摘要：据头豹研究院数据，国内失眠的成年人已经快突破3亿，预计2030年还会涨到3.3亿。

“凌晨两点还在刷手机，明明困到眼皮打架，躺下却脑子转不停”

这大概是当代很多人的睡眠日常。

据头豹研究院数据，国内失眠的成年人已经快突破3亿，预计2030年还会涨到3.3亿。

但也有好消息：今年有两款新型失眠药获批上市，还在申请进医保，

“特困生”有了新希望！

先说说咱们之前为啥怕吃失眠药。

以前常用的安眠药，比如苯二氮䓬类药物，虽然能让人快点睡着，但副作用挺闹心。第二天醒来昏昏沉沉、记不住事，吃久了还可能依赖。

而且这类药管得特别严，得医生开处方才能买，处方还要存两年，对普通失眠的人来说，想用药特别麻烦。

但这次新获批的两款药不一样，它们有个绕口的名字叫“双重食欲素受体拮抗剂（DORA）”，简单说就是靠调节大脑里的“食欲素”来帮人睡觉。

咱们大脑里有种叫“食欲素”的物质，专门管“清醒”，要是它太活跃，人就容易睡不着。

新药物能拦住食欲素发挥作用，让人自然犯困，不会像老药那样“猛打镇静剂”，也就没那么多副作用，还不用归为严格管控的精神药品，普通失眠的人也能更方便地用。

这两款药分别是莱博雷生和达利雷生，今年5月、6月先后在国内获批。

现在不仅医院能开，电商平台、线下药店也能买到了，更让人期待的是，它们都已经申请进2025年国家医保目录，要是谈判成功，以后买药可能会更便宜。

这两款药该怎么选？

对没吃过失眠药的人来说，它们都能延长睡眠时间、让人更快入睡，还能减少半夜醒的次数。

要是你第二天要上班、对白天状态要求高，比如得开车、做精细活，那优先选半衰期短的达利雷生，不容易影响白天状态。

有个重要提醒：

偶尔睡不着千万别急着吃药！

要是只是偶尔一次两次失眠，试试睡前深呼吸、冥想，或者白天多做点有氧运动，大多能调过来。

只有那种失眠一直好不了，自我调节也没用的情况，才建议去专科医院看看，排除其他问题后，再听医生的话用药。

来源：清闲的露珠bwZRW