摘要：菲利斯·格里格出生于1923年的纽约。她的家境富裕，父亲是一位法官，母亲是钢琴演奏家。菲利斯是在音乐声中长大的，但14岁时，她上了第一堂芭蕾舞课，从那天起，她就知道舞蹈将占据她全部生命。

如果你能活到90岁，想象中的生活是什么样？

坐在沙发里戴着一副老花镜努力看清楚电视机？

90岁的菲利斯

躺在床上唉声叹气，一把老骨头哪里都痛？

00后都开始感叹自己老了的时候，一位真正的耄耋老人正准备开始忙碌的一天。

菲利斯的前半生都在舞蹈中度过。

菲利斯·格里格出生于1923年的纽约。她的家境富裕，父亲是一位法官，母亲是钢琴演奏家。菲利斯是在音乐声中长大的，但14岁时，她上了第一堂芭蕾舞课，从那天起，她就知道舞蹈将占据她全部生命。

菲利斯

父母为她请了名师，菲利斯选择了西班牙舞蹈作为主攻方向，成年后不久，便登上了百老汇，演出了《布鲁默女孩》、《俄克拉荷马》、《命运》、《布里加顿》和《高扣鞋》。

年轻的菲利斯

在百老汇结束了舞蹈黄金岁月后，菲利斯效力于蒙特卡罗俄罗斯芭蕾舞团。她曾是艾格尼丝·德·米勒最喜爱的舞者，也曾与杰里·罗宾斯、迈克尔·基德和杰克·科尔等人合作过。1948年，菲利斯结识了演员兼舞蹈家唐纳德·韦斯穆勒。两人组成了一支成功的舞蹈二人组，在世界各地巡演，登上欧洲剧院、夜总会的舞台，还能在电视台演出。

菲利斯与舞蹈家唐纳德·韦斯穆勒

1953年，菲利斯与喜剧演员艾伦·苏斯结婚，两人在纽约和洛杉矶共同演出喜剧小品。这样的日子一直持续到1968年，她与丈夫分道扬镳。

年轻的菲利斯

年满45岁的菲利斯很迷茫，随着年龄的增长，舞蹈已经无法继续作为事业经营，如今又离了婚，未来何去何从？

正当此时，菲利斯遇到了戏剧和电视制片人诺曼·平卡斯，并嫁给了他。

菲利斯告诉丈夫自己的迷茫，诺曼就鼓励她开始设计自己的女士高级时尚运动服系列。这一年，菲利斯50岁。

菲利斯

接下来的22年，她的公司一直运营着自己的品牌，一直过了退休年龄也不肯放手。

1993年，菲利斯的母亲去世，她继承了母亲的斯坦威三角钢琴。这架钢琴令菲利斯重拾对音乐和舞蹈的兴趣。

结束公司运营后，菲利斯萌生了学习探戈的想法。

菲利斯

为了学好探戈，她自学了意大利语和法语，并且尝试着创作探戈和爵士乐。还亲自动手设计服装。

83岁时，她尝试了空中飞人，那种刺激的感觉一下子抓住了逐渐麻木的内心。

85岁时，她第一次参加了瑜伽课，然后便一发不可收拾。

活跃再舞台上的菲利斯

旁边的瑜伽师说：“我帮你倒立一下好吗？”

菲利斯道：“我？倒立？那可太好了。”

“瑜伽能为我增加力量，也能让我在舞蹈中增强平衡。让我确信自己能够在合理范围内，以及在未来的岁月里，做任何需要力量、爆发力、弹性和平衡的事情。”

87岁时，菲利斯创作了六首优美的探戈，并发行了她的首张CD《探戈失眠》。

菲利斯

90岁时，菲利斯尝试了跳伞，并成为《赫芬顿邮报》的官方博主。

她从未想过退休，也没有任何退休的打算。菲利斯在《赫芬顿邮报》的博客中写道：“对我来说，退休意味着放弃。人生只有一半，过去占据主导地位，未来毫无生气。除非你接受一个新的项目，去做一些你从未做过的事情。”

菲利斯

95 岁的菲利斯居住在日落广场上方的一座住宅中。她每天都要做瑜伽和三分钟平板支撑。她依然热爱生活，热爱运动与冒险。

菲利斯

当人们问她，瑜伽是不是能令人长寿的时候，菲利斯坦言：“我的长寿来自于优良的基因，我的母亲活到了94岁，姐姐最近也刚满100岁。但如果你希望持久健康，那么保持活力、开放的心态以及勇于学习新事物很重要。”

这一年，她开始写一本书《我的健康活力96岁之旅：改变生活的 20 个秘诀》，倡导养成几个健康习惯永远不会太晚的理念。

菲利斯

“每天早上醒来，大声说：“早上好，早上好，我喜欢今天，我要出去玩，我不会拖延。”

“久坐不动很糟糕，所以要动起来。跳舞、散步，无论什么，只要动起来就好。然后，要懂得如何面对挑战，因为外面有太多挑战。接受挑战，应对挑战，每天学习一些东西，比如一门新语言，一门乐器，这些都会让你们坚持下去。我动力十足，永不放弃。无论多么困难，我都会完成它。”

菲利斯

90岁的菲利斯

而她对衰老的看法也值得分享：“活到92岁，或者任何年纪，久坐不动，还要应对记忆力衰退，这根本就不是生活。衰老可以令人兴奋、富有创造力、充满活力，甚至充满勇气。这很重要，拥有它并不容易，它需要努力、渴望，最重要的是热爱你每天、每分、每秒所做的事情，即使是洗碗。”

2021年12月，菲利斯·苏斯离开了她热爱的人世间。

菲利斯

临行前道：“这次旅行对我来说非常棒，就算宇宙里所有的星星都换不来。保持健康，享受旅程。接受挑战，勇敢尝试！我就是这么做的！”

来源：燊燊坔坔一点号