摘要：每年全球大概有10亿人感染流感，其中重症就有300万到500万例，甚至有近30万到65万人因流感引发的呼吸道问题死亡，这个数字已经接近胃癌的死亡人数了。而好消息是，这些严重后果，其实很多都可以通过一针疫苗来避免或者明显减轻。

秋天到了，气温慢慢降，节假日也一个接一个。不少人忙着抢票订酒店、做攻略避雷坑，但有一件更重要的事，很多人却忽略了——那就是尽快接种流感疫苗。

说它重要，不是危言耸听。虽然很多人觉得流感就是“重一点的感冒”，扛一扛、休息下就过去了，但实际上，它的危害比你想得大得多。

每年全球大概有10亿人感染流感，其中重症就有300万到500万例，甚至有近30万到65万人因流感引发的呼吸道问题死亡，这个数字已经接近胃癌的死亡人数了。而好消息是，这些严重后果，其实很多都可以通过一针疫苗来避免或者明显减轻。

打疫苗就像是提前给自己加了一道防护锁。虽然不能百分百阻挡病毒，但至少能大大降低中招的概率，就算感染了，症状也更轻，更不容易发展成重症。关键是，这针疫苗并不难打，成本也不高，绝对是性价比极高的健康投资。

很多人一听到疫苗分三价、四价，还有什么灭活、减毒之类的名词，就觉得太复杂了，其实只要弄懂几个关键点，你就知道该怎么选了。首先是“价数”，三价疫苗包含三种流感病毒成分，四价疫苗则多加了一种乙型病毒，覆盖面更广。

虽然四价听起来更强，但世界卫生组织已经明确表示，三价疫苗在当前情况下依然有足够的保护力。尤其是自2020年之后，全球几乎没再检测到Yamagata系病毒，这也是三价疫苗不再“吃亏”的原因之一。所以不用太纠结，能打到哪种就打哪种，别等太久错过最佳时机。

其次是疫苗类型，主要有灭活疫苗和减毒活疫苗。灭活疫苗是把病毒杀死之后再制成疫苗，安全性高，适合绝大多数人；减毒活疫苗则是让病毒“弱化”，刺激免疫力更强，但对一些人群有禁忌，比如孕妇、免疫力低下者。目前灭活疫苗也分成裂解和亚单位两种，亚单位相当于是“更纯净”的版本，但保护效果和裂解型其实差不多。

今年还有个新变化值得关注，那就是四价灭活亚单位疫苗首次被批准给6个月以上的婴儿接种，这让小宝宝也能更早获得保护。对家有娃的家庭来说，真的该安排上了。

很多人会问，我去年不是才打过，今年还要再打吗？答案是肯定的。流感疫苗的保护效果并不是持久不变的，研究显示，接种后6到8个月，抗体水平就会明显下降，尤其是接种一年后，防护力可能只剩下当初的一半。

而且流感病毒每年都在变异，世卫组织每年都会根据最新病毒情况更新疫苗的成分，这就像是每年都需要下载“最新版的防护软件”，老版本对新病毒可不一定管用。

那什么时候打最好呢？就是现在！流感疫苗不是打完就立刻生效，一般需要2到4周才能让身体建立起免疫防线。

而从10月开始，全国多数地区就会陆续进入流感的高发季，尤其春节前后，更是感染高峰。如果现在不打，到时候不仅容易感染，还可能传给家人。而现在正是各地疫苗到货、医院接种点最充足、预约最方便的时机，错过了这波，可能就得等很久。

虽然流感疫苗不是免费的国家免疫规划疫苗，但价格普遍在100到500元之间，根据不同地区和疫苗品牌略有差异。对于这样的投资，换来的却是整个冬天更安心的生活，尤其是对家中老人、孩子、孕妇或慢性病患者来说，更是一种责任感的体现。

除了上述这些高风险人群，像医护人员、托幼和学校工作人员、看护机构人员等，也都是接种的重点对象。他们因为工作性质，接触人多、暴露风险大，一旦感染，也更容易波及他人。即使你是身体健康的年轻人，接种疫苗也能有效降低传播风险，保护身边人免受感染。

当然，除了疫苗，我们还要继续保持良好的生活习惯，比如咳嗽打喷嚏时遮住口鼻、勤洗手、注意休息、避免扎堆，流感季节少去密闭人多的地方。

抗病毒药物如奥司他韦等虽然也有预防作用，但并不适合长期或广泛使用，远远不能替代疫苗。最好的防护，永远是提前准备，而不是事后补救。

来源：小何说历史