你》。深度呈现“有一种叫云南的生活”，全景展现云南山水人文、民族风情与节日欢庆，为四方游客献上一份权威实用、精彩纷呈的云南旅游全攻略。

国庆假期即将到来

昆明向你发出国庆充电邀请

感受四季如春的气候，

畅游碧波荡漾的山水，

享受鲜花摇曳的自由

体验“有一种叫云南的生活”

体验滇池边的与鸥共舞，

感受鲜花里的四季如春

昆明已经筹备好了超500项文旅活动

从歌舞打跳到非遗传承的魅力展示，

从体育的激情碰撞到热闹非凡的日间狂欢，

从浪漫酷炫的派对到原野探险！

咖啡、鲜花、茶饮、阳光、派对

扫描二维码，一键即可查询各项活动详情

绝对让你畅享8天充电假期玩法不重样

超500项活动，嗨玩不重样！

昆明已为你备好了一场文旅盛宴，超过500项活动等你来探索。

从歌舞打跳到非遗传承的魅力展示，从体育的激情碰撞到热闹非凡的日间狂欢，再到浪漫酷炫的派对与原野探险，每一刻都充满惊喜。

咖啡的香气、鲜花的芬芳、茶饮的醇厚，搭配上温暖的阳光与激情的派对，这个假期，昆明让你玩转不停！

翠湖-老街城市咖啡生活季

走进翠湖-老街城市咖啡生活季，10月1日至8日，这里将融合五华本土特色，串联翠湖、昆明老街、南屏街三大区域。

咖啡集市汇聚了各地特色咖啡品牌，从经典美式、拿铁到创意特调，每一杯都是匠心独运。

非遗走秀与非遗艺术巡游将传统技艺带入街头巷尾，展现古老文化与现代城市的完美融合。

更有国庆主题展演与电竞音乐嘉年华，等你来嗨！

讲武堂听交响共庆祖国华诞

10月1日至2日上午10点，云南陆军讲武堂操场将上演“红色旋律・时代华章”交响音乐会。

聂耳交响乐团倾情演绎，三篇章奏响锦绣河山、岁月流金与同心筑梦的华美乐章。

《远方的客人请你留下来》的云南风情，与《我和我的祖国》的全场大合唱，将点燃你的爱国情怀。

现场更有“与国旗同框”打卡活动，免费享受红色视听盛宴。

百里・春秋品味云南文化

9月30日至10月15日，百里・春秋春城会客厅热闹非凡。

这里有“心之所向”云南主题书展、云南画报展，带你领略云南的文艺气息。

摩梭人“成丁礼”观影会、南曲文化讲座，解锁云南文化密码。

云南文创市集汇聚德宏咖啡、香格里拉好物等，让你把云南风味带回家。

手工工坊体验植物拓印、扎染，民族乐队特色演出，让你沉浸式感受“有一种叫云南的生活”。

盘龙区生活多样派对

国庆中秋8天假，盘龙区承包你的所有快乐！东风广场百架无人机秀点亮“我爱中国”“花好月圆”，咖啡非遗市集逛吃不停，本土乐队临江音乐会每晚奏响。

世博园森林奇幻嘉年华、云南野生动物园“野人”招募、金殿秋叶花事美拍、昙华寺千株菊花沉浸式赏花……吃喝玩乐全覆盖，遛娃、打卡、享雅趣，盘龙双节等你来嗨！

滇池西岸艺术与自然的交响

滇池西岸流动艺术周暨第七届西山睡美人文化艺术季即将来袭！火舞剧《赤焰瓦猫》演绎云南非遗文化，低空公园音乐会×热气球体验开启“高空听觉之旅”，在地乐队表演唱响西山故事，文创市集60+潮玩摊位集结，打造文化消费与艺术创新融合的体验空间。

《滇池夜月》戏剧展演×水上集市，非遗甲马、瓦猫主题设计展演，实现传统与现代的艺术碰撞。

官渡区古渡渔灯寻味乡愁

官渡区首届“古渡渔灯・万象官渡”文化旅游节，以“华彩映月・乐活官渡”为主题，10月1日在官渡古镇启动。通过红歌快闪活动共同祝福祖国繁荣富强，以描绘官渡风情的诗词《官渡渔灯》为线索，串联起泛舟、观鱼、赏月、巡游等沉浸式体验，共庆国庆佳节。

呈贡区花卉文旅焕新体验

10月1日至8日，呈贡区“送你一朵小红花”花卉文旅系列活动绽放登场。

草坪音乐会、花仙子评选、星空露天电影与花艺装置，带你领略花的魅力。

花香手作、植物调香、花系美食、花间朗读，让你在玩乐中感受花的趣味。

定制漫游地图、“花样巴士”专线与专业旅拍，让你的旅行更加精彩。

晋宁区反向游的绝佳选择

想避开人潮，邂逅绝美秋景？晋宁区是你的不二之选！11.783公里环湖路串联滇池、湿地与渔村，漫步赏水天一色。

南滇池国家湿地公园藏226种植物、近130种鸟类。

还有“昆明夏威夷”沙滩公园、海埂村“鲸鱼岛”、五福村陶艺体验、牛恋小渔村星空营地……带你沉浸式玩转晋宁秋日美景。

安宁温泉山野与温泉的浪漫之约

2025安宁温泉龙山越野跑10月1日开跑，邀你逃离城市喧嚣，奔入安宁龙山村的山野氧吧！

设18公里竞技组与5公里体验组，参赛即享T恤、奖牌、补给等，跑完还能泡天然温泉解乏。

竞技组前10名有奖金，体验组前10名得纪念礼，快来报名，用奔跑赴一场山野与温泉之约！

阳宗海山海间的自我找回

10月1日至7日，昆明阳宗海风景名胜区将开展“浪趣阳宗海・明湖趣玩季”国庆中秋系列活动。“施家咀”与“华侨城”两大核心场域，串联15项特色单元主题活动，设七大“趣”板块，让你在山海间找回自我，享受假期的惬意与欢乐。

石林景区多元节庆盛宴

国庆期间，石林景区活动多多！阿诗玛主题花墙迎宾，领取“时空明信片”，写下15天的约定。

“我的石林跑姿”拍照框，留下炫酷身影。

“石林步哨山太古部落生活节”，音乐、运动、非遗体验等，带你感受原始部落的神秘与野性。

更有牛王争霸赛、石林射箭“侠客行”、越野摩托飙速等精彩活动等你来参与。

温馨提示

天气：9—10月昆明开启“阵雨模式”，但雨下不久即放晴，随身带伞足够。

气温：平均气温约22℃，昼夜温差明显，建议搭配长袖外套。

交通：昆明自由行便利，地铁、公交、出租、网约车应有尽有。

行前准备

1. 证件：身份证、学生证（有优惠）。

2. 衣物：舒适运动鞋方便游玩，喜欢拍照可以带上漂亮裙子。

3. 护肤&防晒：高倍数防晒霜、防晒喷雾、保湿面膜、乳液、润唇膏。

4. 药品：感冒药、肠胃药、晕车药、抗高反药等等。

5. 其他：充电宝、墨镜、遮阳帽、雨伞（天气多变）。

穿搭建议

白天：长袖T恤/薄针织衫 + 牛仔裤/休闲裤，外搭防风外套（如冲锋衣）。

早晚：搭配衬衣、外套保暖。

拍照Tips：亮色长裙（滇池出片），墨镜+宽檐帽防晒又显脸小！

这个中秋国庆

让我们相约昆明

感受四季如春的气候

畅游碧波荡漾的山水

享受鲜花摇曳的自由

体验一场说走就走的浪漫之旅！

昆明已准备好一切

只等你来

共赴这场秋日的盛宴！

来源：掌上曲靖