摘要：盯着手机刷半天，想做点啥又没头绪，越想越焦虑，觉得日子没奔头。

说实话，咱普通人过日子，谁没过“心里发虚”的时候？

盯着手机刷半天，想做点啥又没头绪，越想越焦虑，觉得日子没奔头。

我前阵子就这状态，工作没突破，写文也卡壳，整天瞎琢磨。

后来才明白，人越闲越慌，只有去做具体的事，才能稳稳托住自己。

你知道的，好多人慌，是因为想的全是“我要变好”“我要赚钱”这种虚头巴脑的事，根本没法下手。其实得把大想法拆成小活计。

我之前想“提升写作”，越想越愁。

后来改成“每天写300字日记”“每周拆解1篇爆款文”，这些事具体得很，吃完饭坐下来就能干。

干着干着，不仅不慌了，写文也顺了。

其实人最容易被“没发生的事”吓住，要么后悔以前没努力，要么担心以后搞砸。

但这些都是虚的，只有眼前的事是实的。

我老婆就常说我，想太多不如把碗洗了。

现在我慌的时候，就去做手头能碰着的事：

拖拖地、理理书桌，甚至烧壶热水。

做事的时候心不飘了，那股慌劲儿自然就淡了。

我发现好多人觉得“自己没用”，是因为太久没尝到“做成事”的滋味。

哪怕是小事，做成了也能攒底气，就像砖一块一块堆，慢慢就成了墙。

我之前试着每天早起做早餐，一开始手忙脚乱，后来越来越熟练。

看着老婆孩子吃早饭的样子，就觉得“嘿，我这事干得不错”。

这种小成就感攒多了，再面对难事儿，心里也有底了。

真的，人这一辈子，哪有那么多惊天动地的大事？

都是靠一件一件具体的小事，把日子撑起来，把自己托起来。

别空想，动起来就对了。

你最近有没有做成啥“小事”？哪怕是按时吃饭、早睡早起，评论区说说，咱一起攒点底气！

来源：小囡子说养生