摘要：为增加教师对心理健康的关注，帮助教师缓解压力、调节情绪，增强职业幸福感。2025年9月26日下午邓州市三贤幼儿园开展“快乐工作 幸福生活”为主题的教师心理健康专题培训。本次培训由张小玉园长主讲，全体教师积极参与。

为增加教师对心理健康的关注，帮助教师缓解压力、调节情绪，增强职业幸福感。2025年9月26日下午邓州市三贤幼儿园开展“快乐工作 幸福生活”为主题的教师心理健康专题培训。本次培训由张小玉园长主讲，全体教师积极参与。

培训中，张园长结合教育行业的特点，分析了教师在日常工作中常见的压力来源，如工作节奏快、沟通对象多、情绪消耗大等，并通过生动的案例，引导大家正确认识心理压力，学会科学调适。

在情绪管理环节，张园长分享了几个实用小技巧：深呼吸放松法帮助快速平复情绪；积极自我暗示让心态更阳光；合理安排作息让精力更充沛；培养兴趣爱好为生活增添色彩。现场互动中，老师们积极参与，交流各自的解压方法，现场气氛轻松而温暖。

张园长还强调，良好的人际关系是心理健康的重要保障。教师之间、教师与家长之间的有效沟通与相互理解，不仅能减少矛盾，还能增强团队凝聚力。通过情景模拟，老师们学会了换位思考，提升了沟通的温度与效率。

此次培训，不仅让老师们掌握了调节情绪、缓解压力的方法，更让大家感受到了园所的关怀与支持。三贤幼儿园将持续关注教职工的心理健康，定期开展相关培训与活动，努力打造一个温暖、和谐、积极向上的工作环境。让每一位教师都能在幸福生活中快乐工作，在快乐工作中收获成长与幸福。相信在今后的工作中，大家会以更积极的心态面对挑战，用更饱满的热情投入到教育事业中，为孩子们的健康成长保驾护航。（李珊）

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来源：邓州校园