摘要：正确使用时避孕成功率可达 98%，还能有效预防性传播疾病（如艾滋病、梅毒、HPV 感染等），是安全性与便捷性兼顾的首选，尤其适合无长期避孕计划的人群。

2025年9月26日

是第19个世界避孕日

今年的主题是“生殖健康，青春健康”

青春往往伴随着懵懂、稚嫩

在不够成熟的情况下

很容易被一些谣言“牵着鼻子走”

科学避孕

首先要远离这些误区

我院生殖医学中心副主任杨星主任医师来科普

科学避孕，这3种方式才靠谱

1、避孕套

正确使用时避孕成功率可达 98%，还能有效预防性传播疾病（如艾滋病、梅毒、HPV 感染等），是安全性与便捷性兼顾的首选，尤其适合无长期避孕计划的人群。

2、短效口服避孕药

需在医生指导下选择合适的药物，每日固定时间服用，避孕成功率超 99%。除避孕外，还能调节月经周期、缓解痛经，适合月经不规律或有痛经困扰的女性，但需注意遵医嘱，避免漏服。

3、紧急避孕药

仅作为意外情况的 "补救措施"，如避孕套破裂、无保护性行为后等，需在规定时间内服用，避孕成功率随时间推移下降（72 小时内服用成功率约 90%，72-120 小时内约 75%），不能替代常规避孕。

最后想说：避孕是两个人的责任

避孕从来不是女性一个人的事，需要伴侣双方共同重视、主动参与。无论是选择避孕套时的相互配合，还是服用避孕药、放置节育器时的理解支持，都体现着对彼此健康的尊重。

请记住，没有 100% 绝对安全的避孕方式，但科学避孕的可靠性远高于各类“民间偏方”。如果不确定哪种方式适合自己，一定要及时咨询生殖科或妇科医生，制定个性化的避孕方案，让每一次亲密关系都建立在负责任的基础上，让生育成为经过慎重规划的美好选择，而非意外的负担。

（本文内容仅供科普参考，具体避孕方案请务必咨询专业医生）

本文指导专家

生殖医学中心 杨星 主任医师

博士生导师，主任医师，生殖医学中心副主任。

学术任职：担任广东省医学会妇产科学分会生殖内分泌学组副组长，生殖医学分会委员；广东省临床医学会生殖医学分会副主任委员及青年分会主任委员；广东省健康管理学会妇科生殖内分泌专委会秘书长，生育力保护专委会副主任委员。

擅长领域：对常规试管婴儿周期方案制定及调整把握精准，娴熟掌握辅助生育技术的各项常规操作。对卵巢低储备患者的临床处理及取卵手术具有独到经验，少卵患者取卵手术获卵率及安全性优异。对反复种植失败患者子宫内膜及菲薄内膜的处理具有丰富经验。针对多囊卵巢综合症患者，尤其是肥胖型多囊患者可提供全面理论指导及生理健康保健咨询。

出诊时间：周一至周五（北院区）

责任编辑：陈子滢、张婷婷

初审：张源泉

审核：乐虞莹、简文杨、吕竹

终审：李文敏

审定发布：李汉荣

来源：中山六院