摘要：多和爱打扮爱收拾自己的人在一起玩耍，和她们在一起待的时间长了你都不好意思懒惰，你也会变得越来越爱打扮自己。自身的个人魅力气质都会有大幅度的提升和转变。

大家好，我是微柔。

一个97年刚刚结婚的农村女孩，因为喜欢自由所以选择了自由职业。

今天要和大家分享的是：“超灵的旺自己的一些小习惯”。

1.多和爱打扮爱收拾自己的人在一起玩耍，和她们在一起待的时间长了你都不好意思懒惰，你也会变得越来越爱打扮自己。自身的个人魅力气质都会有大幅度的提升和转变。

2.心里有委屈有怨气千万不要硬抗不要憋在心里面，真的超级折磨人的。有啥委屈和不痛快就及时发泄出来，找一个空旷的地方吼两嗓子或者找好朋友逛街吃吃喝喝发发牢骚。心情变好了整个人都变得明快潇洒了。

3.每天都要抽出些时间动弹动弹活动一下自己的筋骨，躺平的时间过长了会让整个人看起来懒散没有一点精气神。一个人的精气神变好了好运也就伴随你而来了。

4.一定要有自己的业余兴趣爱好，要不然空闲时间是真的很无聊很无趣的。这个兴趣爱好可以是钓鱼可以是下棋也可以是其它的，好的兴趣爱好可以陶冶情操。

5.把我不行换成我试试，不要总是说自己不行。从前机会来的时候我总是怕自己不行总是让到手的机会溜走了。现在我总是会说我尝试一下，尝试之后才发现很多事情并没有那么的困难。多去尝试多去挑战，你会发现自己其实很厉害的。

6.每晚睡觉之前都要记得把第二天要用的东西，这样子第二天早上起床就不会如此的仓促匆忙。提前安排好准备好第二天一整天都是不慌不忙精力充沛的。

7.每次洗完澡之后都要记得及时涂抹滋润的身体乳，坚持涂抹一段时间之后你的皮肤就会变得非常水润光滑。以前不注意这一点，一到冬天腿上胳膊上干燥的起皮，现在皮肤好了自己的心情也随之变好了。

8.每周都要记得和自己的父母打一通视频电话，和父母唠唠嗑说一下最近的情况，了解父母的身体状况。和自己的父母随便唠唠嗑内心真的会充满能量。

9.说话之前先过过脑子，不要想说什么话就说完全不过脑子。如果实在不知道这个话该不该说那就保持沉默吧，说得话越多你暴露的错误就越多。

10.每天坚持写日记及时复盘，把每天遇到的开心的不开心的事情都一一记录下来。这样等到后期翻看日记的时候满满的都是回忆，内心也是非常充实快乐的。

11.定期给房间进行断舍离，每周都要进行一次大扫除。把那些乱七八糟的东西该归位的就归位，衣服挂好，袜子收拾到一块，桌子镜面擦干净。房间干净利落了自己的心情也变得更加舒心自在了。

12.穿衣服不要和自己较劲，选择面料舒适穿着舒服的。不要因为显高显瘦就为难自己穿那种紧身勒的喘不上气的衣服。任何时候让自己舒服才是最重要的，面料要选择纯棉或者棉麻的。不要因为便宜买那些超级廉价的衣服，穿着非常的不舒服有很多还会扎皮肤让我们的皮肤过敏发痒。

13.包包里面随时准备着纸巾，小管护手霜，创可贴，卫生护垫之类的东西。外出逛街旅游途中尿急突然来姨妈的时候你就知道这几样小东西有多大的用处了。

14.不要整天都窝在家里面，多出去溜达溜达，看看外面的花花草草，太阳动物。就算是每次吃完饭之后去小区里溜达溜达也是非常不错的选择。心情烦躁情绪不高的时候出去溜达溜达真的能让心情变好整个人都精神了。

15.不要太过于着急了慢慢来吧，吃饭不要狼吞虎咽的，做事情不要慌慌张张的，这样日子才能过得更加舒服顺畅。你要知道太过于着急的人生是注定走不长远的，太阳东升西落，花开花落都是需要时间的。慢慢来慢慢走，日子还长着了。

16.每天都要喝足够量的白开水，一天的饮水量大概需要2500毫升。多喝水能够有效的排出体内的毒素，让我们的皮肤状况更加水润饱满。但是切忌睡前一小时以内不要喝太多的水，会增加起夜的频率降低自己的睡眠质量。

17.女生一定要养好气血，注意补充铁剂，女生只有气血足了容貌才能够容光焕发，脸蛋红扑扑的。平时可以多吃一些猪肝红枣枸杞桂圆之类的补气血的食物。气血充足了精气神才足，做事效率也会提升许多。

18.坚持早睡早起不熬夜，每天晚上十一点之前一定要强制自己入睡，把手机放到一边。早睡早起比任何昂贵的化妆品都有效果，坚持一段时间皮肤状态变好了，精神也更好了。

最厚微柔送给大家一段话：“匮乏，指的是一个人对自己的人生，在内心体验上的不足，既没有深度，也缺乏广度；丰盛，指的是人通过自己的人生去收获了丰富的内在生命体验。匮乏感与丰盛感，重点都在“感”之上，指的是已经被人的认知语言所内化的感受和体验。也正是因为这样，一些人的人生颇有成就，却未必能内化为丰盛感。一些人过着简单朴实的生活，却能时刻都活在丰盛的满足感之中。——《半山文集》”

来源：一品姑苏城